Tena > Lanja > Ny fandehanana any amin'ny fandroana dia manampy amin'ny famoizana lanja - fanontaniana sy valiny voatanisa

Ny fandehanana any amin'ny fandroana dia manampy amin'ny famoizana lanja - fanontaniana sy valiny voatanisa

Tokony handanjalanja ny tenanao ve aloha na aorian'ny poofinao?

Mandritra izany fotoana izanyianareoangamba efa mahalala an'izanyizanytsara indrindra homandanjalanjazavatra voalohany amin'ny marainaeo alohanaoefa nihinana na nampiasa ny fandroanaianao dia tokonymanampy koairaymasontsivana bebe kokoa amin'ny lisitra:alohan'nymandro.04.18.2019





Nandanja ny sakafo laniko rehetra aho ary nandanja ny Mypoop, izay mahaliana ary toy izany koa izy, maninona raha mandanjalanja fotsiny ny tenanao aloha ary aorian'ny fiompinao fa tsy milanja ny poofonao rehefa tonga eo amin'ny mizanao dia handeha aho soloy daholo ny zava-drehetra, maty aho, andao hiresaka momba azy ireo any aoriana any fa nolazain'izy ireo fa ny ranom-boankazo dia tokony hahatonga ny tsiron'ny tsirinao ho tsara kokoa henonao fa marina izany, marina izany, eny, naka ranom-boankazo aho ary nafangaroiko izany tsirinaina ary nisotro azy io dia tsara kokoa noho izany ka tsara lavitra noho ny veran'ny tsirinaina nisotro irery aho fa tsy adala ity no vondrona mpitantana tiako hijoro ny valiko, mitehaka ho an'io tsirinaina Jokei nahazo finday vaovao vao tsy ela akory izay eo noho eo, izany no cool300 fix dia noheveriko fa hanamboatra azy aho nahita lahatsoratra youtube ary nandidy ny faritra sasany azoko niasa dia nisy fanamainana Blow nanala ny lakaoly sy boaty boaty ary tsy maintsy nividy telefaona vaovao tamin'ny vidiny feno aho ny 600. Tamin'ity indray mitoraka ity no nahazoako ny telefaona vaovao, io ilay telefaona nitovizako taloha e sy eh, misy olana sasany, tiako fotsiny ny milalao ny voicemailako manana feo any aoriana aho tsy afaka manala azy angamba ianao manana ny olana na dia tsy mankafy azy aza dia tsara izany, milalao fotsiny aho mailaka, nahazo hafatra feo vaovao ianao newemessagehi randy ity dia i dr morris avy amin'ny tobim-pitsaboana presbyteriana no niantso fotsiny aho hampahafantatra anao fa tonga ny valiny ary tsy misy maharatsy ny filahianao. Izy io dia lehibe tsy dia mahazatra loatra, io no filahiana lehibe indrindra hitako.

Fahendrena ho anao ny nandinihana azy io satria tsy penina matetika ny penise, raha ny marina dia ny filahiana lehibe indrindra hitako ary dokotera manam-pahaizana manokana amin'ny penina lehibe aho, azafady mba ampahafantaro ahy raha ianao mila zavatra hafa. Manantena aho fa hanana andro mahafinaritra ianao sy ny filahianao tonga lafatra, eny tsy nahare ny tabataba tamin'ity aho, manahirana be ny valalabemako hitantara tantara fohy aminao aho eh, tsapako fa fampisehoana hatsikana iray izay tiako holazaina ity. ianao momba ny renibeko izay nodimandry vao tsy ela akory ary mampalahelo fa teo amin'ny faha-90 taonany izy na dia ampahany amin'ny fiainana aza azoko antoka fa misy olona eto manana renibeko efa maty sa ahoana? ny tehaka firy izao olona firy izao no efa manana zazavavy antitra maty tsy ataoko izany tsia tsy misy tsy fanajana aza mifosafosa izany fa maty ny renibeko ary mampalahelo eh fa indray ianao fotsiny no mila miatrika an'io ary iray amin'ireo Ny andro farany tamin'ny fiainanao dia tao amin'ny nandany trano fandraisam-bahiny iray voahodidin'ny fianakaviany ary iray tamin'ireny alina ireny dia efa hariva ny andro, eh, noana izahay rehefa nanapa-kevitra ny hanafatra pizza ary nisy zazalahy mpanatitra pizza tonga tany amin'ny trano fandraisam-bahiny ary notarihin'izy ireo izy miverina amin'ny efitrano misy antsika rehetra? toy ny bandy pizza tsy maninona izahay eto ary mijery ny renibeny isika mijery an'i renibeny daholo ary izany indrindra no fotoana tsy nampisy ny renibeko ny zava-drehetra dia ho ahy izany misaotra ny tsirairay fa hanohy hanova ny zavatra ataonareo amin'ity tranga ity aho dia midika fa mandoa ny pi zza gu copyright tsy maintsy mandoa azy omenao tendro, hitany ny renibeko diei mieritreritra an'izany izao dia tokony ho toy ny pizza maimaimpoana azafady fa tsy nandoa ny vidiny feno aho fa mbola manontany tena ihany aho mandra-pahoviana ianao no miandry mihinana sombin-tsakafo pizza ianao fa tsy te-ho tsy mahalala fomba, ary tsy te-hampirongatra ny toe-javatra pizza mangatsiaka ratsy fety pizza ratsy indrindra nataoko izay nataoko fa naneso ahy ny renibeko eto anio hariva ary manana pizza maimaim-poana izy, andao mivoaka, tsia, manao vazivazy fotsiny aho

Misy fiatraikany amin'ny fihenan-danja ve ny fikotranana?

Raha lazaina amin'ny teny hafa, rehefa tohanana ianao, nylanjahitombo kely, ary aorian'ny fanamaivanana ny tenanao dia hilatsaka izy. Na izany na tsia,poopingtsy hanaovokany eonylanjaamin'ny fomba goavambe na dia izany azanomahatsapa fa nilatsaka dimy kilao fotsiny ianao. Io fahatsapana mahatalanjona io dia momba ny de-bloating noho ny tena izyveryny vatan'ny vatana.25.01.2020



Fotoana AumSum izao. Ahoana no fiantraikan'ny tiroid amin'ny lanjantsika? Thai inona? Karazana kariera Thai ihany ve? eo amin'ny hatokay. Mamoaka hormonina toy ny tirroxine sy triiodothyronine.

Izay manome torolàlana ny sela hiasa kaloria ary hamokatra angovo avy eo. Io dia antsoina hoe metabolisma. Na izany aza, amin'ny toe-javatra sasany toy ny hyperthyroidism sy hypothyroidism.

Ny tiroida dia tsy mamaly tsara ny fihary pituitary. Miaraka amin'ny hyperthyroidism, mamoaka hormonina bebe kokoa izy io na dia tsy mila angovo fanampiny aza isika. Mampitombo ny metabolisma izany, izay mahatonga ny selantsika handoro kaloria bebe kokoa.



Ary izany dia mitarika fihenam-bidy. Mandritra ny hypothyroidism, vitsy kokoa ny hormonina Navoaka. Satria ny selantsika dia mandoro kaloria kely kokoa, izay mitarika fitomboan'ny lanja.

Mihiaka bebe kokoa ve ianao rehefa mihena?

ianareodiaveryrano belanja.

Ny endrika fitehirizana siramamy (glycogen) dia mila molekiola telo rano isaky ny molekiola glycogen, hoy izy, ary rehefa manomboka mihinana ny rano voatahiry ny vatanao,ianareodiamikiaka bebe kokoamahatonga ny vatanao manontololanjahidina.
07.25.2018

Ny famoizana lanja dia sarotra. Toy ny, tena, tena, mafy tokoa. Ny ankamaroan'ny olona manandrana dia tsy mahavita azy na miafara amin'ny fanarenana izay very, indraindray bebe kokoa.



Ary tsy izany fotsiny satria mahavariana ny pizza - ny vatanao dia mihemotra rehefa manandrana mandany lanja ianao. Ny tavy voatahiry ao amin'ny vatan'ny adipose anao dia vatan'ny angovo avo indrindra izay azon'ny vatanao ampiasaina hamatsiana ny sela ao anaty pince. Raha misy antony tsy ahafahanao mihinana, na mila angovo fanampiny ianao hampitomboana na hitombo dia afaka mitodika any amin'ny tavy ny vatanao - noho izany ny fananana tavy dia zavatra tsara raha ny fahitana velona! Na izany aza, mety hieritreritra ianao fa mora very ny lanja: mihinana kely kokoa noho izay ilainao, terena ny vatanao hampiasa tavy sasany, ary avy eo mihinana fatra mahazatra indray raha ny habe no tadiavinao.

Saingy ny vatana dia tsy te-hahavery ny buffer an'ny angovo - na lehibe na kely ny fivontosana - ka rehefa mitsitsy kaloria ianao dia misy fiatraikany amin'ny fomba izay manasarotra ny famoizana lanja. Ny ankamaroan'ny fihemorana dia entin'ny fiovan'ny hormona. Ny iray amin'ireo zava-dehibe indrindra dia ny leptin, hormonina nafenin'ny selanao matavy.

Arakaraka ny haben'ny sela matavy anananao no amokarany leptin betsaka kokoa. Ka rehefa mihena ianao dia hihena ny haavon'ny leptin. Ny ampahany amin'ny atidohanao toa ny hypothalamus dia mandika ny leptin ho tsy hanoanana, ary miditra izy ary manomboka miteny amin'ny vatanao mba hitsitsy angovo ary hihinana bebe kokoa hananganana ireo tahiry ireo.

Ny taova hafa koa dia mampiasa hormonina hanampiana ny atidohanao amin'ny fampihenana ny fanjifana solika. Ny vavoninao dia milaza amin'ny atidohanao fa ny habetsaky ny hormonina ghrelin dia tsy hameno azy. Mandritra izany fotoana izany, ny pancreas anao dia mampihena ny insuline kely kokoa, izay mifehy ny siramamy amin'ny ra, ary ny andamylin, izay maneho fahatsapana fahafenoana, fiakaran'ny haavony ary latsaka ny haavon'ny insuline sy ny amyline, izay manondro ny ati-dohanao hampitombo ny filan'ny nofo - izay mahatonga anao hahatsiaro noana.

Fikarohana maromaro no naneho fa mamaly ny fiovan'ny hormonina ny atidohanao amin'ny fampahalalanao anao bebe kokoa ny sakafo rehetra nosoratanao sy ny fampitomboana ny fifaliana azonao rehefa manome ianao. Mandritra izany fotoana izany, ny sisa amin'ny vatanao dia lasa mahomby kokoa. Miova, ohatra, ny hozatrao amin'izay alehany.

Rehefa mila angovo ny hozatrao, amin'ny ankapobeny dia mampiasa fifangaroan'ny tavy voatahiry sy ny gliokaozy miely izy ireo. Saingy rehefa misakafo kaloria voafetra ianao dia miantehitra bebe kokoa amin'ny glucose, noho izany dia mahazo angovo bebe kokoa amin'ny sakafo nohaninao fa tsy very ireo magazay matavy izay ezahinao ho very foana. Izy ireo koa dia manisy fanovana kely hafa hahomby kokoa - ary toy izany koa ireo sela hafa ao amin'ny vatanao.

Ity no zavatra tena mahasosotra: tsy mijanona ny famantarana ny hanoanana hormonina rehefa mijanona tsy mihinana sakafo ianao dia misy dikany ho an'ny leptin satria miankina amin'ny haben'ny tavy anananao. Fa ny hormonina hafa izay mamaly amin'ny ankapobeny ny fihinanana sakafo dia afaka mitazona ity tsingerina famokarana miadana ity na dia efa niverina tany amin'ny sakafo ara-dalàna aza. Ary ireo hormonina ireo dia afaka miova mandritra ny taona maro.

Raha najanonao ny fameperana ny kaloria dia manohy mitondra tena toy ny mosary ny vatanao - izay ampahany lehibe amin'ny antony mahatonga ny olona very lanja hanana lanja indray. Amin'ny ankapobeny, arakaraka ny maha kely anao no mahakely ny angovo ilainao hamenoana ny zava-drehetra. Saingy tsy fifandraisana tsotra sy mivantana.

Ny habetsaky ny angovo ampiasanao isaky ny kilao amin'ny lanjan'ny vatana dia miankina amin'ny hoe navesatra na mavesatra ianao. Ary izany vokatra izany dia hita mazava tsara tamin'ny fanadihadiana tamin'ny taona 2016 izay nanara-maso ireo mpandray anjara tamin'ny fifaninanana fihenan-danja tamin'ny fahitalavitra nandritra ny enin-taona. Manokana indrindra, ny mpikaroka dia nandinika ny tahan'ny metabolic fitsaharan'ny mpandray anjara: ny kaloria nodoran'ny vatany tamin'ny fitsaharana.

Amin'ny ankapobeny dia fandrefesana ny habetsaky ny angovo ilaina mba hitazomana ny sela selan'ny olona iray. Taorian'ny fifaninanana naharitra 30 herinandro dia very eo ho eo amin'ny 58 kilao ny mpandray anjara 14 ary nihena 610 kaloria isanandro ny tahan'ny metabolika fitsaharana. Nandritra ireo taona nanaraka, na izany aza, nahazo salanisa 40 pounds izy ireo ary tsy nitombo arak'izany ny tahan'ny metabolika.

Tamin'ny farany, nandoro kaloria 500 kely isan'andro izy ireo noho ny tokony ho izy tamin'ny lanja farany. Midika izany fa amin'ny ho avy dia tsy maintsy mametra ny tenanao ianao mba hanary lanja noho ny tamin'ny voalohany. Fikarohana maro hafa no tonga tamin'ny fehin-kevitra mitovy amin'izany.

Rehefa avy nihena ny lanja, na dia mihombo aza ny lanjany, ny vatany dia mihinana kaloria kely kokoa isaky ny kilao fotsiny noho ny olona mitovy habe aminy izay tsy niova ny lanjany. Midika izany fa mila mihinana kely kokoa izy ireo mba hitazomana an'io lanjany io noho ireo olona mbola tsy mavesatra velively, ary mihombo haingana ny lanjany raha mihinana be loatra izy ireo. Tsy mbola fantatra mazava hoe haharitra hafiriana ny fiovana rehetra hiadiana amin'ny lanja - na raha toa ka lasa tanteraka izy ireo.

Saingy tsy ny olona rehetra no miaina ny haavon'ny fanoherana mitovy amin'ny vatany. Ny mpahay siansa dia mbola manandrana mamantatra ny fiantraikan'ny génétique an'ny olona, ​​ny sakafo hohaniny ary ny antony hafa amin'ny fihetsiky ny olona iray amin'ny sakafo iray. Fa rehefa dinihinao ny hamafin'ny vatana amin'ny fihenan'ny lanja, tsy mahagaga raha maro ny olona no miady aminy.

Misaotra anao nijery ity fizarana an'ny SciShow ity! Ary ambonin'izany rehetra izany ho an'ireo mpiaro antsika ao Patreon. Ny fanohizanao mitohy dia izay ahafahanay mamorona lahatsoratra fampianarana toa izao, ary raha mankafy ny asanay ianao ary maniry ny hanohizanay hanampy anay, dia afaka mianatra bebe kokoa momba ny fomba hidirana amin'ny vondron'olona mpiaro anay ao Patreon.com/SciShow afaka

Fa maninona no tsy dia lanja aorian'ny poop aho?

Na dia mety hahatsapa ho maivana aza ianaorehefa avy pooping, tsy very be akory ianaolanja. Inona koa, rehefa resy ianaolanjaraha mbolapooping, tsy very nylanjatena zava-dehibe izany. Mba hahaverezana tavy amin'ny vatana miteraka aretina dia mila mandoro kaloria betsaka kokoa noho ny laninao ianao. Ianao dia afakaAzaizany amin'ny fampiharana bebe kokoa sy fisakafoananaKely kokoa.

Raha ny marina, tsy misy mahafa-po kokoa noho ny shit tsara. Etsy ankilany, ny kotrana ratsy iray dia mety hanimba ny andronao. Fantatrao izay lazaiko.

Mafy loatra, malefaka loatra, tampoka loatra, tsy ho ela. Raha tsy maneno lakolosy rehetra izany dia arahabaina fa ianao irery no pooper tonga lafatra eto an-tany! Lohateny hitafy avonavona. Ho antsika sisa dia mila miasa amin'izany isika.

Ny vaovao tsara dia manana siansa eo anilantsika. Misy zavatra maromaro azontsika atao mba hampandehanana ny kink ao amin'ny rafi-pandevonan-kanina, ary ny sasany amin'izy ireo dia tena ara-bakiteny. Fa haingana dia haingana, andao hampahafantatra anao ny Scale Bristol Chair, tabilao mahasoa izay manisy lisitra ireo karazan-tondraky ny vatanao afaka mamokatra, manoratra iray, vongan-doha mafy ka mitendry fito, ranoka tanteraka.

Raha miresaka ny # 2 dia tena te ho karazana telo na efatra ianao. Ny zava-drehetra talohan'izay dia manondro fitohanana, ny zava-drehetra aorian'izay dia manakaiky ny fivalanana. Miankina amin'ny toerana ipetrahanao ny maridrefy, misy zavatra maromaro azonao atao hahazoana ilay bibilava malama maniry.

Andao atomboka amin'ny vahaolana maharitra. Ny fanaovana moo toy ny omby na zavatra mitovy amin'izany rehefa tsy mahatsiaro tena manokana fa ny bovine dia mety hampihena ny fiezahana; tokony hiankina amin'ny kiho eo am-pofoanao ianao rehefa manao izany. Ny hevitra dia ny hanokafana ny vavoninao ary hitondra ny tenanao amin'ny toerana mahomby kokoa.

Araka ny hitanao, ny kabine dia noforonina diso tanteraka. Ny fipetrahana mahitsy amin'ny tongotrao amin'ny tany dia manasarotra kokoa ny manosika ny iray hivoaka. Ny fiezahana mafy sy ny fanerena dia mety hiteraka hemorrhoides, nefa indraindray mihombo koa aza.

Ny toe-batantsika dia mahatonga antsika tsy ho afaka miondrika. Ao anaty vavony daholo izany. Jereo ny zoro ny mahitsiny rehefa mifoha izy.

Izy io dia miondrika eo amin'ny 80 degre, eo amin'izay ahitany ny lakandrano anal, izay antsoina hoe zoro anorectal. Ity famolahana ity dia manampy anao hifehezana ny tsinainao miaraka amin'ny hozatra amin'ny faritra iray, toy ny kinking tube. Rehefa mipetraka ianao, dia mivelatra hatrany amin'ny 100 degre io zoro io, ary manokatra bebe kokoa azy io ny fikitika; ny fanokafana izany fomba izany dia manamora ny fivezivezena amin'ny zavatra.

Fa na dia tsy mety amin'ny squatting aza ny seza fiandrianantsika, dia misy fomba azo ampifanarahana. Azonao atao ny mametraka ny tongotrao eo amin'ny seza na dia horonan-taratasy fidiovana vitsivitsy fotsiny aza ho an'ity tanjona ity, toy ny Squatty Potty na Nature's Platform. Ny fikarohana iray dia nanara-maso poopers salama 50 tamin'ny alàlan'ny fihetsiketsehana tsinay iraisan'ny 1.000 niaraka tamin'ny Squatty Potty.

Ny fanandramana dia natomboka tamin'ny dingan'ny fifehezana tapa-bolana miaraka amin'ny tainan'ny tsy miankina. Avy eo ireo mpandray anjara dia nandany roa herinandro fanampiny niaraka tamin'ny Squatty Potty. 90% ny mpandray anjara no tsy nanao ezaka firy ary maherin'ny 70% no nandany fotoana kely kokoa tamin'ny trano fidiovana.

Raha miresaka an'izany dia miala tsiny indrindra izahay, fa apetraho ny telefaoninao. Na ianao, ilay olona izay vao nahita an'io teo am-potony. Ny fitondrana telefaona findainao na boky ho an'ny fandroana dia mamporisika anao hijanona eo amboniny lava kokoa, ary izany dia miteraka fihenjanana sy tsindry be loatra amin'ny tendronao sy ny tadinao.

Ny fanampiana avy ao amin'ny trano fidiovana dia afaka manampy anao amin'ny fomba mihoatra ny iray. Arakaraka ny fivezivezenao no ahitanao ny kotrana. Ny fanatanjahan-tena dia mety manosotra ny vavoninao, manampy amin'ny fanetsehana sakafo, gazy, ary fako handehanana mamakivaky ny vatanao.

Midika izany fa kely kokoa ny fotoana handraisan'ny tsinaonao ambany rano ny fofonao. Ary ny tain-dronono mando sy malefaka no mora alefa. Noho izany ny fihazakazahana haingana dia mety hanampy anao raha voafehifehy ianao.

Tsy dia be loatra raha voan'ny fivalanana ianao. Afaka manampy koa izay haninao. Eny, miresaka fibre isika.

Manampy ny fibre, na inona na inona faran'ny ambaratonga misy anao, fa tsy ny fibre rehetra akory no foronina mitovy. Misy karazany roa lehibe tokoa: tsy mety simba sy tsy mety simba. Ny fibra soluble dia levona anaty rano ary lasa miraikitra sy spongy.

Avy amin'ny hena voankazo, legioma faka, ary voamaina nandrahoina izy ireo. Ity zavatra ity dia mitaky fotoana amin'ny alàlan'ny lalan-kanina, izay manampy amin'ny fandaminana ny fivezivezena. Te hampiditra an'io karazan-tavy io amin'ny sakafo ianao rehefa manodidina ny enina na fito.

Ny fibre tsy voavaha anefa dia mitazona ny endrik'izy ireo izy ireo rehefa mando. Ity fibre avy amin'ny voan'ny voankazo ity, legioma mihintsana ary ny sosona ivelany amin'ny voamaina rehetra dia mamorona ny ankamaroan'ny seza. Mametraka ny tsindry amin'ny rindrin'ny zanatanao ary mandrisika ny hetsika.

Ka io no tadiavinao hanamboarana karazana iray na roa, fa ianao koa tsy te-hampiditra fibres indray miaraka. Voalohany, tianao ho fantatra raha ny fibre no tena manahirana anao. Raha matetika ianao no mihinana fibre tsy voavaha be dia be nefa mbola mitohana, dia azo inoana kokoa fa tsy hanampy anao izany raha manana gazy na gazy ianao.

Rehefa misalasala, manatona ny dokotera. Azonao atao ny manome soso-kevitra momba ny probiotika izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny gazy sy ny fivontosana ary koa ny fitohanana. Rehefa manomboka mandray azy ianao dia mety hiafara amin'ny faritra enina na fito mandritra ny andro vitsivitsy, saingy tokony hiala izany.

Ary raha tsy manampy ny fampidirana fanafody amin'ny sakafonao dia andramo esorina izany. Ny vokatra vita amin'ny ronono, kafeinina, hena, sakafo manitra, alikaola, tavy, voankazo sasany ary zava-mamy artifisialy dia fantatra fa miteraka fivalanana avokoa. Ny fanapahana rehetra na ny sasany amin'ireto zavatra ireto dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ireo olana amin'ny loto ao amin'ny tsinay.

Manoro hevitra anao ihany koa ny hitahanao diary momba ny sakafo hahitanao ny fifandraisana misy eo amin'ny tsakitsaky sy ny soritr'aretina, ary amin'izany dia tsy mila mahafoy ny zavatra tsara rehetra indray mandeha ianao. Raha tsy ianao irery no pooper tonga lafatra eto an-tany, dia tsy mora foana ny mandray poop tonga lafatra. Saingy tsy tokony ho mafy toy ny tovolahy mihitsy izany.

Miaraka amin'ireo torohevitra sy tetika ireo ao am-paosinao any aoriana, dia ho tsara ho any amin'ny seza fiandrianana ianao. Mandehana misakafo sy misotro ary mandehandeha any amin'ny toerana farany tsara indrindra amin'ny fiainanao. Mendrika izany ianao, Tompondaka.

Mendrika ny poop tonga lafatra ny olon-drehetra, fa jereo amin'ny dokoteranao foana alohan'ny hanaovana fiovana lehibe eo amin'ny sakafo sy ny fomba fiainana. Saingy mety afaka manao zavatra tianao ianao raha tsy misy taratasy fanamarinana ara-pitsaboana. Ary misoratra anarana etsy ambany rehefa manana fotoana bebe kokoa hanatsarana ny fiainanao amin'ny siansa.

ab fanatanjahan-tena miaraka amin'ny dumbbells

Fa maninona aho no milanja kokoa nefa mahia mahia?

Ny maha samy hafa azy dia ny hozatraBebe kokoamatevina noho ny tavy, izay midika fa kely kokoa ny habaka ilainy. Na izany aza, mitovy habe amin'ny hozatra ihanyBebe kokoanoho ny tavy matavy iray ihany, izay mety hanazava ny antony mahatonga anaomiseho manify fa milanja kokoa.11.04.2018

Firy ny kilao very anao rehefa matory ianao?

Isaky ny alinaResy ianaoMihoatra ny AfarantsanaorahaianareoMatory (Noho ny antony faran'izay hafahafa): Fahagagana Krulwich Isaky ny alinaresy ianaolanja mandritramatory ianao. Manao izany ny olon-drehetra. Indraindray roakilao.06.21.2013

Midika ve fa manana metabolisma haingana ianao rehefa manidina?

veMandeha matetikafanahyahoManaova metabolisma haingana kokoa? Eny ny valiny, tsia ary angamba. Fandevonan-kanina symetabolismadia tsy mifamatotra akaiky toa ny eritreritry ny olona maro. Nisy olonaafaka manana metabolisma hainganaary tsy mandeha isan'andro.08.04.2017

Inona no loko amin'ny urine rehefa mandoro tavy?

Ho fanampin'ny fisehoana menaka, nyfisotronymety misy fotsy fotsy koaColor. Izany dia vokatry ny fisian'nymatavyary proteinina ao amin'ny tsiranoka lymph.

Manampy anao hihena ve ny fisotroana rano bebe kokoa?

Afaka ranotena manampy tokoafihenan-danja. Tsy misy kaloria 100% izany,manampy anaohandoroBebe kokoakaloria ary mety hanakana ny fahazotoan-komana aza raha lany alohan'ny sakafo. Mbola lehibe kokoa aza ny tombony azo rehefaianareosoloina ny zava-pisotro mamyrano. Fomba tena mora hampihenana ny siramamy sy ny kaloria.14.12.2020

Mihamiratra hoditra ve ianao aorian'ny poofinao?

rahaianareomety hahatsiaro maivana kokoarehefa avy pooping,ianareoTsy very lanja be akory izy ireo. Inona koa,rehefa ianaomampihena lanja mandritrapooping,ianareoTsy very ny lanja tena zava-dehibe. Ny fahaverezan'ny tavy miteraka aretina,ianareomila mandoro kaloria bebe kokoa noho nyianareomandany.

Azo atao ve ny mandany lanja amin'ny fandroana?

Io, raha ny fanazavana, dia tsy marina. Rehefa dinihina tokoa, mandro dia afaka manadio ny vatan'ny poizina, manatsara ny hoditra ary mampihena ny lanjany mihitsy aza. Mila mahafantatra ny fomba fahandro sahaza fotsiny ianao ary mila mandro tsy tapaka. Manolotra anao izahay hijery 10 fomba tsara indrindra hampihenana ny lanja amin'ny fandroana: # 1. Fandroana an'i Cleopatra. Andrahoy ronono iray litatra ary ampio tantely 100 g.

Rahoviana no milanja ny tenanao raha tsy maintsy mankany amin'ny trano fidiovana ianao?

Raha manandrana manara-maso ny fihenan-danja ianao, Dulan dia manolo-kevitra ny handanjalanja ny tenanao amin'ny ora mitovy amin'izany amin'ny maraina, sans akanjo, mba tsy hamela ny poops (na ny tsy fisian'izany) hamitaka ny refy. 'Raha tsy maintsy mankany amin'ny trano fidiovana ianao, mandrosoa satria hampihena kely ny refy,' hoy izy.

Fa maninona aho no mila miala sasatra amin'ny trano fandroana rehefa mihena ny lanja?

Drafitra mampihena lanja betsaka no miakatra amin'ny fampitomboana ny fisotroana rano ho tetika hitazomana ny kaloria feno sy hanapaka amin'ny alàlan'ny fanoloana zava-pisotro mamy izay efa nisotro teo aloha. Saingy io hydratra mitombo io dia azo antoka fa hitarika fahatapahana fandroana matetika kokoa koa.

Fanontaniana Hafa Amin'Ity Sokajy Ity

Vao avy nahavita - vahaolana vaovao aho

Vao vita ve sa vao vita? Ny matoanteny dia tokony ho 'Vao avy nahavita' aho. Ilay teny hoe 'fotsiny' dia miantso ny lasa tonga lafatra eto. Raha tsy izany dia mety ny milaza hoe 'Rehefa feno 19 taona aho dia nahavita niasa tao amin'ny tafika an-dranomasina amerikana, niverina tany New York ary nanao bizina fampirantiana'. 'Nahavita nanjono tamin'ny 7 ora izy dia nody.

Isaky ny kapoaka kafe isan'andro no azo antoka - vahaolana maharitra

Kofy 3 kaopy ve isan'andro loatra? Araka ny torolàlana momba ny sakafo ho an'ny Amerikanina, dia azo antoka ny fisotroan'ny kafe telo ka hatramin'ny dimy kaopy isan'andro ny ankamaroan'ny vehivavy miaraka amina kafeina 400 miligramy. (Ny atin'ny kafeinina dia mety miovaova arakaraka ny karazan-kafe, fa ny kapoaka 8-ons eo ho eo dia 95 miligrama.)

Famerenana Trek domane - vahaolana amin'ireo olana

Bisikileta tsara ve i Trek Domane? Ny Domane 2020 dia bisikileta tsara be izay namaritra indray ny karazana noforoniny ho an'ny mpitaingin-tsoavaly izay maniry azy rehetra, na aiza na aiza misy azy ireo mitaingina na mihazakazaka. Izy io dia mikendry ny hanao izay rehetra azon'ny Domane SLR mivoaka, amin'ny hafainganam-pandeha avo kokoa sy misy akony bebe kokoa. Madone ho an'ny vahoaka.4 окт. 2019 г.

Soulcycle vs peloton - valiny sy fanontaniana mahazatra

Tsara kokoa noho ny SoulCycle ve ny peloton? Amin'ny farany, tena manjary ambany amin'ny karazana fampihetseham-po arahinao. Raha laharam-pahamehana ny fampifangaroana ny fampihetseham-poo amin'ny gadona sy ny tempo, dia ny SoulCycle no mety indrindra aminao. Ho an'ireo mitady ny fifaninanana sy ny firafitry ny kilasy henjana kokoa, ny bisikileta Peloton no mety ho matcho.24 сент. 2020 г.

Farito jerry rigged - fanovozan-kevitra feno

Voaroba ve ny mpitsara sa i jerry? Ny volan'ny mpitsara dia midika fa nisy zavatra tafangona haingana niaraka tamin'ireo fitaovana teny an-tànana. Ny namboarin'i Jerry dia midika hoe mora vidy na tsy dia vita. Jerry-rigged dia karazan-jigala jigala, ary mety nisy fiantraikany tamin'ny fananganana jerry.

Mitovy ve ny menaka voa mainty sy menaka voa komina mainty - fanontaniana mahazatra

Inona no maha samy hafa ny voa mainty sy ny komina mainty? Ny tena maha samy hafa ny voa mainty sy ny voany komina mainty dia ny voa mainty dia ny Nigella sativa ary ny voa komina mainty kosa dia Bunium bulbocastanum na Nigella sativa. Ilay anarana komina mainty hilazana zavamaniry roa samy hafa - Bunium bulbocastanum sy Nigella sativa. Ny voa mainty dia manondro an'i Nigella sativa.11 авг. 2020 г.