Tena > Tour De France > Tour de france watts - ahoana no hamahana

Tour de france watts - ahoana no hamahana

Firy ny watt vokarin'ny mpitaingina Tour de France?

Raha salanisabisikileta afakamamokatra 100watts, probisikileta afaka400 eo ho eowattsmandritra ny ora farany aTour de Francesehatra. Hamafin'ny fampiofananadiany fiovana henjana indrindra azo refesina.



Raha mijery akaiky ireo fonosin'ireo mpitaingin-tsoavaly ao amin'ny Tour de France ianao dia hahita ny sasany amin'ireo bisikileta tsara indrindra eran'izao tontolo izao. Miverina eto ianao. Mihazona izy ireo, nefa miala sasatra ihany koa raha ny mpiara-miasa aminy eo aloha kosa manao ny ankamaroan'ny asa.

Ity teknika ity dia antsoina hoe fandrafetana ary manampy azy ireo hiaina ny hazakazaka mandritra ny telo herinandro amin'ny alàlan'i Frantsa. Saingy amin'ireo fizarana amin'ny zotra ireo ihany no anaovan'ny volavolan-dalàna fiovana lehibe: ny dingana lava, fisaka sy havoana. Amin'ny farany, ireo mpamily ireo dia mahatratra dingana izay tsy azony ianteherana amin'ny hafa.

Mila miantehitra amin'ny herinao sy ny fiaretanao ianao mba handresenao amin'ny hazakazaka. Izany dia mitranga eto amin'ny climbs. Izy ireo no faritra lozabe indrindra sy manaitaitra indrindra amin'ny hazakazaka ary manao ny Tour de France ho fitsidihana bisikileta malaza indrindra eran'izao tontolo izao



Ny Tour de France dia nanomboka tamim-panandramana mafy mba hahazoana kopian'ny gazety ara-panatanjahantena L. amidy 'fiara. Sahirana ilay taratasy, ka tamin'ny 1903, ny mpampanonta azy, Henri Desgranges, dia nikarakara hazakazaka bisikileta 2 400 kilometatra 19 andro nanerana ny firenena.

Nanjary fahombiazana tokoa izany ka nataon'i L'Auto ho hetsika fanao isan-taona. Nanampy làlana vaovao isan-taona izy ireo mba hahatonga ny fitsangatsanganana ho sarotra sy hahaliana kokoa amin'ny olona. Tamin'ny 1908, avo roa heny ny varotra L'Auto.

wegmans hanina salama

Tamin'ny 1910, Alphonse Steines, iray amin'ireo mpanoratra an'i Desgranges, dia nanolo-kevitra ny hanisy fiovana vaovao amin'ilay zotra: ny tourmalet. Fiakarana masiaka 19 kilometatra ary 1400 metatra ny tampon'ilay tampon. Raha hijery raha azo atao izany dia nitsambikina tao anaty fiarany i Steines mba hanao fiakarana.



Nandeha izy fa ny fiarany kosa nifatratra tao anaty lanezy, narary hypothermia ary saika maty. Na eo aza izany dia nandefa telegrama izy manao hoe: Niampita i Tourmalet. Làlana tena tsara.

Passable tonga lafatra. Ny Tourmalet dia nanao ny laharana voalohany tamin'ny Tour tamin'ny 1910. Ilay bisikileta frantsay Octave Lapize no voalohany niakatra fiakarana tamim-pahombiazana.

Saingy tsy maintsy nandeha niakatra tamin'ny faritra sasany izy ary fantatra fa hiantso ireo mpamono olona tompon'andraikitra rehefa tonga tany an-tampon'ny tampon'isa izy. Saingy nandresy ny fitsangatsanganana iray manontolo izy ary napetraka eo an-tampon'ny turmety ny sarivongany. Nanomboka teo, ny fiakarana dia ampahany lehibe amin'ny Tour deFrance.



Amin'ity taona ity, ny zotra dia misy dingana 21 mihoatra ny 23 andro. Manana fiakarana lehibe 30 izy; fito amin'izy ireo no anisan'ny sokajy sarotra indrindra amin'ny fitsidihana. Anisan'izany ny Tourmalet, izay misy fanindroany faha-86.

Mihoatra noho ny fitomboan'ny tantaran'ny fitsangatsanganana. Amin'ireto fiakarana ireto dia ho resy na ho resy ny fitsidihana. Ireo no dingana lava, fisaka ary be havoana izay manodidina ny 200 kilometatra matetika.

Eto dia mitaingina bisikileta amin'ny endrika antsoina hoe peloton ny mpitaingina bisikileta. Izy io dia ahafahan'ny mpitaingina bisikileta mitahiry angovo amin'ny alàlan'ny fipetrahana ao ambadiky ny mpitaingina hafa na mitaingina slipstream. Amin'ny hafainganam-pandeha avo lenta dia ampiasain'ny mpamily ny ankamaroan'ny heriny hanakanana ny fanoherana ny rivotra.

Nefa rehefa mijanona eo akaikin'ny mpamily iray ny mpamily iray dia voaro amin'ny be dia be ianao. Manamora kokoa ny fanaovana pedal izany ary afaka manaraka ny mpitaingina eo alohany ianao. Mba handrefesana izany dia tsy maintsy jerenao ny habetsaky ny hery ateraky ny bisikileta.

Eto amin'ny lohan'ny peloton, mpitaingina Tour deFrance dia hamokatra herinaratra farafahakeliny 300 watt. Nitsambikina tamin'ny bisikileta aho hijery ilay fahatsapana izany ary roa kilometatra amin'ny 300 watts ihany no tena mafy. Ho fampitahana: raha misy mpamily ao ambadiky ny valahana amin'ny peloton, dia mila mamorona manodidina ny 240 watt fotsiny izy mba hihetsika amin'ny hafainganam-pandeha mitovy.

Mora kokoa ny mitazona 240 watts mandritra ny roa kilometatra. Na dia mety hamita sehatra fisaka 200 kilometatra miaraka aza izy roa, dia ho reraka kokoa ny iray noho ilay iray hafa. Izany no ahafahanao mahita ny sasany amin'ireo mpamily tsara indrindra amin'ny fitsangatsanganana eto.

Manangona ny mpiara-miasa aminy izy ireo izay ny asany ankehitriny ny manao asa mafy mba hipetrahan'ny mpitaingina bisikileta tsara indrindra ao amin'ny ekipa ho an'ny faritra sarotra indrindra, dia ireo tendrombohitra. Aiza izy ireo no mila irery. Rehefa manomboka mihazakazaka ambony ny peloton dia miadana izy.

Amin'ity dingana ity, ny hazakazaka dia tsy dia ady amin'ny fanoherana ny rivotra fa tsy ny hery misintona, izay misy fiantraikany amin'ny mpamily rehetra ao amin'ny peloton. Ka izao ny mpamily rehetra dia tsy maintsy mampiasa hery tsy manam-paharoa eo alohany sy any aoriana hahafahany manaraka ny hafainganana. Tamin'ny 2010, ohatra, ilay bisikileta danoà Chris Anker Sorensen dia tafakatra an-tampony tamin'ny fiakarana Tourmalet. 'Jereo ny endrik'i Chris Anker Sorenesen.

Nizara ny fanaintainana teo amin'ny faran'ny izy. Amin'ny maha-mpitarika azy dia izy no nandidy ny hafainganan'ny vondrona iray manontolo. Ity tabilao ity dia mampiseho ny zava-bitany tamin'ny fiakarana farany.

415 watts no salan'isa nataony nandritra ny 11 minitra. '... endrik'i Chris Anker Sorensen izao izay tena mizara ny fanaintainana.

Ary teto dia nahatratra watt 590 tsy mampino. 'Fiara tsara avy any Chris Anker Sorenson, fa mandra-pahoviana no haharetany?' Jereo izao Chris Horner mpitondra bisikileta amerikanina. Na dia toerana maromaro tao ambadik'i Sorenson aza izy dia nitovy ny fampisehoana nataony.

Arakaraka ny fiakarana haingana kokoa an'i Sorenson no nahasarotan'ny fijanonan'ny peloton. Ary noho izany dia nanomboka nisaraka ny formation satria nianjera tany aoriana ireo mpitaingina malemy. Ity no fotoana amin'ny hazakazaka rehefa miova ny mpitaingina ny Tour tsara indrindra avy amin'ny famolavolana ny tanjany manokana mba handrosoana.

Nanafika ihany i Andy Schleck tamin'ny farany ary niaraka taminy i Alberto Contador. Nianjera tany aorin'izy ireo ny hazakazaka toy ny roa amin'ireo mpamily tsara indrindra eto: Andy Schleck avy any Luxembourg sy Alberto Contador avy any Espana, izay nihorona tany ambadiky ny peloton nandritra ny dingana lava. Fa eto kosa dia manakatra ny Tourmalet izy ireo ary miainga ho amin'ny fandresena. tao anatin'ny valo kilometatra farany, tokony hamorona 400 watt mahery ny tsirairay.

Contador amin'ny akanjo mavo mavo no mpitarika ankapobeny tamin'ny Tour de France, saingy valo segondra monja mialoha. Amin'ny laharana faharoa i Schleck, izay hanandrana hamoy azy amin'ity fiakarana ity. 'Andy Schleck mitondra fiara toy ny lehilahy manana' Loha loha hatreny amin'ny tampony

fuse comp manokana

Marina izany Schleck. Kontador! Mandresy i Schleck! Contador no faharoa! Schleck dia nanongana an'i Contador teo an-dohan'ny Tourmalet tamin'ny sakany iray volo mba hahazoana ny lampihazo. Saingy satria tsy namoy izany izy dia nitana ny lohany tamin'ny ankapobeny i Contador ary nandresy tamin'ny Tour de France.

Ity karazana tantara an-tsehatra ity dia tsy azo atao any an-tendrombohitra ihany, ary ny làlan'ity taona ity dia manandanja tokoa. Ny fitsangatsanganana amin'ity taona ity dia antsoina hoe avo indrindra amin'ny tantara noho ny fiakarana marobe tao anatin'ny telo herinandro. Misy fiakarana fito ao anatin'ny iray andro monja.

Na dia efa tapa-bolana mahery aza tamin'ny hazakazaka, ny mpitaingina dia nihanika hatramin'ny 2,770 metatra ambonin'ny haabon'ny ranomasina, ka vao mainka sarotra ny fiakarana. Izany no mahatonga ny Tour de France ho hazakazaka mavesatra indrindra sy malaza indrindra amin'ity fanatanjahantena ity. Ny mpandresy dia tsy ny mpitaingina matanjaka indrindra, fa ilay mahazaka ny fanaintainana indrindra ary manana izay takiny mba handresena ny tendrombohitra.

Inona no wattage tsara ho an'ny bisikileta?

Ny ankamaroan'ny prompitaingina bisikiletymamokatra 200 ka hatramin'ny 300 eo ho eowattsamin'ny salan'isa mandritra ny fizahan-tany adiny efatra. Ilay mpitaingin-tsoavaly kosa dia mety haharitra ihanywattagemandritra ny kilasy fihodinana 45 minitra na adiny iray.28. 2015.

Matetika inoana fa ny fampisehoana bisikileta dia fampitoviana tena tsotra. Momba ny tanjaka sy lanja daholo izany. Ampiofano fotsiny ny FTP anao, atsaharo ny tsakitsaky, mandehana haingana, mora.

Eny, raha ny marina tsia, somary manahirana kokoa noho ny fitadiavana hery amin'ny lanjan-javatra tsy misy dikany. Eny, mazava ho azy fa tsy fako tanteraka, nohamafisina fotsiny. (mozika upbeat) Fantatsika rehetra ireo mpitaingina bisikileta izay mety tsy mahia.

Na azonao atao koa ny miantso azy ireo malala-tanana izay mbola matanjaka be amin'ny bisikileta. Tena mahasosotra izany izao satria manana salady ho an'ny sakafo hariva ianao, sakafom-pisakafoanana amin'ny seleria ary kafe kely mainty. Ahoana no anaovany an'izany? Zava-dehibe ny mahatadidy fa ny lanjany dia vato misakana ihany ho anao amin'ny bisikileta rehefa mandeha miakatra na mihazakazaka ianao.

Ka raha mihazakazaka milanja eo amin'ny fisaka ianao dia tsy maninona na milanja be aza ianao. Ny zava-dehibe dia ny herinao tanteraka. Na dia manomboka miakatra ambony aza ny arabe ary manohitra azy ny lanjanao dia tadidio fa tsy ny hery misintona ihany no h.

Mbola mila mandresy ny fanoherana mihazakazaka sy ny drag aerodynamic ianao. Ka raha miakatra dimy isan-jato ianao ary mihodina amin'ny 20-30km isan'ora, miditra lalina, mahazo aerodynamika ary mipetrapetraka amin'ny familiana dia tena hanampy tokoa. Mazava ho azy, fa haingana kokoa ianao no mandeha, ny fitarihana aerodynamika manan-danja kokoa no zava-dehibe kokoa.

Ka amin'ny fiakarana mihantona dia hihazona anao kokoa ny lanjanao. Arakaraka ny fiakaran'ny haavon'ny fiakarana no manisa isa ny fampisehoana. Noho izany ao Angeroo aho dia tena naniry ny hanana fifehezana kely kokoa amin'ny fihinanana sôkôla. (mozika malefaka) Ny zavatra miakatra matetika dia midina koa.

Midina eny ambany, ny hery misintona dia eo anilanao. Arakaraky ny habetsaky ny lanja anananao no hanampiana anao rehefa haingana dia haingana ianao ka tsy mila mandeha an-tongotra. Ka tsy maninona ny hery ary tsy misy dikany ny lanjany.

Ny mpitaingina mavesatra dia manana tombony lehibe amin'ny fidinana haingana. (mozika malefaka) Zavatra iray hafa tokony hotadidina rehefa mihena ny fandefasana olona amin'ny bisikileta na rehefa tonga eo am-piandrasana ny fandatsahana ped ianao, tena mahalana ny momba ny FTP to- Weight ratio raha tsy hoe mitondra fitomboana maharitra sy maharitra ianao. Ny zava-dehibe dia ny fomba ahafahanao manafika na manafina ny fanafihana, ary ireo dia hery fohy faran'izay fohy.

Azonao atao ny manana fampitahana FTP-mavesatra mahavariana ary mety mbola tsy afaka mamorona hery fohy ianao. Indraindray ny lanjan'ny tanjaky ny lanjanao mihoatra ny 15 segondra na iray minitra dia zava-dehibe kokoa aminao noho ny amin'ny fiakarana lava ny lanjanao, ny bisikiletanao sy ny fiarovan-doha ary ny kiraronao ary ny fitafianao, izay mifanohitra aminao. Ka raha mpitaingina kely sy maivana kokoa ianao miaraka amin'ny FTP tsara kokoa, io lanjany io dia hamorona ampahany betsaka amin'ny lanjany manontolo.

Azonao atao tokoa ny milaza fa ny mpamily maivana miaraka amin'ny FTP tsara kokoa dia voasazy. Toa izany ny elatry ny mpamily kely voatery nihazakazaka tamin'ny sisin-tsisiny manana lanja kely 6,8 kg, avy eo marina ny anao, mihetsiketsika aho ary faly be fa manana andro iray izao ka tsy mila. miahiahy bebe kokoa momba io lanja io. (Hira fifaliana) Farany dia tonga amin'ilay heveriko ho zava-dehibe indrindra amin'ny fampisehoana bisikileta, ara-batana.

Ireo bisikileta tsara indrindra dia tsy ireo manana fifandanjana mavesatra amin'ny lanjany fotsiny. Izy ireo no afaka manery ny booth mafy anao, izay tena sarotra tokoa ny refesina amin'ny laboratoara, ary manome anao isa. Amin'ny ankapobeny, raha mijaly kokoa ianao ary afaka mihazona ity bisikileta ity, dia afaka manao zavatra tsara kokoa noho ny olona iray manana tahan'ny hery sy lanjany tsara kokoa noho ianao ianao.

Ka any ianao no mandeha ny tahan'ny hery mavesatra dia tsy be tantely na theendue loatra na dia tena manandanja aza izy io. Ampahafantaro anay amin'ny fanehoan-kevitra raha fantatrao ny tanjaky ny tanjaky ny lanjanao. Azonao atao ny manindry etsy ambany raha hisoratra anarana amin'ny atiny tsara kokoa, ary raha te hahita lahatsoratra GCN vitsivitsy momba ny fanatsarana ny tanjakao ianao na dia mety tsy manana ny lanjanao aza dia tsindrio eto.

400 watt ve dia bisikileta mahery be?

Jiro irayhazakazaka am-bisikiletaiza no afaka mamono avoavowattageisa no handeha abetsakaHaingankaingana. Nilaza ilay lahatsoratra fa fitambarana mahazatrahazakazaka am-bisikiletamety afaka mamoaka 250 ka hatramin'ny 300wattsho salan'isa mandritra ny 20 minitra FTP (fantsom-baravarana miasa) raha ny salanisa matetika mazàna400 watt.

Haingam-pandeha ahoana no mitaingina azy ireo ao amin'ny Tour de France?

Nandritra izay taona maro lasa izay, ny mpandresy nyfitetezam-paritranandefa ny hafainganam-pandehan'ny salan'isa mahitsy manodidina ny 25mph (40kmph) fa feno ny iray manontolofitetezam-paritra. Mitsangàna, midina, andrana amin'ny fotoana, lemaka, eo amin'ny 25mph no misy salan'isa rehetra.16. 2015.

Efa nipetraka tao an-trano ve ianao ary nijery ny Tour de France ary ahoana no fomba nifohazan'ireo mpitaingina haingana ireo? - Tena manana aho. Soa ihany fa manana traikefa kely hizara aminareo koa izahay. - Ooh, eny ataontsika izany. (mozika elektronika milamina) - Raha te hiakatra toa ny osy an-tendrombohitra ao amin'ny Tour de France ianao dia mila miaina isan-tsegondra isan'andro isan'andro ary mifantoka kely ao an-dohanao.

Mitsangàna, haingana.- Eny, tokony hampamoahina ianao isaky ny misy anao, tsy afaka mipetrapetraka ianao ary mifikitra amina sôkôla goavambe amin'ny volana Febroary toy ny tiantsika rehetra atao, ary avy eo te-hiakatra haingana any amin'ny volana Jolay. . Heveriko fa sprinter amin'ny lafiny sasany, olona kely kokoa? Raha mifantoka amin'ny fiakarana haingana ianao dia afaka miala amin'izany fihetsika izany.

bisikileta maratra

Fa raha te handeha haingana any Tour de France ianao amin'ny volana jolay dia tokony ho tompon'andraikitra amin'ny manaikitra rehetra izay aloaky ny vavanao ianao. Ary toy izany koa ny hetsika rehetra ataonao. Ny fihetsika rehetra dia misy fiantraikany eo amin'ny vatan'olombelona.

Ohatra, alao sary an-tsaina hoe mipetraka amin'ny rihana fahatelo amin'ny sakana misy trano ianao ary mitondra fiara miakatra sy midina farafahakeliny indroa isan'andro. Dingana 28.800 izany alohan'ny nataonao akory ny Tour de France. Ka ho tsara kokoa ve ny mitondra ascenseur aorian'ny fiofanana mafy mandritra ny adiny fito? matihanina Tour de France.

Raha niresaka sakafo aho, indray mandeha dia nanana mpiara-miasa amiko izay tsy nihinana afa-tsy voanemba sy rano nandritra ny tapa-bolana talohan'ny hazakaza-kavoana lehibe. Tsy mahasalama tokoa ny manana sakafo voafetra toy izany, saingy nahavita izany haingana izy. - Oats sy rano? - Ie, saro-kenatra. - Mampivarahontsana ny feo.

Raha miakatra ny Col Madeleine izaho sy i Chris dia miakatra izany. Ka mety fotoana mety hilazana aminao kely momba ny fiofanana momba ny haavony. Ny fiofanana momba ny haavon'ny toerana ambony dia nitombo tamin'ny lazany tato anatin'ny taona vitsivitsy, Tour Proshave dia nanandrana karazana lasy avo lenta, na fiofanana momba ny haavon'ny toerana avo, tamin'ny fotoana iray nandritra ny asany. - Ankehitriny ny torimaso dia ny hatory ambony ary ambany ny fanazaran-tena.

Raha ny tena izy, rehefa matory amin'ny toerana avo isika, rehefa miaina ny rivotra tsy misy oxygen, ny vatantsika dia terena hifanaraka amin'ny famokarana sela mena bebe kokoa izay mitondra ny oxygen any amin'ny hozantsika, izay fototry ny fampisehoana aerôbika. Ary eny, afaka manao fanitsiana mitovy amin'ny fampiononana ao an-tranonao ianao amin'ny fampiasana efitrano hyperbaric na tranolay avo lenta, misy fanamafisana bebe kokoa amin'ny fandehanana any amin'ireo toerana lavitra ireo. Izany dia satria mazàna tsy dia variana loatra ny atleta, izay midika fa afaka mifantoka amin'ilay asa atrehiny izy ireo.

Sarotra amin'ny haavony izy, sa tsy izany? - Haingam-pandeha izany.- Tsy ho an'ny rehetra ny fiofanana amin'ny haavo ary azo antoka fa afaka maka fotoana kely vao zatra, fa ny mpitaingin-tsoavaly dia voatonona nilaza fa ny fitomboan'ny tanjaka maharitra hatramin'ny 10%. Izay matetika mety maharitra roa taona na mahery vao vita.

Na izany aza, mpamaly ambony ireo, ary tsy toy ny tombony ara-batana mahazatra, tsy maharitra mandrakizay ireo. 10 ka hatramin'ny 20 andro fotsiny izay midika hoe haavon'ny dia hafa iray no ilaina - Na manao ahoana na manao ahoana ny fahaizanao Amin'ny maha-bisikileta amateur anao dia tsy azo tanterahina fotsiny ny fiakarana haingana toy ny Tour de France pro noho ny antony tsotra iray. Hanomboka lohany ianao - eny, ny aerodynamika dia manampy amin'ny fiakarana amin'ny hafainganam-pandeha maharitra 20 kilometatra isan'ora.

Tsy vitan'ny hoe manampy amin'ny hafainganana izy, fa manampy amin'ny fampitomboana ny hafainganana amin'ny fiakarana. Rehefa lasa ny mpitaingina rehetra, dia mihazakazaka haingana ny hafainganana ary ny mitaingina anao any aoriana dia afaka mijanona ao anaty kodiarana raha mbola azo atao. Okay, mihobia ry sakaiza! - Mety hanontany tena ianao izao fa izay mipetraka amin'ny bisikileta dia mahazo tombony amin'izany.

Fa tsy marina izany. Matetika curvy sy teknika ny tendrombohitra noho ny antony. Midika izany fa ny mpamily voalohany dia mamakivaky ny fiolahana, manafaingana kely ary io vokatr'izany dia manamafy ny vondrona aoriana.

Izany dia nilaza fa raha miala eo an-jorony ny mpitaingina laharana faha-10, na hihazakazaka hisambotra kodiarana izy ireo na hikoropaka ny fingotra ary hamela ny kodiarana mandritra ny androm-piainana, hihinana tsara ary hikarakara ny paikadinao sy ny toeranao rehetra, tonga lafatra fotsiny amin'ny hazakazaka. Saingy mbola misy zavatra manakana anao - ary izany no génétique misy anao! Ny mpamily sasany dia fanakorontanana fotsiny. Afaka manodina oksizenina bebe kokoa ary miaraka amin'izay dia miteraka herinaratra mamokatra bebe kokoa ary mandritra izany fotoana izany dia mahomby kokoa noho ny sisa isika - ary ireo bandy ireo no fonosana feno.

Manana ny hamafin'ny saina sy ny fahaizan'ny vatana hanohana azy koa ianao. Tsy rariny fotsiny - Mety handeha hody koa aho izao, hoy aho. - Ie. - Na inona na inona ataon'ny orinasan-tserasera na ny sakaizanao ao an-trano hinoanao, ny bisikileta dia fanatanjahan-tena madio kokoa noho ny tamin'ny 20 taona lasa.

Tamin'izany fotoana izany dia nahagaga tokoa ny hafainganam-pandehan'izy ireo nitaingina bisikileta izay tsy maintsy nitaingenany - ny antony nahatonga izany dia ny fanaovana dopage fotsiny. Heveriko fa raha te hiakatra toa ny Tour de France pro ianao 20 taona lasa izay, dia mila mahazo «booux de stimulants» sy «stimulants» avy any Chopson-nao ianao, ary zavatra tsy mazava izany. Ary ny fandinihana dia naneho fa tsy afaka mamadika ampondra ho racehorse ianao.

Ka heveriko fa tsy handany ny fotoananao toy ny Tour de France pro aho. - Raha nankafizinao ity lahatsoratra ity dia omeo ankihibe izy. Raha mila torolalana bebe kokoa dia kitiho ny Orbea malalako.

Misy antony ve tianao itiavanao an'io havoana Mitsangana io? - Ataovy lava kokoa aho (misento i James)

Tsara ve ny 3,5 watt isaky ny kilao?

Ohatra, mpitaingina 80kg miaraka amina famokarana herinaratra maharitra maharitra 280wattsmanana tahan'ny hery-mavesatra amin'ny3,5 watt iray kilao(fanafohezana matetika hoe3.5IN /kgna3.5W. Zava-dehibe ny tahan'ny hery lanja satria aLEHIBEmpilaza mialoha ny zava-bita.

Firy watt no 25 mph?

Amin'ny 12.5mph, hiteraka 75 eo ho eo ianaowattsamin'ny salanisa. Ampiasao ireo salanisa ireo: 95wattsmandritra ny 14mph, 120wattsho an'ny 15.6mph, 148wattsho an'ny 17.2mph, 180wattsho an'ny 18.7mph, 218wattsho an'ny 20.3mph, 262wattsho an'ny 21.9mph, 311wattsho an'ny 23.4mphsy 366wattsHO AN'NY25 mph.

Inona ny FTP an'i Lance Armstrong?

Lance Armstrongdia nilaza fa afaka nanao salan'isa 495 watt nandritra ny 30-40 minitra.

Tsara ve ny watt 400 amin'ny bisikileta?

Araka ny hitanao, nytsara indrindraezaka ataon'ny olombelona amin'ny famokarana herinaratra mandritra ny adiny iray amin'ny abisikiletadia manodidina ny 300-400 Watts.07/19/2009

Tsara ve ny 4 watt isaky ny kilao?

Ka ny bisikileta klioban'ny sehatra maro no manana tanjona ny hahatratra hery miasa (FTP) 4W / 4W /kg. Na izany aza, 4W /kgMbola tsara kokoa noho ny ankamaroan'ny bisikileta amin'ny klioban'ny klioba, ary mamelatra ara-bakiteny ny rehetra eo amin'ny sezalà. Ka izany aLEHIBEtanjona kendrena.04/15/2020

Haingam-pandeha ve ny 20 mph amin'ny bisikileta?

Haingam-pandeha - indications

Ny ankamaroan'ny bisikileta dia mety hahatratra 10-12mphantonony behainganamiaraka amina fiofanana voafetra. Fanandramana mitombina, antonony (lazao 40 miles): eo ho eo amin'ny 16-19 eo ho eomph. Mpitaingina klioba mahay mahay, mety misy fiofanana mahazatra tsy lavitra, lavitra eo ho eo (lazao 50-60 kilaometatra):roa-polo amby-24mph.

bisikileta mitaingina lehilahy matavy

Firy Watts no vokarin'ny mpitaingina Tour de France?

Ireo tarehimarika ireo dia midika fa namokatra mihoatra ny 4 watt isaky ny kilao nandritra ny dingana manontolo izy. Ary izany dia tsara fotsiny mba hahazoany ny toerana faha-63! Tamin'ny fanombohan'ny Col de la Core, Navarro dia namokatra salan'isa 371 watt mihoatra ny 4mins (sary etsy ambany, hery ny tsipika maitso, nefa, hatoky anay indray izahay amin'ireo tarehimarika).

Firy ny watt ananan'i Peter Sagan ao amin'ny Tour de France?

Mpitaingina toa an'i Peter Sagan an'i Bora – Hansgrohe dia mety nahatratra 1 500 watt tamin'ny faran'ny hazakazaka an-tsaha. Matetika ny Tour de France dia misy fizarana vatokely farafahakeliny farafaharatsiny, fantatra amin'ny anarana hoe pavé (na dia amin'ity taona ity aza, natakalo vatokely izany).

Firy ny Watts ilain'ny fiakarana Col du Tourmalet?

Maharitra hafiriana ny fiakarana ny Col du Tourmalet. Ny mpihanika lalana iray dia mety ho eo anelanelan'ny 350 ka hatramin'ny 375 watt amin'ity fiakarana farany amin'ny Stage 14. Ny mpitaingina tsotra iray dia mety hanakaiky ny 175 ka hatramin'ny 200-izay midika hoe ny mpihanika faratampon'ny Tour dia afaka miakatra ny Col efa ho indroa mandritra ny dianao mankany an-tampony.

Fanontaniana Hafa Amin'Ity Sokajy Ity

Mandady bisikileta - mitady vahaolana

Inona ny vidin'ny bisikileta vatokely? Ireo maodelin'ny bisikileta gravel ao amin'ny testCube Nuroad Race1399 Euros ho an'ny mpanamboatraCanyon Grail CF SL 8,02599 Euros ho an'ny mpanamboatraGhost Endless Road Rage 8,7 LC2799 Euros amin'ny mpanamboatraFuji Jari 1,12,999 euro

Tpi kodiarana bisikileta - ahoana no hanapahanao hevitra

Inona no dikan'ny TPI amin'ny kodiarana bisikileta? kofehy isaky ny santimetatra

Manolo ny fork bisikileta - vahaolana azo ampiharina

Ahoana no ahalalanao raha misy tsorakazo hifanaraka amin'ny bisikiletanao? Ny tena ilaina tadiavinao dia ny haben'ny familiana. Ny ankamaroan'ny headtube an'ny Mtb dia 1.1 / 8 ', vitsivitsy ny 1.5' na ny combo an'ny roa, ny steerer tapered. Ka raha mbola 1.1 / 8 'ny fork dia tsara ny mandeha.31 янв. 2013 г.

Bisikileta vs fihazakazahana - ahoana no fomba hitantanana

Ohatrinona ny bisikileta mitovy amin'ny mihazakazaka? Ny fitsipika ankapobeny momba ny ankihibe dia misy ny refy mihazakazaka amin'ny bisikileta 1: 3, midika hoe iray kilaometatra amin'ny fihazakazahana amin'ny ezaka antonony dia mitovy amin'ny bisikileta telo kilaometatra amin'io haavon'ny ezaka io ihany. Ny bisikileta 12 kilometatra dia mitovy amin'ny fihazakazahana efatra kilaometatra, miaraka amin'ny haavon'ny ezaka roa tonta amin'ny lafiny ankapobeny amin'ny fitaizam-batana kardia. 25 авг. 2014 г.

Haavon'ny bisikileta - boky torolalana feno

Tokony ho afaka hikasika ny tany amin'ny bisikileta ve ianao? Valiny 5. Ho an'ny bisikileta mahazatra amin'ny fampiasana mahazatra dia tsy tokony hikitika ny tany ianao (avy amin'ny seza, (tsy miankina, na ankoatra, angamba, amin'ny tendrony ambony indrindra).

Bisikileta malady: ahoana no hamahanao

Manao ahoana ny fanaintainana amin'ny lasely? Na izany aza, ny famaritana ankapobeny dia aretina sy alaina hoditra matetika ao amin'ilay faritra izay mifandray tsy tapaka amin'ilay lasely. Ny fery amin'ny lasely dia mitovy be amin'ny tasy ary matetika ireo dia vokatry ny folikelin'ny volo. Ireo ratra toa ny vay dia matetika no lehibe kokoa ary mety hanaintaina kokoa.