Tena > Levitra > Sokajy fiakarana Strava - ny fomba hahatratrarana

Sokajy fiakarana Strava - ny fomba hahatratrarana

Inona avy ireo sokajy fiakarana?

Fiakarana bisikileta naoty
  • Sokajy4: Fiakarana 250 ka hatramin'ny 500 metatra hahazoana tombony amin'ny haavony.
  • Sokajy3: Fiakarana 500 ka hatramin'ny 1.500 metatra hahazoana tombony amin'ny haavony.
  • Sokajy2: Fiakarana 1.500 ka 3.000 metatra hahazoana tombony amin'ny haavony.
  • Sokajy1: Fiakarana 3.000 ka hatramin'ny 5000 metatra ny haavony.



bisikileta mandeha bisikileta



Rehefa miresaka momba ny fiakarana dia mety hisavoritaka mora misy ny fiakarana ara-panatanjahantena, ny fiakarana nentin-drazana, ny fiakarana gym, ny vatobe, ny fikafika ambony, ny fiakarana haingam-pandeha, ny fiakarana firaka, ny fanampiana avy amin'ny fiakarana ary tsy mijanona akory izany andao hitondra maivana mankamin'ny maizina eto! Amin'ity lahatsoratra ity isika dia mijery ireo karazana fiakarana manan-danja indrindra, inona no dikan'ireo teny ireo ary inona ireo fahasamihafana.

Nandritra ny tantara dia nanintona ny olona hizaha ny tendrombohitra hatrany hatrany ny olona, ​​ary ny fidinana an-tendrombohitra no tanjona afovoan'ny asa rehetra. eny an-dalana dia tsy maintsy resena amin'ny fomba ilaina rehetra ny velaran-tany isan-karazany toy ny rindrin'ny glacier sy ny tendrony. Taorian'ny nahatratrarana ny tampon'isa manandanja indrindra teto an-tany tamin'ny taonjato faha-19 sy faha-20 dia tsy maintsy nisy fanamby vaovao hita.

Ny fantatsika anio amin'ny fiakarana dia teraka etsy ambany. Ity lalao vaovao ity dia tsy mikendry ny tampon'ny fihaonana an-tampony fa kosa mifantoka amin'ny làlana sy ny rindrina ihany. Ireo mpihanika vato dia mamorona làlana mamakivaky vatolampy mitsivalana na mihoampampana aza - mazàna ny faritra faran'izay tendrombohitra.



Ny fiakarana dia azo zaraina amin'ny sokajy roa lehibe: ny fiakarana fanampiana sy ny fiakarana an-kalalahana. Tany am-piandohana, ny fiakarana fanampiana dia ny fenitra. Eto ny mpihanika dia miankina amin'ny fitaovany mba hitazomana ny lanjan'ny vatany.

Mba hihanihana rindrina, ny mpihanika dia mametraka fantsika sy clamp ao anaty vatolampy, mametaka tohatra amin'ny tady, miakatra azy ireo ary mamerina ny fizotrany. Làlana maro amin'ny rindrina lehibe no mbola mila teknika fiakarana, karazana fiakarana an-kalalahana. Ny fiakarana an-kalalahana dia mitaky tanjaka sy fifandanjana avo lenta, satria mihantona eo amin'ny rantsan-tànana ny mpihanika.

Ny 'fiakarana maimaimpoana' dia midika fa fananan'ny vatolampy ihany no ampiasaina mankany an-tampony. Ny hevi-diso mahazatra dia ny fiakarana an-kalalahana tsy misy fiarovana. Solo irery izany.



Hiresaka momba azy io vetivety isika. Ny fiakarana an-kalalahana dia mampiasa tady sy fitaovam-piarovana, saingy manampy ny fianjeran'ny mpihanika izany. Ny karazany efatra amin'ny fiakarana maimaimpoana dia ny firaka, ny tady ambony, ny vatobe ary ny solo maimaim-poana.

Andao atomboka amin'ny zavatra tsy mahazatra indrindra: Free Solo, ity no fiakarana faran'izay tsotra nefa mampidi-doza indrindra, ny soloista mihanika tsotra izao nefa tsy misy fiarovana. Na izany aza, olona an-tsitrapo ihany no mampihatra an'io famaizana io. Avy eo dia misy ny vatobe.

Làlana fohy ireo, ny ankamaroany amin'ny vatobe tsy mihoatra ny 5 metatra. Mba hiarovana ny fiakarana dia apetraka amin'ny gorodona eo ambanin'ny vatolampy ireo pads fianjerana, karazana kidoro manokana. Ireo zotra, antsoina koa hoe olan'ny bouldering, dia misy hetsika vitsivitsy izay tena teknika n 100 fanandramana mandra-pahatongan'ny vatolampy mamorona tsara ny hetsika rehetra ary nahatratra ny tampony.



Top roping no endrika azo antoka indrindra amin'ny fiakarana ary tsara indrindra ho an'ny vao manomboka. Ny mpihanika dia miraikitra amin'ny tady izay ampandalovina vatofantsika eo an-tampon'ny rindrina. Afaka misintona ny tady mihetsiketsika foana ny belayer ary tsy misy riandrano lehibe azo atao.

Tsy mila miahiahy momba ny fiarovana ireo mpihanika raha miakatra koa. Ny top roping dia tsy ny endrika fandrefesana ny fahombiazan'ny mpihanika satria ny tady dia efa napetraka teo aloha mba hoentina any an-tampony. Ny fomba mahazatra fihanihana maimaimpoana tsy misy tady avy any ambany dia ny fiakarana firaka.

Ny mitarika dia midika fa ny mpihanika dia mitondra ny tady miakatra rehefa miakatra. Isaky ny metatra vitsivitsy dia miraikitra amin'ny rindrina ny tady mba tsy hianjera eo anelanelan'ireto teboka voafaritra mihoatra ny in-droa ny mpihanika. Afaka mitarika amin'ny fanatanjahantena sy amin'ny fomban-drazana.

Ho an'ny fihanihana fanatanjahan-tena, ny tady dia miraikitra amin'ny bolt efa napetraka eo amin'ny rindrina. Amin'ny alàlan'ny fametahana bolt, ny mpihanika dia afaka miditra amin'ny lava-bato manarona sy faritra vatolampy foana. Ary ny fiarovana tsara dia mampihena ny lozam-pifamoivoizana raha sendra lavo.

Ny fomban-drazana na ny fiakarana nentin-drazana dia midika hoe mpihanika, fa tsy miantehitra amin'ny bolt ho fiarovana, dia mampiasa fitaovana manokana ao anaty triatra sy fametahana firafitry ny vatolampy. Ny fiakarana an-tsokosoko dia ahafahan'ny mpihanika mitrandraka rindrina vaovao izay tsy misy baoritra apetraka aminy, ary ny làlana azo akarina tsara nefa tsy mitroka na mamela fitaovana ao aoriany. Ity fifehezana ity amin'ny lafiny sasany dia sarotra kokoa noho ny fiakarana fanatanjahan-tena, satria ny fitadiavana triatra mety amin'ny fametrahana dia mitaky fotoana sy traikefa.

fiofanana momba ny fiaretana bisikileta

Mampatahotra mora foana ny raharaha, ka ny fananana saina feno fahasahiana dia mety ho tena tombony amin'ny fiakarana nentin-drazana. Ny bouldering, ny fanatanjahan-tena ary ny famonoana tampoka no endrika fihanika be indrindra amin'izao fotoana izao ary azo atao amin'ny rindrina artifisialy any amin'ny efitrano fiakarana, noho izany dia mianjera matetika ary matetika tsy mitarika ratra. Noho ny fifantohan'izy ireo mafy amin'ny atletisma dia heverina hihanika fanatanjahan-tena daholo izy telo ireo any amin'ny faritra sasany any ivelan'ny tontolo miteny anglisy.

Indraindray dia antsoina koa hoe fiakarana fifaninanana izy ireo. Mazava ho azy fa misy karazana sy fomba hafa an-taonina, saingy ireo no zava-dehibe indrindra. Te hanana bebe kokoa ve ianao? Hizaha atiny toy izao? Ampahafantaro anay amin'ny hevitra inona ny lohahevitry ny lahatsoratra manaraka, ary aza hadino ny misoratra anarana amin'ny fantsona anay, misaotra anao nijery.

Izaho dia Markus avy amin'ny Vertizontal. Mpanatontosa sarimihetsika roa izahay amin'ny dia an-tsambo sy fiakarana mankany amin'ny toerana lavitra indrindra eto an-tany. Zahao ny vlog isan-kerinandro raha tsy mbola nanao izany ianao!

Inona ny fiakarana sokajy 5 amin'ny bisikileta?

Ny fiakarana miakatra dia sarotra be, koa aza atao sarotra noho ny tokony ho izy. (Mozika faly) Na dia maharitra na fohy aza ny fiakarana, ny fomba mahomby sy mahomby indrindra hahatongavana any an-tampony dia ny fisorohana ny vidin'ny tsirairay amin'ny famaranana feno amin'ny voalohany ary hiditra amin'ny trosa oxygen ary avy eo mihodina ny sisa tavela miakatra amin'ny fanjakana somary mampalahelo. Ka aza mitsoka sy mamita miadana; milamina hahazoana fandresena dia tsara daholo, fa aza miditra lalina loatra.

Chris Froome dia tsy afa-miala amin'izany intsony, miaraka amin'ny fomba milina fanasan-damba mahavariana, fa ho antsika olombelona tsotra kosa mihodina amin'ny taha ambony toy izany dia tsy hoe adala fotsiny, fa tsy mandeha amin'ny laoniny. Raha midina ambany loatra ianao dia hiadana fotsiny. Amin'ny faran'ny lafiny hafa amin'ny cadence dia avo loatra ny tahan'ny fitaovana.

Amin'ny lafiny maro, mbola ratsy kokoa noho ny fandikan-teny ambany io. Fa maninona Voalohany, azonao atao aloha ny manimba ny lohalikao amin'ny tady sy ny adin-tsaina apetrakao. Faharoa, tsy dia hahomby amin'ny mekanika fotsiny ianao - mijanona ary manongilana ny bisikileta.

Mahatsapa ny may, fa miodina foana ny pedal. Fantaro hoe rahoviana ianao no tokony hiova amin'ny fotoana mety. Ka aza amin'ny faritra mihanika indrindra amin'ny fiakarana raha vao mihetsika ianao.

Ny tselatra amin'ny alàlan'ny mech dia hahatonga ny fonosanao hikororoka sy hikorontana ary matetika hiteraka ny rojo mifikitra. Mametraka torolàlana be dia be amin'ny alàlan'ny bisikileta ianao satria matetika io dia mitarika rojo vy lavo. Na dia tafavoaka tamin'io fotoana io aza aho.

Mifindra moramora, aza very ny lalan-kalinao. Tena henoko ianao manontany anao Eny, tena izy, satria hitako manokana io o tena manandrana mivoaka ny lasely rehefa mitazona ny tendron'ny am-baravarana. Aza atao fotsiny.

Zara raha voafehinao ny bisikileta, ary mety hiafara amin'ny fanesorana olona eo amin'ny lasely ianao ary ho toy ny plonker feno sy feno, ary izany no anglisy ho an'ny adala, na aiza na aiza faritra, bara, eo am-bavanao, raha Ride it on on mirona, indrindra ny iray mideza. Rehefa manao izany ianao dia mila manandrana mitsoka amin'ny alàlan'ny sivana sakafo malemy sy voatoto, izay mety hahatonga anao hitsoka na handoa na ho sempotra amin'izay hohaninao. Aza atao izany, mahatsiravina koa izany.

Omeo fotoana hitsakoana ny tenanao sao manidina na mandrora. Ankehitriny dia hanaiky ahy tokoa ianao fa ny fisorohana ireo hadisoana fiakarana ireo dia hiteraka traikefa tsara kokoa amin'ny fiakarana. Ary tianay ny maheno ny lesoka nianika anao koa.

Avelao izy ireo amin'ny hevitra etsy ambany. Ary raha mbola tsy nisoratra anarana tamin'ny GCN ianao dia azonao atao izany amin'ny alàlan'ny fanindriana ny tany eto ary tsy hahita lahatsoratra GCN hafa mihitsy ianao. Ankehitriny noho ny hadisoana am-bisikileta folo voalohany tsindrio eto.

Ary ho an'ireo fialantsiny folo amin'ny bisikileta farany ambony indrindra amin'ny fihanihana, tsindrio fotsiny etsy ambony ary aza adino ny mankafy sy mizara ity lahatsoratra ity.

Inona no atao hoe sokajy voalohany amin'ny bisikileta?

Saka 5 fiakarana- Ireo naotymiakatrano sarotra kely indrindra amin'ireo sokajy rehetramiakatra. Ny metodolojika mitovy amin'izany dia ampiasaina amin'ny famaritana ny fahasarotan'izy ireoSaka4miakatrafa izy ireo no sarotra indrindra amin'ny isa rehetramiakatra. rehetramiakatrany isa dia mifototra amin'ny halaviran-toerana, ny fanovana ny isa / ny haavony ary ny haavony avo indrindra.

Efa nipetraka tao an-trano ve ianao ary nijery ny Tour de France ary ahoana no fomba nifohazan'ireo mpitaingina haingana ireo? - Azoko antoka izany. Soa ihany fa manana traikefa kely hizara aminareo koa izahay. - Ooh, eny ataontsika izany. (mozika elektronika milamina) - Raha te hiakatra toa ny osy an-tendrombohitra ao amin'ny Tour de France ianao dia mila miaina isan-tsegondra isan'andro isan'andro ary mifantoka kely ao an-dohanao.

Miakatra any ambony, haingana.- Eny, tokony hampamoahina ianao isaky ny misy anao, tsy afaka mipetraka ianao ary mifikitra amina sôkôla goavambe amin'ny volana Febroary toy ny tiantsika rehetra atao, ary avy eo te-hiakatra haingana any Jolay. Heveriko fa sprinter amin'ny lafiny sasany, olona kely kokoa? Raha mifantoka amin'ny fiakarana haingana ianao dia afaka miala amin'izany fihetsika izany.

Fa raha te handeha haingana any Tour de France ianao amin'ny volana jolay dia tokony ho tompon'andraikitra amin'ny manaikitra rehetra izay aloaky ny vavanao ianao. Ary toy izany koa ny hetsika rehetra ataonao. Ny fihetsika rehetra dia misy fiantraikany eo amin'ny vatan'olombelona.

Ohatra, alao sary an-tsaina hoe mipetraka amin'ny rihana fahatelo amin'ny sakana misy trano ianao ary mitondra fiara miakatra sy midina farafahakeliny indroa isan'andro. Dingana 28.800 izany alohan'ny nataonao akory ny Tour de France. Ka ho tsara kokoa ve ny mitondra ascenseur aorian'ny fiofanana mafy mandritra ny adiny fito? matihanina Tour de France.

Raha niresaka sakafo aho, indray mandeha dia nanana mpiara-miasa amiko izay tsy nihinana afa-tsy voanemba sy rano nandritra ny tapa-bolana talohan'ny hazakaza-kavoana lehibe. Tsy mahasalama tokoa ny manana sakafo voafetra toy izany, saingy nahavita izany haingana izy. - Oats sy rano? - Ie, saro-kenatra. - Mampivarahontsana ny feo.

Raha miakatra ny Col Madeleine izaho sy i Chris dia miakatra izany. Ka mety fotoana mety hilazana amin'ny tenanao kely momba ny fiofanana momba ny haavony. Ny fiofanana momba ny haavon'ny toerana ambony dia nitombo tamin'ny lazany tato anatin'ny taona vitsivitsy, Tour Proshave dia nanandrana karazana lasy avo lenta, na fiofanana momba ny haavon'ny toerana avo, tamin'ny fotoana iray nandritra ny asany. - Ankehitriny ny torimaso dia ny hatory ambony ary ambany ny fanazaran-tena.

Raha ny tena izy, rehefa matory amin'ny toerana avo isika, rehefa miaina ny rivotra tsy misy oxygen, ny vatantsika dia terena hifanaraka amin'ny famokarana sela mena bebe kokoa izay mitondra ny oxygen any amin'ny hozantsika, izay fototry ny fampisehoana aerôbika. Ary eny, afaka manao fanitsiana mitovy amin'ny fampiononana ao an-tranonao ianao amin'ny fampiasana efitrano hyperbaric na tranolay avo lenta, misy fanamafisana bebe kokoa amin'ny fandehanana any amin'ireo toerana lavitra ireo. Izany dia satria mazàna tsy dia variana ny atleta amin'ny ankapobeny, midika izany fa afaka mifantoka amin'ilay asa an-tanana izy ireo.

Sarotra amin'ny haavony izy, sa tsy izany? - Haingam-pandeha izany.- Tsy ho an'ny rehetra ny fiofanana amin'ny haavo ary azo antoka fa afaka maka fotoana kely vao zatra, fa ny mpitaingin-tsoavaly dia voatonona nilaza fa ny fitomboan'ny tanjaka maharitra hatramin'ny 10%. Izay matetika mety maharitra roa taona na mahery vao vita.

Na izany aza, mpamaly ambony ireo, ary tsy toy ny tombony ara-batana mahazatra, tsy maharitra mandrakizay ireo. 10 ka hatramin'ny 20 andro fotsiny izay midika hoe haavon'ny dia hafa iray no ilaina - Na manao ahoana na manao ahoana ny fahaizanao Amin'ny maha-bisikileta amateur anao dia tsy azo tanterahina fotsiny ny fiakarana haingana toy ny Tour de France pro noho ny antony tsotra iray. Hanana lohandohany ianao.- Eny, ny aerodynamika dia amin'ny hafainganam-pandeha maharitra 20 kilometatra isan'ora manampy amin'ny fiakarana.

cameron transgender

Tsy vitan'ny hoe manampy amin'ny hafainganana izy, fa manampy amin'ny fampitomboana ny hafainganana amin'ny fiakarana. Rehefa lasa ny mpitaingina rehetra dia mihazakazaka haingana ny hafainganana ary ny mitaingina anao any aoriana dia afaka mijanona ao anaty kodiarana raha mbola azo atao. Eny, mihobia, ry sakaiza! - Mety hanontany tena ianao izao fa izay mipetraka amin'ny bisikileta dia mahazo tombony amin'izany.

Fa tsy marina izany. Matetika curvy sy teknika ny tendrombohitra noho ny antony. Midika izany fa ny mpamily voalohany dia mamakivaky ny fiolahana, manafaingana kely ary io vokatr'izany dia manamafy ny vondrona aoriana.

Izany dia nilaza fa rehefa miala eo an-jorony ny mpitaingina laharana faha-10, na hihazakazaka hisambotra kodiarana izy ireo na ho rovitra ny fingotra ary hamela ny kodiarana mandritra ny androm-piainana, hihinana tsara ary hikarakara ny paikadinao sy ny toeranao rehetra, tonga lafatra fotsiny amin'ny hazakazaka. Saingy mbola misy zavatra manakana anao - ary izany no génétique misy anao! Ny mpamily sasany dia fanakorontanana fotsiny. Afaka manodina oksizenina bebe kokoa ary mamokatra herinaratra bebe kokoa amin'ny fotoana iray, na dia mahomby kokoa noho ny hafa aza isika - ary ireo lehilahy ireo no fonosana feno.

Manana ny hamafin'ny saina sy ny fahaizan'ny vatana hanohana azy koa ianao. Tsy rariny fotsiny - Mety handeha hody koa aho izao, hoy aho. - Ie. - Na inona na inona ataon'ny orinasan-tserasera na ny sakaizanao ao an-trano hinoanao, ny bisikileta dia fanatanjahan-tena madio kokoa noho ny tamin'ny 20 taona lasa.

Tamin'izany fotoana izany dia nahagaga tokoa ny hafainganam-pandehan'izy ireo nitaingina bisikileta izay tsy maintsy nitaingenany - ny antony nahatonga izany dia ny fanaovana dopage fotsiny. Heveriko fa raha te hiakatra toa ny Tour de France pro ianao 20 taona lasa izay, dia mila mahazo «booux de stimulants» sy «stimulants» avy any Chopson-nao ianao, ary zavatra tsy mazava izany. Ary ny fandinihana dia naneho fa tsy afaka mamadika ampondra ho racehorse ianao.

Ka heveriko fa tsy handany ny fotoananao toy ny Tour de France pro aho. - Raha nankafizinao ity lahatsoratra ity dia omeo ankihibe izy. Raha mila torolalana bebe kokoa dia kitiho ny Orbea malalako.

Misy antony ve hijoroanao eo an-tampon'ny havoana? - asaivo mijery lava aho (misento i James)

Inona no atao hoe sokajy fiakarana sokajy 4?

Raha io isa io dia lehibe kokoa noho ny 8000 dia voasokajy iomiakatra.Saka 4> 8000.22. 2021.

Inona ny fiakarana sokajy 2?

Saka 2.Sokajy 2mety ho fohymiakatra, ohatra hoe 5km amin'ny 8 isan-jato, na hatramin'ny 15km amin'ny 4. isan-jato.Saka3. Mety ho amiakatrafohy toy ny 1km misy gradient mideza manodidina ny 10% na mellowermiakatrahatramin'ny 10km hatramin'ny gradient hatramin'ny 5%.

firaketana an-tsokosoko bradley wiggins ora

Inona no atao hoe fiakarana sokajy 4?

Kilasy 3: antonony mankany mafy, ao anatin'izany ny teknika sasanyrehefa niakatra. kilasy4: Sarotra ho sarotra, miaraka amin'ny teknikarehefa niakatra. Kilasy 5: Sarotra, maharitrarehefa niakatra, fanoloran-tena ambony ary tranokala bivouac vitsivitsy. Kilasy 6: tohanana mafyrehefa niakatratongotra mihoatra ny an'arivony mahery mitaky fanoloran-tena ambony.

Inona ny fiakarana sokajy 4 ao amin'ny Strava?

nysaka 4dia asaka 4na mitaingina azy mahitsy eo am-bavahady ianao na amin'ny faran'ny andro sarotra lava ao amin'ny lasely.levitradia misokatra sy voafaritra momba ny fikajiany afiakarana.

Ahoana no ahitako ny fiakarana lehibe indrindra nataoko tany Strava?

Mba hahafeno fepetra ho anaoFiakarana lehibe indrindra, io fizarana io dia tsy maintsy alevitrasokajymiakatraary ampitahaina amin'ny dianao. Ny fizarana fitetezana virtoaly dia tsy ho isaina ho anaofiakarana lehibe indrindra.06.27.2021

Fiakarana inona no atao hoe Mont Ventoux?

Ny toerany ao amin'ny Tour de France

Miaraka amin'ny antso an-tariben'ny mpandresy, anisan'izany i Poulidor, Merckx, Th? Venet, Pantani, Virenque ary Froome dia azonao atao ny mahita fa maninona ny Tour de France no tafiditra ao anatin'ny taona maroMont Ventouxmazàna no sokajiana ho dingana mpanjakavavy tamin'io taona io.

Inona no dikan'ny hoe miakatra i C2?

A2 /D2: Fanampiana antononyrehefa niakatra. Ny ankamaroan'ny fametrahana dia mivaingana nefa indraindray afaka misintona raha latsaka amin'izy ireo ny mpitarika. tsyAzafianjerana vokatry ny fanintonana fitaovana dia mety hisy ratra. Indraindray ny tobim-panampiana misy fametahana henjana, amoron-dalana ary toerana mahasosotra aD2naoty.

Ahoana ny fanasokajiana ny fiakarana ao Strava?

Mba hanapahan-kevitra ny sokajy fiakarana dia ampitomboinay ny halavan'ny fiakarana (amin'ny metatra) miaraka amin'ny naoty isanjato '- Strava. Raha kilasiana ho fiakarana voasokajy dia tokony ho 8000 na mihoatra ny totaliny. Raha teôria dia toa tsara izany, raikipohy tsotra izay afaka sokajy ny fiakarana na aiza na aiza, tsy misy foto-kevitra.

Inona no mahasamihafa an'i Strava sy Tour de France?

Ny fanavahana lehibe mifanohitra amin'ny fomba Tour de France dia ny fiakarana ao amin'ny Strava sy MapMyRide dia sokajiana ho an'ny tsirairay, amin'ny fampiasana angon-tany. Ny fanasokajiana dia tsy misy akony amin'ny fiakaran'ny fiakarana amin'ny lalan'ny bisikileta.

Inona no fiantraikan'ny sokajy fiakarana eo amin'ny fanasokajiana azy?

Ny sokajy fiakarana dia mety hisy fiatraikany maro karazana toy ny halavan'ny sehatra, ny toerana fiakarana ao anatin'ny sehatra ary na dia indraindray ny toeran'ny sehatra ao anatin'ny Tour aza. Ohatra, ny fiakarana izay sokajiana ho Cat 1 ho tonga fara-tampon'ny dingana iray dia azo kilasiana ho HC,

Fanontaniana Hafa Amin'Ity Sokajy Ity

Angano ao an-toerana Strava - vahaolana maharitra

Inona no dikan'ny hoe angano eo an-toerana ao amin'ny Strava? Ny zava-bita Local Legend (LCL) dia omena ny atleta izay mahavita ampahany iray omena indrindra mandritra ny 90 andro mihodinkodina na eo aza ny hafainganana na ny hafainganana.

Fidirana an-tanana an'i Strava - valiny sy fanontaniana mahazatra

Azonao atao ve ny manampy hetsika atao amin'ny tanana any Strava? safidio ny kisary + eo amin'ny farany ambany ankavanan'ny feed-nao 2. safidio ny Manual Manual. 3. Safidio ny fanatanjahanao, ampidiro ireo saha ilaina hafa, ary kitiho ny Mamorona na Tehirizo.

Fitaovana mifanaraka amin'ny Strava - valiny tsotra amin'ny fanontaniana

Fampiharana inona avy no mifandrindra amin'ny tadin'ny? Mampakatra na mandrindra ny tranokala fanatanjahan-tena hafa mankany StravaGarmin Connect.MapMyRun.MapMyRide.Runkeeper.3

Mitaingina Strava - valiny tsotra amin'ny fanontaniana

Iza no tsara kokoa Strava na Komoot? Ilay atleta izay mitady fampitahana amin'ny hafa sy ny fifaninanana dia azo antoka fa tsara kokoa ao Strava. Komoot dia ampiasaina amin'ny fifanakalozana eo amin'ny fiaraha-monina sy ho aingam-panahy rehefa manomana làlana

Strava gap - vahaolana azo ampiharina

Inona no nanjo an'i Gap tany Strava? Toa nanala endrika hafa ho an'ny mpampiasa tsy mandoa vola ny STRAVA satria mazava fa misy ny fanosehana hahazoana bebe kokoa amintsika hanohana ara-bola ny serivisy STRAVA (mety) fahaverezana.7. 2020.

Endri-javatra premium Strava - valiny sy fanontaniana mahazatra

Inona no maha samy hafa ny Strava maimaim-poana sy ny premium? Strava dia manana kinova maimaimpoana sy karama, ny dikan-karama, Strava Summit, manome anao fidirana amin'ny endri-javatra maro kokoa. Strava Summit dia mitentina $ 5,00 isam-bolana, na $ 59,99 isan-taona. Ny kinova maimaim-poana an'ny Strava dia manolotra fanaraha-maso hetsika, fahana amin'ny haino aman-jery sosialy, ny fahaizana mahita hetsika ara-pahasalamana eo an-toerana, sy ny maro hafa.1. 2020.