Tena > Mpitaingina Bisikilety > Firaisana bisikileta - referansy feno

Firaisana bisikileta - referansy feno

Tsara any am-pandriana ve ny bisikileta?

Bisikiletadia naseho ho fitaovana tsy dia misy dikany firy amin'ny famahana ny olana mifandraika amin'ny tsy fetezan'ny firaisana ara-nofo, indrindra eo amin'ireo lehilahy manakaiky na amin'ny antonony. 'Marina tokoa, ny tombony azo avy amin'ny aerôbika sy ny fiakarana amin'ny fikorianan'ny rà izay naseho fa mahombybisikiletafanatsarana ny lahy sy ny vavy ho an'ny lehilahy maro.





Olona maro be. Azoko antoka fa mijery lasely bisikileta aho ary mieritreritra fa tsy hoe tsy mahazo aina fotsiny izany, fa mety ratsy aminao koa. Fantatrao - miteraka fahasimbana, fanaintainana, tsy fahampian-tsofina ary, amin'ny lehilahy, mety tsy fahatomombanan'ny erectile, angamba homamiadan'ny prostaty.

Nefa maro amintsika no mandeha bisikileta ary tsy manana olana velively. Ny mpitaingina bisikileta kosa, manao izany. Manana aho, ka afaka milaza aminao aho fa rehefa misy zavatra mitranga dia tena manahy.

Jereo - ity no Andriamanitro ô! Nody faty tanteraka ny filahiako! 'Hiverina amin'ity indray ity isika rehefa mijery ny olana manodidina ny fahasalaman'ny lehilahy sy ny bisikileta. Izany no antony niarahanay niasa tamin'ny iray amin'ireo urologista malaza eto Angletera - lehilahy iray antsoina hoe Anthony Koupparis - hanome torohevitra matanjaka sy azo ampiharina izay tokony henoin'ny lehilahy bisikileta rehetra ary rehefa mila antony hafa ianao fa tsy ny traikefa amin'ny klinika mba hinoanao izay nilaza izy fa lehilahy vy koa ary mandany fotoana be ao amin'ny lasely ireto tovolahy ireto. Alohan'ny hanombohantsika, ity misy lesona momba ny anatomika haingana.



Izay no fomba hitondrako ny bisikiletako. Taolana mitaingina bisikileta izao ary ity vita dia filaharan'ny filahiana.

Atsaharo ny fihomehezana any aoriana. Sady tsy tsara no marina raha mizana. Na eo aza izany, sangisangy ankilabao, tena zava-dehibe ny mahatakatra ny anatomia antsika manokana.

Ho fantatrao, azoko antoka fa rehefa mitaingina ny filahanao sy ny testicle dia miafina tsara matetika. Ny faritra misy sela malemy eo anelanelan'ny vodinao sy ny testisinao dia antsoina hoe perineum anao, ary rehefa mandeha bisikileta ianao dia mifandray amin'ny lasely ity faritra ity. Eo ambanin'ny hoditra no misy ny uretrao, izay fantsona mampifandray ny tatavia amin'ny tontolo ivelany amin'ny alàlan'ny filahiana.



Ny perineum dia misy koa ny lalan-drà goavambe sy ny hozatrao pudendal izay manome ny fahatsapana ny faritra ary koa manampy amin'ny fananganana. Etsy ambonin'ny perineum no misy ny prostateo, ny fihary any izay mamokatra tsiranoka azo avy amin'ny tsinay ary mamakivaky ny uretra. Raha jerena ny anatomia antsika sy ny endrik'ilay lasely, dia toa mety ny manao ny fifandraisana misy eo amin'ny bisikileta sy ny fanaintainana na ny tsy fahasalamana, ny fihenan'ny erectile sy ny olana amin'ny prostaty, fa andao jerena akaiky kokoa izany.

Fa aza manahy. Tsy miharihary kokoa noho ny efa hitanao io, hoy izy ireo tamin'i Anthony mba hofoanany ity lohahevitra ity. Noho izany dia manana tsy fahamatorana isika, tsy fiasa erectile ary koa homamiadan'ny prostaty, indrindra ny homamiadan'ny prostaty.

Aleo atomboka amin'ny marenina ary voalohany, azoko lazaina ve? Ianao ve ny tantarako? - Ho izany, eny



Mahatsiaro aho fa mifankahalala tsara aho milaza izany momba izany. Tamin'izaho tao anaty tionelin'ny rivotra tao Indianapolis ary nanao fitsapana ny tionelina rivotra izahay, amin'izay dia tokony hipetraka moramora amin'ny bisikileta mandritra ny 30 minitra ianao ary ny bisikiletanao manadio tanteraka ny zoron'ny rivotra. Ny dikan'izany dia mila mihetsika tanteraka ianao amin'ny vatanao ambony, satria ny karazana twitching rehetra dia hanodikodina ny valiny.

Noho izany dia toe-javatra namboarina nitaingina bisikileta ary rehefa afaka 30 minitra dia nivoaka aho ary hitako fa vetivety dia tsy nisy fahatsapana mihitsy tamin'ny penisako, izay tena mandeha tokoa, satria fantatrao fa niverina ilay fahatsapana. Ka amin'ny faran'ny andro dia mieritreritra aho fa tsy nisy zavatra nitranga tamin'ny fotoana maharitra, fa inona no mitranga ao anatin'ny fotoana fohy? Amin'ny ankapobeny dia noho ny tsindry apetrakao mivantana amin'ny perineum dia manindry ny nerve ianao ary manindry ny lalan-drà sasany ary izany no mahatonga ny tsy fahatomombanana. Rehefa tapitra ny fotoana hipetrahana eo amin'ny nerve dia hisy fahasimbana kely dia kely izay tsy fahasimbana maharitra fa mitarika ho amin'ny torimaso any amin'ny faritra karakarainy, izay no nanjo anao.

Ka io dia mitovy amin'ny torimaso amin'ny toerana hafahafa ary mifoha amin'ny tananao maty tanteraka ary mampivadi-po be, fa miverina haingana be ilay fahatsapana ary tsy misy simba maharitra. Tena mitovy amin'ilay marina. Ka inona no tokony hataontsika amin'izay? Raha mijaly amin'ny marenina isika rehefa mandeha bisikileta, inona no seranana antso voalohany? Raha hitanao fa mitranga izany dia mandehana amin'ny bisikileta fa ho faty aorian'izany.

Fantatro bebe kokoa noho ny nataoko, mahazo bisikileta mety ianao ary misy olona mijery ny lasely sy izay rehetra miaraka aminy. Raha mandeha bisikileta mandritra ny fotoana lava ianao ary isaky ny tsy miteny ao amin'io faritra io izy ary mijanona ho moana ary avy eo dia manao zavatra mitovy hatrany hatrany ianao dia tsy azo ihodivirana ny fahavoazana maharitra fa ny fahaiza-misaina kosa no mitaky ary indray mandeha. dia mahazo ny mety sy ny lasely bisikileta mety fotsiny. Ny vanim-potoana iray manjavozavo aorian'izay dia tsy hanimba ny fahatsapana amin'ity faritra ity na ny fananganana ary ny toy izany amin'ny fotoana maharitra.

Avy eo ny lohahevitra manaraka dia ny fihenan'ny erectile ary avy amin'ny zavatra henontsika momba ny tsy fahasalamana, misy rohy ve eo anelanelan'ny bisikileta, ny tsy fahatomombanana miverimberina izay mitarika amin'ny tsy fetezan'ny erectile? - ny valiny dia tsia. Ny tena zava-dehibe dia ny maha-zava-dehibe ny tsy fetezan'ny erectile aloha. Ny fizotrany izay mitarika amin'ny olan'ny fananganana dia mitovy tanteraka amin'ny fizotrany mitarika aretim-po, izay mitarika aretim-po.

Ka raha voan'ny diabeta na tosidra ambony ianao na mifoka sigara, dia azo inoana fa voan'ny erectile ianao, nefa mety ho voan'ny aretim-po koa ianao. Ny tena marina dia hanomboka bisikileta ny ankamaroan'ny olona antonony. Raha izao, raha mpitaingina bisikileta ianao ary efa manana vanim-potoana tsy azo ihodivirana amin'ny erectile, ny eritreritrao voalohany dia tsy tokony hoe, 'Oh, ity no lasely noho ny bisikileta.' Tsy tokony halevina ao anaty fasika ny lohako momba izany Mety ho famantarana zavatra tsy mbola voamarina izany.

Mila manana an'io fizahana io aho. Toa azonao antoka fa sarotra ny mametraka karazana fahasimbana amin'ny nerveur pubic anao izay mety hitarika erectile erectile. Ka sarotra ve izany? Ny tsy fahampian-tsofina mihatra amin'ny perineum anao dia tsy hanome anao disfectile erectile.

Ary raha ny marina dia tsy hanome anao ny tsy fihenan'ny erectile izany. Mandehana ary jereo izany. Voalohany, ny fananana MOT araka ny fijerin'ny fony, dia maninona raha manana fitsaboana olana amin'ny fananganana? Midika izany fa feno ny faribolana.

Niainga tamin'ny zavatra somary nihomehy izy io, ka lasa tena olana ara-pahasalamana azonao alaina. Ary ho hitanao izany. Ahoana ny amin'ny olana mifandraika amin'ny prostaty sy ny homamiadan'ny prostaty.

Soa ihany fa tsy misy fiatraikany amin'ny homamiadan'ny prostaty ny bisikileta. Saingy tsy ny fivoaran'ny homamiadan'ny prostaty ihany, fa ny fanontaniana ihany koa raha diso ny fizahana homamiadan'ny prostaty anao. Ny iray amin'ireo zavatra ampiasainay mba hanomezana mariky ny risika homamiadana prostaty dia ny fanaovana fitsapana ra ary misy ny eritreritra fa raha mandeha bisikileta betsaka ianao dia mety hanorisory ny prostatyo ary mety io ny fitsapanao rà izay ampiasaina amin'ny PSA artifisialy. mampitombo ny fitsapana ra Antigène manokana prostaty Fitsapana ra izay tonga amin'ny teboka nataonao ity fitsapana ra ity dia nitombo tamin'ny fomba iray ary avy eo dia manana fitsapana maro be izay tsy nilainao mihitsy satria nandeha bisikileta ianao ary tena tsy marina izany. Tsia - misy Mety hisy vokany kely eo aminy izany, fa raha mandinika ny fikarohana mifototra amin'ny laboratoara amin'ny maro ianao, maro ny marika molekiola ho an'ny homamiadan'ny prostaty, bisikileta ary manao fanatanjahan-tena no tsy mampisy fahasamihafana na iray amin'ireo famantarana ny homamiadan'ny prostaty, noho izany dia tsara ny mandeha bisikileta. , manatsara ny fahasalamanao aretim-po sy ny zavatra rehetra mampihena ny mety homamiadana anao fa tsy misy fiatraikany amin'ny fizahana homamiadana prostaty tsy mety.

Ary avy eo mitohy. Soa ihany fa tsy misy ahiana be ny homamiadan'ny prostaty. Ny tokony hataontsika lehilahy dia ny mieritreritra an'izany.

Ka rehefa mihalehibe isika dia lasa voan'ny homamiadan'ny prostaty. Ka ny zavatra voalohany dia izao ny mahatsapa ny sasany amin'ireo soritr'aretina, ny zavatra tadiavintsika dia ny zavatra toy ny soritr'aretin'ny rano, ny fanaintainan'ny lamosina, ny olana amin'ny rà mandriaka ao anaty rano, ny zavatra toy izany miaina ireo zavatra ireo dia tokony handeha ianao urologist na dokotera ao amin'ny fianakaviana ary misy resaka ara-drariny mitarika ny fanombanana. Tsy midika izany fa hozahana homamiadan'ny prostaty ianao, fa io dokotera manokana io dia hitarika anao hiatrika ireo zava-tsoa amin'ny fitiliana ary angamba ireo lafiny ratsy amin'ny fitiliana.

Avy eo ianareo roa dia afaka manapa-kevitra raha handeha foana na tsia. Tsy tiako ny bandy tsy miraharaha azy io amin'ny voalohany. Ary amin'ny ankapobeny, hitantsika ireo zavatra ireo talohan'izao andro izao ary afaka alamina tanteraka izy ireo.

Firy taona no resahintsika eto? Firy taona no tokony hampanahy anao? Ary tsapako fa mety misy ohatra mampalahelo amin'ny tranga taloha fantatrao, saingy marina ny anao.

Noho izany ary miaraka amin'ny ahy amin'ny fanazaran-tenako dia manana sary diso be aho. Noho izany dia manana fanazaran-tena lehibe izahay ka hananan'ireo marary 30 ans hatramin'ny 80 sy 90s azy, ary raha manana soritr'aretina mampiahiahy ianao dia aza mikoropaka, apetaho amin'ny fasika ny lohanao ary mitondrà hevitra. inona ny olana, raha misy saina mena hihetsika ary raha ilaina izany. Ka tsy misy ny fifandraisana misy eo amin'ny bisikileta sy ny homamiadan'ny prostaty, fa ny homamiadan'ny prostaty kosa dia olana lehibe amin'ny ampahany betsaka amin'ny bisikileta satria lehilahy ihany izy ireo, antonony ary noho izany mila mieritreritra an'izany Tsy fantatro momba anao, fa ny fakana ahy lehibe indrindra tamin'ity resaka ity niaraka tamin'i Anthony dia ny hoe mety tsy tokony hataontsika ambanin-javatra ny fahasalamantsika, tokony hiatrika ny fahafatesantsika isika ary tena hitady fanampiana rehefa mila izany isika satria tsy mahazo gs mahia dia mety d izy no olana lehibe indrindra hatrehantsika rehetra.

Ankehitriny angamba aho nandalo fampahalalana somary be loatra rehefa nilaza taminao ny momba ny penisako tsy misy dikany ao anaty tionelin'ny rivotra fa mieritreritra an'io fanamarihana io angamba aho rehetra tokony hiezaka ny hanao resadresaka amin'ireo angamba ny namantsika ao amin'ny klioba mihazona azy amin'ny faran'ny herinandro, farafaharatsiny manaova resaka momba an'ity lahatsoratra ity, heveriko fa ity dia ho fanandramana tsara eo am-piandohana miaraka aminay ary raha te hahita lahatsoratra hafa amin'ity lohahevitra ity ianao. Manana iray fotsiny amin'ity fantsona ity izahay izay hanampy anao hividy lasely mety aminao hiatrehana ny olana voalohany amin'ny lohalika.

Misy fiatraikany amin'ny firaisana ve ny mitaingina bisikileta?

Tim Roddy, MD, urologist ao Edmonds, Wash., Manaiky fa ny tsindry mipetraka amin'nybisikiletany seza dia mety hiteraka ny olana: 'Ny lehilahy iray dia afaka manapaka ny sasany amin'ireo lalan-drà sy hozatra ilaina amin'ny ara-dalànafiraisanamiasa amin'ny fipetrahana amin'ny sarotrabisikiletalava loatra ny toerana, 'hoy izy.

Ratsy ho an'ny lehilahy ve ny bisikileta?

Mandritra ny mitaingina abisikiletamandoro kaloria ary manatsara ny fitaizam-panahin'ny kardia, ora maro abisikiletany lasely dia afaka manery ny lalan-drà sy ny hozatra tena ilaina mankany amin'ny filahiana. Ny vokany? Loza mety hiteraka tsy fahasalamana, fanaintainana ary tsy fahatomombanan'ny erectile.

Mahasarika ve ny bisikileta?

Siansa izany:mpitaingina bisikiletydiamafana. Fikarohana vao haingana no nahita an'izanympitaingina bisikiletyiza no niavaka tamin'ny Tour de France noheverina ho betsaka kokoatsara tarehynoho ny atleta hafa ary ny 10 isan-jaton'nympitaingina bisikiletydia manodidina ny 25 isan-jato maherytsara tarehynoho ny 10 isan-jato ambany indrindra. Mety haingana ve ilay manankarena vaovao?mpitaingina bisikiletytsara.

Tahaka ny omaly ihany io, ah tsy misy andro tsara na inona na inona fotoanan'ny taona na amin'izay alehanao. Misy fitsipika vitsivitsy heverinay fa tokony harahinao mba hitazomana ny fitazonana ny fahamendrehan'ny fitafiana mandritra ny bisikileta. Zavatra tsy tokony hatao amin'ny bisikileta.

Tsy misy ba kiraro. Ny haavon'ny sock marina. Lava na loko Tontolo amin'ny bisikileta Fa na dia misy ny adihevitra aza dia tsy maintsy alaim-panahy aloha vao mandeha ny zazavavindrano mankamin'ny saro-kenatra mahamenatra tsy misy ba kiraro, saingy mila mandresy izany tan ianao toa ny tatoazy amin'ny maha-mpikambana anao eo amin'ilay tranonkala eto amin'izao tontolo izao tsy misy ba kiraro manamarina ary mijanona ho anisan'ny andian-jiolahim-boto ianao ary mety hiharan-doza ihany koa ny kitrokely sy ny rantsan-tongotr'akanjo, lazao amin'ny tenanao hoe olona manao ahoana izy io, ny haingana indrindra eritreretiko fa afaka miverina ao anaty fiara aho, eny, mitondra fiarovan-doha feno Mazava ho azy fa tsy maintsy asiana fiarovan-doha amin'ny bokintsika, mazava ho azy, fa mitondra fiara o Raha manao fiarovan-doha tarehy ianao, raha tsy mikasa ny hidina eny ivelan'ny arabe ianao na haka eo amin'ny làlan'ny BMX eo an-toerana, manjary maizina ny taratasy, makà ranony ary mivazivazy miaraka amin'ny mpiara-miasa aminao.

legioma ho an'ny hery fiarovan'ny vatana

ockstars eto amin'ny GCN dia nanentana anao mafy izahay hihira amin'ny bisikileta hitazomana ny tenanao ho tsara, saingy tsara izany, saingy miangavy anao izahay mba tsy hihira amin'ny alentika tanteraka amin'ny toetran'ny kintan'ny rock tianao indrindra rehefa eny ivelany sy manodidina ianao. Miezaka ny olona hiresaka momba ny taranako ny olona satria fotsiny hoe mahazo ny sarin'i Roger Daltrey eny an-tsehatra mihifikifi-denim-droa isika dia kisary iray izay tsy tokony hamela ny tenanao ho simba amin'ny fanandramanao hamerina izany.

Alao an-tsaina ny maha-olombelona iray raha miaiky ianao fa ny onesies dia tena lamaody eran'izao tontolo izao araka ny tiantsika hatao eto amin'ny GCspeedos, tsy ny fiarovana ihany no manome fiarovana kely ho an'ny faritra lahy sy vavy anao, fa diso ihany koa ny endrik'izy ireo, eny hisakana anao tsy hahazo ny tanin'ny tantsaha izany fa tsy izany tsy fialan-tsiny mety raha te-hanao fitsangatsanganana vondrona ianao nefa tsy misy olona manandrana mianjera ary miafara amin'ny fisamborana noho ny fahalalam-pomba na mametra fatratra ny fahafahanao mitaiza fianakaviana Plus, tsia ny iray te-hanenjika olona izay manana nibble mavesatra. Noheveriko fa manana aho, ratsy ny tonony, tsara izany, izany no tompon-dakao, fantatrao fa hanao rivotra mahatsiravina isika️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️, fambara sarimihetsika tsara mahatsiravina 4 hariva halina fa fomba iray tsy hampiasan'i Lex GCN Toptens misimisy kokoa eto ary raha mbola tsy nisoratra anarana ianao dia tsindrio Matt izay fantatrao fa misy dikany

Ratsy ho an'ny lohalika ve ny bisikileta?

NAHOANABisikiletaTsara ho anaotonon-taolana

Bisikiletadia fanatanjahan-tena misy fiatraikany ambany, hoy i Shroyer. Midika izany fabisikiletamametra ny fihenjanana amin'ny fihenan'ny lanjanytonon-taolana, toy ny valahanao,lohalika, sy tongotra. Fanampin'izay, ny hetsika dia manampy amin'ny fanosorana nytonon-taolana, izay mampihena ny fanaintainana sy ny hamafiny.
10. 2019.

Ratsy ho an'ny baolinao ve ny bisikileta?

Simba ny testisialy avy amin'nybisikiletamazàna dia vokatry ny lasely tsy ampy (tsybisikiletatenany). Vokatr'izany dia mihatra ny tsindry tsy tapakanynerveux pudendal (ny hozatra voalohany hita aonytaint), izay mety hiteraka fanaintainana, tsy fahazoana aina na fahatsentsenan'ny taovam-pananahana (aka, voanjo numb).20.07.2020

Ratsy ho an'ny tsirinaina ve ny bisikileta?

Bisikiletamandritra ny adiny dimy na mihoatra isan-kerinandro dia misy ifandraisany amin'ny ambanytsirinainamanisa ary mahantratsirinainafahalemem-panahy eo amin'ny lehilahy, araka ny fanadihadiana notarihin'ny mpikaroka iray avy amin'ny Boston University School of Public Health sy ny BU's Slone Epidemiology Center.14.12.2010

Fa maninona ny lehilahy no bisikileta haingana kokoa?

Fa maninona ny lehilahymatetikabisikileta haingana kokoanoho ny vehivavy? Tsy misy zava-miafina ny amin'nySAINGYmanana salan-tsasaky ny hozatry ny hozatra ambonimbony kokoa noho ny vehivavy.aretinamazàna ho lava kokoa, ary mavesatra ny lanjany.SAINGYmamokatra testosterone avo lenta kokoa, izay mandrisika ny syntetika hozatra ary mampiroborobo ny hozatra betsaka kokoa.

Fa maninona no manintona ny bisikileta?

2. Siansa io:Mafana ny bisikileta. Fikarohana vao haingana no nahita an'izanympitaingina bisikiletyiza no niavaka tamin'ny Tour de France noheverina ho betsaka kokoatsara tarehynoho ny atleta hafa ary ny 10 isan-jaton'nympitaingina bisikiletydia manodidina ny 25 isan-jato maherytsara tarehynoho ny 10 isan-jato ambany indrindra. Mety haingana ve ilay manankarena vaovao?mpitaingina bisikiletytsara.10.04.2014

Mety amin'ny buto ve ny bisikileta?

Bisikiletaasanytongotra syglute, indrindra rehefa miakatra ianao, saingy tsy maharitra maharitra izany na manome fanoherana ampy hananganana hozatra lehibe. Amin'ny ankapobeny, ny hetsika kardio toy nybisikiletadia hotsara kokoaamin'ny may mandoro manodidinanyhozatra glute noho ny ho amin'ny famoronanany vatanaolehibe kokoa.

Fanontaniana Hafa Amin'Ity Sokajy Ity

Mpitaingina bisikileta anglisy - vahaolana pragmatika

Iza no bisikileta anglisy mahay indrindra? Ny lisitr'ireo mpitaingin-tsoavaly britanika lahy mpomba an'i Brick Froome 6,310 teboka Mark Cavendish 4,010 isa Robert Millar 2,900 isa Bradley Wiggins 2,710 isa Tom Simpson 2,545 isa

Mpitaingina bisikileta Chris - vahaolana mety

Chris Froome ve amin'ny Tour de France 2020? Chris Froome dia hiverina voalohany amin'ny Tour de France ao anatin'ny telo taona amin'ny maha kapitenin'ny làlana an'ny ekipa Israel Start-Up Nation azy. Froome, tompon-daka inefatra, dia tsy nahita ny andiany roa farany tamin'ny hazakazaka taorian'ny horohoro nahatsiravina izay nandrahona ny hampitsahatra ny asany. 15. 2021.

Bisikileta Pantani - vahaolana amin'ny

Inona no nitranga Marco Pantani? Fanadihadiana iray izay halefa any Italia ny talata alina izao dia hametraka fanontaniana momba ny fomba fahafatesan'ny mpitondra bisikileta malaza Marco Pantani. Pantani, mpandresy tamin'ny Tour de France 1998, dia maty tamin'ny faha-34 taonany taorian'ny nahitana barazy tao amin'ny efitranon'ny hotely nataony tamin'ny 2004.

Mpitaingina bisikileta italianina - vahaolana vaovao

Iza no bisikileta lehibe indrindra amin'ny fotoana rehetra? Eddy Merckx

Bisikileta taloha - valiny amin'ireo olana

Iza no bisikileta antitra indrindra? Robert Marchand

Aiza no misy ny bisikileta mifaninana - vahaolana maharitra

Aiza no ifotoran'ny bisikileta mifaninana? Ny toerana misy ny tranonay - eo afovoan-tanànan'i Arkansas izay tsy misy fivezivezena ao amin'ny Millenium Trail, eo akaikin'ny làlambe ao amin'ny Burns Park - dia fatra-pandrika isanandro amin'ny mitaingin-tsoavaly betsaka kokoa noho ny tena fotoana ananantsika.