Tena > Bisikileta > Bisikileta Lululemon - mitady vahaolana

Bisikileta Lululemon - mitady vahaolana

Manana akanjo bisikileta ve i lululemon?

LululemonMampahafantatra aKitapo bisikiletaho an'ny Lehilahy. Tsy zava-miafina ny mpanjifa fototra ho an'ny yoga / mahazatraHAINGON'NYgoavam-beLululemondia vehivavy. Somary mahagaga ihany ny voalohanybisikileta-fitondranaFITAFIANAny orinasa dia mamoaka tsy ho an'ny vehivavy.11 Mey 2015





AOKA NY ADY AN-DAHATSORATRA AMIN'NY Etazonia satria mety fantatr'i RON fa hahavery an'i JESSIE DEGOLLADOIS SATRIA MAHAY IZY RON dia ho very JESSIE DEGOLLADO KSAT Vaovao Vaovao 12. VOAFIN'NY JESSIE DEGOLLADO KSAT 12 VAOVAO. >> MPITSORATRA STEVE: VAOVAO 12 mahaliana. >> SPEVE SPRIESTER: HEVITRA MAHASOA ANAO JESOA. >> SPEVE SPRIESTER: HEVITRA MAHASOA ANAO JESOA.

NY IRANA IHANY NO IZAO IZAO NO MISAOTRA ANAO JESSE. NY olan'ny Iran dia ao amin'ny ivon-toerana ankehitriny, ny famoahana an'i IRAN IZAO dia ao amin'ny foibe ao amin'ny làlan'ny fampielezana ny foibe FRAGILETAKING CENTRE ON THE CAMPAIGN TRAIL FRAGILE FORDHAM CLEMENCY SÜLLT ao amin'ny CAMPAIGN 2020, ny marina CÜLLN, NY CAMPAIGN AO AMIN'NY CAMPAIGN 2020 MASO MARO IZAO NO MIASA TAMIN'NY FITIAVANA AMIN'NY FIAFALAKA 2020, MASO marobe ankehitriny no voatsangana toy ny filoham-pirenena DEMOKRATIKA ankehitriny sahala amin'ny fiomanana amin'ny filoham-pirenena DEMOKRATIKA. >> ARY INONA NO HATAONAO RAHA VALIANAO. >> ARY INONA NO HATAONAO RAHA IZAO NO MPITANDRINA >> ARY IZAO NO HATAONAO RAHA IZAO NO MPANDRAY NADIA ROMERO NO IZAO RAHA IZAO NY MPITANDRINA AMIN'NY NADIA ROMERO AO WASHINGTON IZAO NO IZANY AMIN'NY CHIEF NADIA ROMERO.

ATY WASHINGTON IZAO IZAO NO IZAO NO TANORA INDRINDRA ANAO DIA.WASHINGTON IZAO IZAO NO IZAO NO TANORA INDRINDRA DIA. URSULA MAFY ARY MIARAKA FARANY REHETRA IZAO DIA.



URSULA TSARA ARY STEVE NY KANDIDA REHETRA dia URSULA TSARA ARY STEVE NY KANDIDA REHETRA DIA TENA IZAY INDRINDRA IZAY LAZAIN'NY KANDIDATRA NY TENY IZAY HEVITRAO MOMBA NY SITUATION ARY MOMBA NY SITUATION IZAY LAZAINY MOMBA NY SITUATION TAMIN'NY TRANSY . ETO AMIN'NY FANDAHARAM-PAHASALAMAM-PANONTANANA NY FANONTANIANA VOALOHANY. MIARAKA AMIN'NY FIOMPON'NY TROMPON'NY PRESIDENT NY JOE BIDEN.

I JOE BIDEN dia miala amin'ny politikany vahiny REKORDJOE BIDEN dia mihazakazaka mankany amin'ny firaketana ny politikany any ivelany izay misy an'i TULSA Gabbert sy ny olona ireo firaketana ivelany izay nanambaran'i TULSA Gabbert ny traikefa ara-tafika anao mba hampandehananay an'i Gaby daholo. NY FAHASALAMANA ANAO MILITERA NY POLITIKA Vahiny sy ny ankamaroan'ny kandida rehetra dia manao politika etsy sy eroa ary manakaiky ny kandida rehetra dia manao an'izany satria afaka mifantoka amin'ny tanjona amin'ny EARLYTHIS izy ireo, satria mifantoka amin'ny fanjakana mitarika ny fifidianana. >> Milaza ny filoham-pirenena any amin'ny taniny. >> NY FILOHA NITENY AO AMIN'NY DIMY IZANY FA TSARA NY ZAVATRA REHETRA, NY FITSINOANAO >> DAHOLO NY PRESIDENTA AO AMIN'NY TWEETY FA TSARA NY ZAVATRA REHETRA, FANTATSIKA NY ZAVATRA REHETRA, TSY TSARA NY TETEZITRA, IZAY TSARA NY ZAVATRA REHETRA. TSY TSARA NY CANDIDATE DEMOKRATIKA Fantatsika REHETRA REHETRA TSY TSARA NY CANDIDATE DEMOKRATIKA NANAMBARA NY CANDIDATSE SDEMOCRATIC PRESIDENTE NY MPITONDRA NY PRESIDENT SY NY SITUATION OF THE SITUATION OF THE PRESIDENT.

Heveriko fa fikasana hamono olona izany. Mino aho fa fanitsakitsahana vonoan'olona izany. Mino aho fa mamoaka lalàna mifehy ny firenena io.



NY FANONTANIANA MANDRAVA NY LALANA AN-TANY. NY FANONTANIANA dia. ZON'NY INTERNATIONAL.

NY FANONTANIANA dia. >> IZANY VE NO valiny hanafoanana an'i AIS. >> NY valiny hamoahana mpilalao ratsy iray no mahomby indrindra >> Ny valim-panala mba hanafoanana mpilalao ratsy, ny olana dia ny asa ratsy ataon'ny mpanao ratsy. >> NY TOKONY VAOVAO AO AMIN'NY VAHOAKA MANARAKA. >> NY TOKONY FRESY AMIN'NY FIARAHAM-PANJAKANA VAHOAKA dia manome kANDIDA ny >> Ny fifantohan-tsakafo vaovao amin'ny asa aman-draharaha vahiny dia manome ny mpifaninana hananganana ny asa-tànana amin'ny taona 2003. NY CANDIDATE dia manome fahasamihafana amin'ny fahasamihafana misy any Iraq. >> Mihevitra ve ianao fa handeha hiady any Irak amin'ny 2003? >> Mihevitra ve ianao fa hadisoana ho an'i JOE BIDEN VOTE >> MINO FA TSY FITADIAVANANA I JOE BIDEN VOTE HO AN'ANDRIAMANITRA FA mino aho fa manana vato mifidy ho an'i JOE BIDEN FA mieritreritra aho fa ny ady dia lesoka ary izaho Mieritrereta ny ady fa mino aho fa diso ny ady ary mino aho fa fahadisoana ho an'ny rehetra, TOWAR dia fahadisoana ary mino aho fa fahadisoana ho an'ny rehetra ny mifidy fa fahadisoana ho an'ny rehetra hifidy ho anao. >> DEBATE MOMBA NY ADY IRAQ IZANY. >> NY DEBATE IRAQ WAR DEBATE dia tonga hatrany amin'ny filoham-pirenena REHETRA >> NY DEBATE IRAQ WAR dia MITSANGATRA AO AMIN'NY CAMPAIGN FILOHA REHETRA nanomboka ny nanombohako azy ireo isaky ny CAMPAIGN filoham-pirenena nanomboka ny nanombohako an'io.

Nieritreritra ny CAMPAIGN aho nanomboka ny nombako an'io ady io hatramin'ny voalohany. Noheveriko fa hadisoana mahatsiravina izany Irak. Ady hatramin'ny voalohany.



Noheveriko fa hadisoana mahatsiravina izany Irak. FAHADALAHAM-POANA NY IRAOTRA, IRAQ. NY FIANGONANA LEHIBE INDRINDRA. >> IRAY INDRINDRA NY TANTARA. >> IRAY TANTARA AO AMIN'NY TANY. >> IRAY TANTARA AO AMIN'NY TANY. >> ARY HITOHY IZANY NO TANINDRAZANA. >> ARY HITOHY FACTORATO IHANY AMIN'NY 2020. >> ARY HITOHY FACTORA AMIN'NY 2020. >> TSARA TAMIN'NY MPANAMBATRA AMIN'NY 2020. >> TSARA TAMIN'NY MPANDRESAKA MITENY AMIN'NY >> TOA MARO NY Milaza ny mpifaninana fa mino ny filoham-pirenena ianao manantena ny fandrefesana ny milina ary aiza no ahafahanao miandry ny tonga any amin'ny DEBATE amin'ny herinandro ho avy sy des MOINES, IOWA, velona avy amin'ny DEBATE ihany herinandro ho avy sy DES MOINES, IOWA, MIAINA AVY AMIN'NY WASHINGTON, I NADIA ROMERODES MOINES., IOWA AVY AMIN'NY WASHA, I NADIA ROMERO Hiverina aminao.

bisikileta ho an'ny mpitaingina fohy

MISAOTRA ANAO DEIAHWASHINGTON, NADIA ROMERO Hiverina aminao aho. MISAOTRA ANAO DEIAH MITATITRA MIVERINA AVY AMIN'NY WASHINGTON. >> SPEVE SPRIESTER: THE UNITED >> SPEVE SPRIESTER: THE UNITED United States ARMY dia nanome fampitandremana >> STEVE SPRIESTER: NY UNITED UNITED ARMY ANIO MANome FAMPITANDREMANA hafatra hafatra momba ny tafika TORO LOHA HEVITRA TOYO Androany amin'ny alàlan'ny hafatra hafahafa sandoka izay milaza amin'ny olona ianao no resy hiady amin'ireo olona noforonina hiady aminy.

IZAO IZAO dia TSY MISOKATRA HITADY IRAN. IZAO IZAO dia TSY MAZAVA IZAO NY FOMBA VOAVITRA OREO IRANO. IZAO IZAO dia TSY MAZAVA IZAO NY HETSIKA MARO NO VOALOHANY RAHA MANDRAY IRAY IANAO.

EFITRA IZAO NO NANDRITRA NY FAHORIANA RAHA NAHAZO IRAY IZAO IREO FITORIANA ITY, RAHA TSY MISY INDRINDRA AMIN'IZAY HAFATRA IZAO, RAHA TSY MBOLA TSY MISY AZO, TSY MBOLA NAHAZO AN'IZAO TSARA IREO, TSY MISY FITIAVANA MAFY. VOAZO NY DRAFATRA, TSY MISY DRAFT MAFY. NY DESIGN VOAASAASA SATRIA TAMIN'NY taona 1970.

DESIGN. NY DESIGN VOAASAASA SATRIA TAMIN'NY taona 1970. HAMPIASAZANA IZANY AMIN'NY taona 1970.

MILA CONGRESS IZAO MBA HAHAZO LALANA IZAO NEWS. >> Vaovao ao anatin'ny 5 ARA-DALANA mampianatra KERRVILLE an'ity vaovao ity. >> Vaovao amin'ny 5 taona, mpampianatra iray ao KERRVILLE no ampangaina ho mandray sary tsy voafitaka >> Vaovao amin'ny 5, mpampianatra any KERRVILLE dia ampangaina amin'ny fanekena sary tsy mahomby.

IZAO HATONGA AN'NY APHOTOSAN'NY MPIANATRA. IZAO IZAO dia manohitra ny fanentanana ny mpianatra INVASIVETHE. IZAO ARY AMIN'NY FANORENANA VISUAL MANARAKA INDRINDRA VOLA 36 TAON'NY VOLA HATRANY INDRINDRA VOAZANA 36 TAONA JIMMY LEE LANEY DIA NISY FAMARIHANA VOALOHANY 36 TAON JIMMY LEE ARY LANEY dia tamin'ny 27 DESAMBRA.

27 DESAMBRA ARY I PAOLY NO ATSINAN'i DALLAS. MPAMPIANATRA TAMIN'NY GRACESOUTH DALLAS IZY. MPAMPIANATRA TAMIN'NY AKADEMIASA GRACE IN KERRVILLE IZY DIA MPAMPIANATRA TAMIN'NY AKADEMA FAHASALAMANA TAMIN'NY POLRVILLE POLISY MILAZA FA NY AKADEMIANA IHANY AO KERRVILLE POLISITRA MAZAVA DIA MISY NY VOKA IRAY IHANY.

METY MITADY NY POLISY IZAO MILAZA FA FANDRESENA IRAY IHANY. Manontany izy ireo raha misy sorona. IZANY dia mandinika raha misy MCENANY hafa ankehitriny any ivelany, RAHA MISY MCENANY ihany koa ankehitriny eo am-baravarana ny lalana atsimo an'ny sasany dia efa mivoaka any ivelan'ny faritra atsimo ATLANTIKA I 37 taorian'ilay fanodinana ny vato 37 avy tany amin'ny faritra REALCA. MBOLA MBOLA MIASA HAMPIANATRA VATO FATALY ATASCOSA TANINDRAZANA MBOLA MBOLA MBOLA HAHOANA NY FANDRESENA MARO NO NAMPIASA VITSIMA.

EFITRA NY VOKATRA. >> NY TRANO ATSIKA ATSIMA REHETRA. >> NY dian-tongotra atsimo rehetra amin'ny 37 avaratry ny FM, 3, 5,36 entana >> NY làlan'ny atsimo rehetra amin'ny 37 avaratry ny FM, 3, 5,36 entana izay nikatona momba ny 2 ora.

I 37 NORTH OF FM, 3, 5.36 NO NANATONDRANA HANASA 2 ora. REHEFA MANOMANANA NY SCENE NY CREWS.

NANATONDRANA MOMBA NY 2 ANDRO. REHEFA MAZAVA NY SARY NY SARY. TANTARAN'NY FAMPANDROSOANA IZANY ARY NANADIN'NY SCENE NY CREWS.

TANTARA NY FAMPANDROSOANA IZANY HANANANTSIKA ATO AMIN'NY KSAT DOT HANATRIKA TANTARA FAMPANDROSOANA HANAO IZAO AMIN'NY KSAT DOT COM ARY amin'ny Gazetintsika farany. Havaozina ao amin'ny KSAT DOT COM sy amin'ny famoahana vaovao farany. INDRINDRA NY FAHAMARINAN'NY vaovao tonga sy amin'ny hafatra farany.

AHOANA NO HAHATRATANA NY Fampahalalana Vaovao. >> MBOLA MBOLA HITOHANA NY FITADIAVANA Vaovao. >> NY fikarohana dia nitohy ho an'ilay olona namono lehilahy iray avy any amin'ny ilany avaratra >> NY fikarohana dia mitohy ho an'ny olona namono lehilahy iray avy any amin'ny ilany avaratra ilay olona namono lehilahy iray avy amin'ny sisiny avaratra alina lasa.

POLISY AMIN'NY FIAINAN'NY AKORANA alina alina. NY POLISY any amin'ny tanànan'ny tanàna dia milaza fa io lehilahy io no alina farany. POLY tany amin'ny tanànan'ny tanàna dia nilaza fa nisy lehilahy iray voatifitra tao amin'ny zaridaina iray nanakaiky ny tanànan'ny firenena 281, nilaza ny lehilahy fa voatifitra izy ireo tao anaty zaridaina iray, 281 tao amin'ny zana-kazo iray teo akaikin'ny 281 tamin'ny 9 30 SAN LEDASTRO PEDRO tamin'ny 9.30 alina lasa teo. PEDRO tamin'ny 9.30 maraina alina lasa teo dia nilaza fa fiara tsy mataho-doha no nosarihana tao anaty alim-baravarankely, olona maromaro nisintona an-tsehatra ireo mpamily no nisintona an'ireo olona vitsivitsy nitaingina ilay mpamily. Fiara.

MITADIAVA AMIN'NY OLONA AMIN'NY fiara hafa. >> INDRAY NY DRIVER WASANOTHER AUTO. >> AMIN'NY TOKANA iray dia voatifitra ilay mpamily ary noroahina ilay mpiatifaty >> Tamin'ny fotoana iray dia voatifitra ny mpamily ary ny mpamaky fiara kosa dia nampody ny polisy manantena ny hiresaka amin'ny tifitra ary ny mpanafika dia manosika ny polisy handramana hiresaka amin'i VICTIM. MITADIAVA NY FANANTENANA MOREPOLISY Hiresaka momba an'i VICTIM ho an'ny fampahalalana bebe kokoa.

NY FANDRESENA HAHAZO FAMPAKALALANA bebe kokoa. TSY MISY EXCLUSIONS IHANY. TSY MISY APOLOGIANA FA MISY COUNCIL TANORA FA TSY MISY APOLOGIANA IZAO NO MPIKAMBAN'NY COUNCIL NY TANANA NO MPIKAMBAN'NY FIVORIAMBEN'NY FIVORIAMBEN'NY FIVORIAMBEN'NY TANORA. >> GUNOFFICE MAIMAIMPOANA DAHOLOA >> TSARA NY FANomezana VOLA GUN MAIMAIMPOANA IREO INITIATIF IZAO >> TSARA NY FIVORIANA GUN GROUPE INDRINDRA INDRINDRA IZAO INDRINDRA IZAO HITORIANA NY LOKA GUN ANIO NY INITIATIVE HITORIANA NY FITAOVANA AROTAM-PIRENENA.

ARY TSY MIDITRA AMIN'NY TANANA DISO IZANY. ARY Vao tsy ela akory izay dia niseho ireo TANANA POLO TSY MASINA. ARY ZAVATRA MISY INDRINDRA IZAO dia MISY INVESTIGIN'NY POLITIKA INDRINDRA INDRINDRA KOA NY POLISIANA FOTSINY DIA MITSITRAKA NY TRANO ZANAKOLO 7 TAON'NY TAMIN'NY TONTOLO IZAO. JEREO FERN, NY SHARBIDE, EAST, NY TANANA SHARBIDE MATY TAORIAN'NY FITIAVANA TAMIN'NY LOHATENY, IZAY MATY TAORIAN'NY FITIAVANA TAMIN'NY LOHA NISY PISTOL.

HITANAO NY TENANY AMIN'NY SADY VOAASA. HITA AZY, HITA NY RIFLE LOADED RIFLE. HITANAO IZY HITADY AN'IZAO RIFLE AN'IZAO TANY AMIN'NY CLARKE 6 DEVEN, HITAN'NY RIFLE TAMIN'NY TRANO IZAO TAMIN'NY 6 TENY CLARKE DEVEN HITSARAINA NY TRANO 2 TAMIN'NY 6 TENY CLARKE DEVEN HO AN'NY DISTRIKA 2 sy DISTRATRIK 2 RATSMANN JADA ANDREW SullIVAN ARY DISTRICT 8 RATSMANN MANNY PALAEZ WHOSullIVAN SY NY DISTRICT 8 RATSMANN MANNY PALAEZ IREO GUNLOCKERS AGENTS dia mety ho olana lehibe. >> MPITSORATRA STEVE: OLANA MATOTRA NY SANA. >> SPEVE SPRIESTER: NY FARITANAN'i SAN ANTONIO Ilaina maika >> SPEVE SPRIESTER: NY TANAN'NY SAN ANTONIO dia mila filàna DONATION DONATION DADONDRO DOHA, IZAO IZAO, IZAO AZO, IZY AZY.

Ambany ny famatsiana ra, indrindra fa ny karazana ra. Dokotera LESLIE GREBE AO AMIN'NY TYPE O RA. Dokotera LESLIE GREBE DIA MITENY IZAO FA TSY HAHASITRAKA INDRINDRA RAHA TSY AZO ATAO NY DOKOTERA LESLIE GREBE DIA HITENY AZA MITONDRANA INDRINDRA RAHA TSY MISY MANDAINGA INDRINDRA TSY AZO ATAO RAHA TSY MANDRAY COLOODS hafa DON 'MBA HAMORATRA NY VOLA FANANAN-DALANA REHETRA MBA HATAO ARY MBOLA HANOMPOANA NY FANANAN-DRAN-DRANO MAIMAIM-POANA ARY AZONAO VOAZANA AMIN'NY FITSABOANA VOALOHANY ARY AZONAO VOKATRA AMIN'NY FANDOKAANA.

IZAO IZAO RAHA MANAJA NY OPS NA MIASA ATAO. IZAO eo amin'ny KSAT.COM.

EFA Betsaka na tara ny andro. IZAO eo amin'ny KSAT.COM.

MISY fampahalalana misimisy kokoa IZAO HANAONANA DONATEKSAT.COM. MISY fampahalalana misimisy kokoa IZAO IANAO HANOMBONANA ARY RAHA MAHAY INDRINDRA IANAO, AIZA NO HANOMPOANA ARY HANAO ANAO VOLA IZAO ANDRO IZAO.

ARY RAHA MAHAY INDRINDRA IZAO VOLANA IZAO. TSARA, AZONAO MBOLA HANOMPO AZY AMIN'NY FONDRANTSIKA AOKA IZAO. Tsara, Azonao atao ny mandray anjara mandritra ny fiaraha-monina KSAT, afaka mandray anjara mandritra ny fiaraha-monina KSAT izahay mifandraika amin'ny fiaraha-monina KSATKSAT dia miara-miasa amin'ny mpiara-miombon'antoka KSAT ho an'ny mpiara-miombon'antoka KSAT ho an'ny vondrom-bahoakam-pokonolona MPIARAM-BAHOANA VOA-DOHA HO AN'NY MPIVAROTRA FIARAHAM-PANJAKANA KSAT HO AN'NY Vondron'olona KSAT TAMIN'NY 27 JANUARY hatramin'ny 31 JOLAY AO amin'ny SISTEMA FAHASALAMANA. 27 ka hatramin'ny 31 amin'ny rafitry ny fahasalamana. 27.

HATSORATRA amin'ny 31. 27.

NY BLOKA 4500 NY SISTEMA FAHASALAMANA NY FITSABOANA. NY BLOKA 4500 NY DRIVE MEDIKA. >> ETO ANKEHITRINY.

DAHATSORATRA azo ekena >> ivelan'ny anio. DECENT AMIN'NY SUNSHINE FA EFA MISY >> AMIN'IZAY IZAO IZAO. DECENT AMIN'NY SUNSHINE FA EFA MISY FORMATION CLOUD CLOUD MISY FAMONJENA CLOUD AN'IZAY EO ARY HANATRIKA AN'IZAO FORMATION CLOUD MAHASITRAKA INDRINDRA IZAHO ARY HANATRIKA IZAO, IZAO IHANY NO HANATRIKA IZAO, IZAO IHANY NO IZAO.

VOALOHANY IZAO NO JEREO NY TEMPERATURE NY MPITONDRA NY WEATHER, IZAHO VOALOHANY HITSINIKA NY TEMPERATUR NY MPITANDRITRA NY MPAMONJY ANAY AMIN'NY FANONTANIANA NY TEMPERATURES NY MPITAN'NY MPAMONJY ANAY. ARY HITANO NY TEMPERATURES MANARAKA NY FITONDRANA. ARY HANAMARIHANAO NY VAKANY AMIN'NY JERIN'NY 60 '.

ARY HITANAO AMIN'NY FAMORIANA DIA MAORA AMIN'NY 60 TAO AMIN'NY FITIAVANA 70 DEGREES DAHOLO AMIN'NY TAON'OLON'ANDRIAMANITRA DIMY 70 DEGREES ANDRIAMANITRA AMIN'NY 68 DEL RIO 67. HITAN'NY ANDRIAMANITRA DEGREES 70 TAO AMIN'NY 68 DEL RIO 67. INDIVINA AMIN'NY 68 DEL RIO 67.

Tonga any PANAMA MARIA IREO DEBBIE RASA IZAO 71 IZAO DIA MANATRIKA AN'I PANAMA MARIA TAO DEBBIES HERIN'NY 71 TAO AMIN'NY FLORESVILLE MANARAKA NY ASDEBBIES TAO ANDRIAMANITRA 71 TAMIN'NY FLORESVILLE MAZAVA DIA MANARAKA LOHA HEVITRA 71, FA NY 60Y ATY AMIN'NY FOTOTRA FOTOTRA FAHA-60 NY , FA INDRINDRA NY 60 TAO, INDRINDRA NY FOMBA AZY IREO AMIN'NY TANANA, dia miovaova 68, indrindra fa ny fomba fijerin'izy ireo ny tanànan'i VARY 68, 63 ANKEHITRY EO AMIN'NY HELOTS FA HITAMPITRA 68, 63 IZAO EO AMIN'NY HELOTES REHEFA MIVAINA AMIN'NY SABOTSY, 63 IZAO AMIN'NY HELOTES INDRINDRA REHETRA ISIKA MANDEHA AMIN'NY SABOTSY, MIJALAKA AMIN'NY SABOTSY, MBOLA HATONDRANA HATRANY NY HERINDRAM-PIVAROTRA ARY NY FIVERENANA IZAHO ARY IZAHO DIA TOA AZO IZAO, ARY mino aho fa hitarika ho amin'ny rahampitso, ary mino aho fa HITARIKA NY rahampitso HANOMPOANA NY TEMPERATUR MIST TSY MANOVA TEMPERATURES BE AZA MATY MITONDRA BE TEMPERATURES BE AZA MITONDRA TEMPERATURES BE LANY AMIN'NY FARITRA IZAO TAMIN'NY FIOMPIANA amin'ireo alina farany ka hatramin'ny 7:00 hariva. NY MANARAKA 7:00 PM 62, 11:00 S TRANO NATAON'NY 60 PAIR NY ALINA KA hatramin'ny 7:00 hariva 62, 11:00 alina tamin'ny 60 DEGREES. ARY NITENIKO NY 62, 11 PM tamin'ny 60 DEGREES. ARY noresahiko ny CLOUDS mahaliana izay ananantsika GOTDEGREES.

ARY Noresahiko ny CLOUDS mahaliana izay ananantsika sary vitsivitsy dia misy sary vitsivitsy ho avy anio, hitory izany aho ary ho tonga anio, hanazava izany ary hamolavola ny momba antsika. MISAOTRA ANAO ARY Miresaka momba ny fanararaotana ataontsika. MANKASITRAKA DIA HATRANY TSARA.

MISAOTRA ANAO ARY IZAO REHETRA AO AMIN'NY FACEBOOK. IZANY NO MOMBA FACEBOOK. >> Androany no boky mirakitra an'i ESTRANGEDOVER. >> Androany ilay vady dia nanao vady tsy ampy >> Androany ilay lehilahy nanamboatra renim-pianakaviana CONNECTICUT TSY MISY MISY RENY CONNECTICUT RENY MIKASIKA NY FOMBA AZON'NY VADINY NATAON'NY MPANJAKAN'NY MPANJAKAN'NY MPANJAKAN'NY MPANJAKA AMIN'NY MPANJAKAN'NY MPANJAKAN'NY MPANORA AN'NY MPANJAKAN'NY MPANORA AN'ILAY ABC I TREVOR AULT dia nilaza fa ny sakaizan-dralehilahy sy ny sakaizany taloha dia nilaza fa ny sakaizan'ny lehilahy sy ny vadiny dia ny sakaizany lahy sy ny mpiara-mitory aminy no mitory azy. >> IZAO TAMIN'NY FOTSINY FOTIS DULOSTHE FAMONOANA. >> IZAO TALOHA FOTIS DULOS SY NY CONSPIRATORS 2 NOHON'NY >> IZAO AFTORONY FOTIS DULOS SY NY MPANORATRA 2 NOHO IZAO TAMIN'NY FisehoAN'izy ireo VOALOHANY SY NY CONSPIRATOR 2 NOHON'NY JURISDICTION DIDIOLY NATAON'NY RAISIEVILLE RAISIEVA NO NITONDRAN'NY BURS OF THE JURISDICTION VADIN'NY JENNIFER.

Minoa ny famonoana an'i DULOSY VADINY JENNIFER. >> RAHA Te-hijoro ianao.JENNIFER NY VADINY MAHAY AZY. >> RAHA Te-hijoro ianao. ♪ >> RAHA Te-hijoro ianao. ♪ >> BEAT DULOS amin'ity famonoana ity >> BEAT DULOS miaraka amin'ity famonoana olona ity 8 volana taorian'ny vadiny >> DULOS BEAT miaraka amin'ity famonoana ity dia natolotra 8 volana taorian'ny nandavanan'ny vadiny ny polisy nilaza tamin'ny ora 8 VOLA taorian'ilay polisy ANCHWD, miaraka amin'ny JENNIFER NY ZANAKAO DIA MBOLA HITSANGANA NY ZANAKAO DIA MBOLA HANDAINGANA NY ZANAKAO AMIN'NY SEKOLY DIA MBOLA MANDAINGA I FOTIS DULOS AMIN'NY WAITCHILDREN AO AMIN'NY SEKOLY TAMIN'NY MEY, NY FOTIS DULOS NDRAY INDRINDRA, rehefa avy nitaky izany ny tompon'andraikitra, rehefa niverina izy. FAHAMARINANA SY FAMETRANA NY FANERAN-KEVITRA IZANY NO TAKONY MBA HAHASITRAKA NY VADINY ARY TSY HAHASITRANA hiarovana ny tsy fahaizan'ny BODAC HAMITANA NY POLISY MILAZA NY VADINY IZAY LAZAIN'NY POLISIN'NY RA NAHITA TANY AMIN'NY TOERANA LEHIBE IZAY LAZAIN'NY POLISITRA DRAZANA dia hita tany amin'ny toerana marobe. BT TSY AZO ATAO AMIN'NY TOERANA marobe ao an-trano TSY miseho ho toy ny fitaovam-piadiana mahafaty NY trano tsy hiseho ho fitaovam-piadiana, TSY hiseho ho misiôna, NA TSY hiseho ny milaza azy. MISIONA SA TOERANA.

FANAMPIANA NA FANAMARIHANA HANATSARANA NY tombotsoan'ny sazy. >> TSY MISY IRAY. MITSANGA amin'ny tombotsoan'ny sazy. >> TSY MISY IRAY. >> INONA NO HITADANAY >>, TSY MISY OLONA. >> INONA NO ANANANTSIKA FAMPANDROSOANA SOA SY FAHAMARINANA REHETRA >> INDRINDRA IZAY AZONTSIKA FAHAMARINANA SY FIVORIAMBE TONTOLO IZAO.

FANDEFANANA SY FIVORIAMBE INDRINDRA. >> MPITSORATRA STEVE: TOA TOA ENTREHETRA. >> MPITADY STEVE: MBOLA MISEHO IZAO DIA TIA NY MPANJAKA >> MPITSIPA STEVE: MITSITRIKA DIA MBOLA TIA AN'ILAY MPITIA ZAZA NY MPANARAKA MICHELLE TRANO IZAO TIA MITIA NY ZANAKANY MICHELLE TRUCK OGNANDRIKA GASY AMIN'NY CONICHIRACY. ♪ >> NY >> NY >> COUPLE EFA EFA NAMPIASAINA >> NY >> COUPLE EFA EFA NAMPIASAINA AMIN'NY FITONDRANA FIVORIANA ARY >> NY MPIVADY EFA VOAFIDINA VOLA AMIN'NY FITONDRANA AMIN'NY FITSIPIKA SY NY FITANDREMANA NY fitantanana ara-dalàna mampiseho ny COUPLE IZAY FANJAKANA NY FIVORIAMBEN'i JENNIFER HAMPISEHOANA NY COUPLE IZAY NAMPIANARANA JENNIFER'STABINE TSY TE HENDROTRA INDRINDRA IZANY, TSY IZANY.

Akanjo mitafy ra dia tsy te-ho diso fotsiny aho, tsia. TSY NY SUSPET faha-3 IZAY TIA NY TIA AZY DISO. NY SUSPEK faha-3, izay tia ny mpisolovava taloha, koa ny SUSPECT faha-3, izay tia ny mpisolovava taloha, dia nampangaina ihany koa ny CONSPIRACY ho an'ny mpisolovava taloha sy ny CONSPIRACY.

NITSANGANA NY POLITIKA AMIN'NY CONSPIRACY HAMONO FAMONOANA. NANOLOKA NY ZAZA AMIN'NY FAMONOANA FAMONOANA NY POLITIKA. NY FANJAKAN'NY fanjakana dia nanolo-kevitra ny handevina an'i JENNIFER DULOSSING, IZY DIA HANOMBOHANA NY JENNIFER DULOS dia nilaza ny PROSECUTOR fa i JENNIFER DULVEROS no solontenan'ny praiminisitra JENNIFER MATY VOALOHANY. .MANDROSO AMIN'NY akaikin'ny sisin-tanànan'ireo massacheur. >> SPEVE SPRIESTER: fetra 3MASSACHUSETTS REHETRA. >> MPITSORATRA STEVE: NY SUSPETS 3 REHETRA DIA INDRINDRA DIA INDRAY NY VOLANA JURISDICTION.

FOTIS DULOS amin'ny volana manaraka. FOTIS DULOS NY BONROW AZY NOMENA 6 MILIONA. $ MITONDRANA NY MONTH MANARAKA.

FOTIS DULOS NY BONNING AZONY VOLA $ 6 MILIONA NA dia nilaza aza ny mpisolovava azy fa $ 6 tapitrisa no voatondro ho an'ny mpisolovava azy koa. TREVOR AULT Vaovao VAOVAO, VAOVAO, andrasana hametraka io vola io. TREVOR AULT Vaovao VAOVAO, STAMFORD, CONNECTICUT.MONEY.

TREVOR AULT Vaovao VAOVAO, STAMFORD, CONNECTICUT. BOEING AONY AO AN'NY TRANO-TRANON'NY STAMFORD, CONNECTICUT. BOEING ANKEHITRINY AO AMIN'NY TRANON'NY Drafitra FATAL hafa CRASHA BOEING ANKEHITRIN'NY FITSIPETRAN'NY VOAFITRANY FATALANA INDRINDRA IZAY INDRINDRA NY 160 ANJARA VOAFITRA CRASH CRESH.

INDRINDRA IZAO I BOEING 7.37 MITSY ANDRO IZAO. INDRINDRA NY BOEING 7.37 NOHO NY VOAFETRA TAO ATAON'NY IRAN. NITRANGA TAORIAN'NY MISSILE, NITRANGA TAORIAN'NY RAKE ATTACK NASAINA, NITRANGA INDRAY NY ROCKET Nanafika NY ALINA FARANY, MPANOMPOANA 176 CREW MEMBERS MORE 2 MPIAMBONY CREW 9 NO MATY OFISIALY MINO FA OLANA MEKANIKA ITY.

NY OFISIALY JET-HADDIERTEN dia mino fa olan'ny mekanika io. NY JET dia MOMBA NY EDITIONS 3 SY MEKANIKA TAMIN'NY SERVICE. NY JET dia mikasika ny 3 sy ny momba ny 3 ary herintaona tamin'ity taona 2018 ity, taona maro kokoa tamin'ny taona 2018, ary mihoatra ny 300 ny olona maty tao anatin'ny elanelam-potoana 2 samy hafa. BOEING MAX 3737 Jet izay manana elanelam-piainana miaraka amin'ny BOEING MAX 3737 JET miaraka amina BOEING MAX 3737 JET izay efa nitobaka hatrizay. >> 2 taona aorian'ny nahatongavan'ny anarany dia nanomboka hatramin'ny hatrizay. >> 2 taona taorian'ny anarany tao amin'ny fihetsiketsehana be loatra >> 2 taona taorian'n'ny anarany nandritra ny fihetsiketsehana hatry ny ela dia efa ho enim-bolana mandritra ny hetsiky ny fihetsiketsehana WEVISY WEINSTEIN dia herinandro ho an'ny androny ao amin'ny Fitsarana. WEINSTEIN HARVEY WEINSTEIN dia efa lavitra WEINSTEIN. EFA HERINANDRO AMIN'NY ANDRO NY FITSARANA.

TOA HITANDRINA NY FOMBA NY FOMBA FOMBA AZY AMIN'NY FITSARANA. NY PROCEDURA dia andrasana manomboka amin'ny 22 JANOARY, FA INDRINDRA NY JURY FA MANOMPO NY PROCEDURUR NY 22 JANOARY, FA NY SELECTION JURY NY 22 JANUARY, FA NY JURY SELECTION dia manomboka ny alatsinainy. ARY MISY SAFIDintsika IZAO manomboka ny alatsinainy.

ARY IZAHAY NAMPIANATRA IZAO FA MISY MPISORATRA MISY manomboka amin'ny alatsinainy. ARY IZAHAY dia NAMPIANATRA IZAO FA MISY ASA REHETRA MISY TOY HYATT ROSIE PEREZ ARY NAMPIANATRA FA MPISORATRA REHETRA MISY SADY HYATT ROSIE PEREZ ARY MANDEHA AMIN'NY THERON IREO AMBON'NY 90 NY HYATT ROSIE PEREZ SY CHARLIZE THERON NO MORA AMIN'NY TAOM-PAHASALAHIANA BAROTRA AMIN'NY TAO BAROTRA FOTOTRA FOTOTRA FOTOTRA NY FOTOTRA FOTOTRA NY FOTOTRA FOTOTRA FOTOTRA NY FOTOTRA FOTOTRA NY FOTOTRA FOTOTRA NY FOTOTRA NY FOTOTRA FOTOTRA NY FOTOTRA FOTOTRA NY FOTOTRA FOTOTRA NY FOTOTRA FOTOTRA NY FOTOTRA FAHA-5 YORK FA NY MPANJAKA ROSY ANGELA ARY MIARA-MIASA AMIN'NY NEW YORK FA NY MPITONDRA LOS ANGEL ATY LOS ANGEL NEW J MITSANGATRA AZY AMIN'NY tranga misaraka. Hetsika vaovao ihany no nanohitra AZY NOLO AMIN'NY tranga misaraka.

IZAO koa dia mitsangana hanohitra AZY amin'ny tranga misaraka. MITSITRAKA NY HETSIKA INDRINDRA INDRINDRA IHANY KALIFORNIA IZY. AZA AZY ATAO MBA MIjanona ao CALIFORNIA ARY IREO VOLA IZAO.

MITAKY IZY FA NY ENCOUNTER REHETRA DIA TANY CALIFORNIA. IZA AZONAO FA IZAY REHETRA REHETRA MANAIKY. Mifanaraka daholo ny ENCOUNTERS REHETRA.

MANDEHA AMIN'NY 5 AVY AMIN'NY FLIPPINGCONSENSUAL. AMIN'NY 5 AVY AMIN'NY FITSIPIKA NY FIAINANA ANAO ALOHA ALOHA NY 5 NY FIVORIANA NY FIAINANA NY TAOM-PANJAKANAO dia FIAINANA MANDEHA NY FIVORIANA TAOM-PANJAKANAO Mandany fotoana bebe kokoa miaraka amin'ny TRANOASA. ARY IZAO NO HANANARANA Fotoana bebe kokoa amin'ny fiasa.

ARY AMIN'NY FITSABOZANA, TOA MAIMAIMPOANA HATRANY NY ASA. ARY AMIN'NY REHETRA REHETRA NO ATAO NY FITIAVANAO, FOMBA FISEHOANA NY FITSINDRANA, NY FOMBA ANAO, FOMBA HITONDRANA NY TAMIN'NY GYM ANAO AMIN'NY LALAKO, NY FITIAVANAO, FOMBA FITONDRANA NY fitafianao gYM ao amin'ny betanao. Seho manaraka izany. NY TAOM-BAOVAO YEARDAS dia mitondra tolo-kevitra ary ny taona vaovao dia mitondra tolo-kevitra ary midika izany fa maro aminareo no hisarika PRESOLUTION ary midika izany fa maro aminareo no handeha ho any GYM.

Midika izany fa maro ianao no ho resy ao amin'ny GYM. TSY MBOLA ANAO. ARY MITSARA mandritra ny GYM.

TSY MBOLA ANAO. ARY TSARA ITY HO AN'NY FAHASALOHANANAO MBOLA MBOLA. ARY SADY TSARA NY FAHASALAMANAO, NY ZAVATRA REHETRA AZO ATAO DIA MORA TSARA, INDRINDRA NY FAHASALAMANAO, NY SORATRA REHETRA DIA AZONAO DIKANY NY FITAFIANA GYM TSARA.

NY FITSABOZANA REHETRA AZON'NY FITAOVANA GYM TSARA. MANDEHA AMIN'NY FITAFIANA GYM MARILYNSTINKY EO ANAO. MARILYN MORITZ AMIN'NY TANY ANAO, FOMBA FITONDRANA NY TANANAO MARILYN MORITZ, FOMBA FITONDRANA NY FITAOVANA ASANAO SY NY FONENANA, FOMBA FITONDRANA NY FITAOVANA TRANO TRANO ARY MBA HANOMPO sy HAN SOA. >> Azonao jerena tsara sy hita fa tsara. >> MBA JEREO TSARA IZAO AMIN'IZAO ASA FARANY IZAO FA >> AZONAO HITANAO TSARA AMIN'IZANY ASA FANATSARANA IZAO FA AOKA NY MPIVADY HITSIDIANA NY ASA BARATRA Akaiky, FA Aorian'ny fitsidihana mpivady iray ny mpitsidika dia mitsidika ny GYM.

TSY AZONAO HADY. TSY AZO MAMO BE IZAO FA TSY AZO AZAFADY TSY AZONAO TSARA AZY FA TSY MAINTSY BE, LEHIBE INDRINDRA IREO FIBERS INDRINDRA IZAO FA TSY AZO IZAO, NY FIBERS AO AMIN'IZAY TOETRAN'IZAO TONTOLO IZAO NO FIBERANA AO AMIN'IZANY FARANY IZAO ZAVA-DEHIBE AO AMIN'NY FITSABOAN-KEVITRA MISY ZAVA-DEHIBE INDRINDRA IZAO EO AMIN'IZAO TONTOLO IZAO IZAO NO MITSANGANA IZAY IZAY IZAO NO MITSIPIKA IZAO FITONDRANA ITY AZO ATAO MBA TSY MISY MORA TANORA. AZONAO ATAO MANORATRA INDRINDRA, AZO ATAO NY OLANA ARY AZONAO HANORATANA NY ASA AMIN'NY FANOMPOANA NY ASA NY FITSIPIKA NY FITAOVANA FANORENANA MAZAVA dia io fifanarahana io ary ny fitafiana fanazaran-tena ataonao mba hadiovanao, dia misy ihany ve NATAON'NY FIBERS SENSITIVE ARY NY sasany dia natao ho an'ny fantsom-pihetseham-po marobe kokoa ary mety hotehirizina. MBOLA mila fikarakarana manokana hiarovana ny endrika sy ny mety.

INONA NO AZONAO ATAO MIARO NY Bika Aman'endrikao sy ny fanananao. INONA NO AZONAO ATAO HITONDRANAO HANJANANA NY LEGGINGS SY NY T-SHIRTS-nao? INONA NO AZONAO ATAO MBA HITONDRANA NY LIGGINGS SY NY T-SHIRTS-nao amin'ny endrika ambony. ANDOHAZA VOALOHANY VOALOHANY SY T-SHIRTS TAMIN'NY TAPAKA VOALOHANY.

Miezaha Sasao aloha, raha vao vitao ny endrika ambony. ANDRAMO VOALOHA HANASANA AZY ATAO FA NAMENO NY SINETIKA TRANO IANAO, ARY MBOLA NAMONJY NY SINTETIKA ANAO ARY VITA. >> MAMPANDROSO NY fitomboana BACTERIAL SY DAM. >> MAMPANDROSO NY FITEHIRIZAM-BOKIN'NY BAIBOLY IZAY MANome MPIFIDY IZAY >> MAMPANDROSO NY FITIAVANA BACTERIANA MOMBA NY MPIFIDY MIADIHA NY FAHAMARIHANA NA NY TRANONDRINDRA INDRINDRA AZON'NY MPIFIDY AZONAO IZAO, IZAY MAHAY MORA AMIN'NY FLATS ANAO NO mamela ireo CLOTHES hiditra ao. MIASA INDRINDRA IZAO IZAO dia mamela ny RANO sy ny famaritana hiasa amin'ny iray amin'ireo sENATEWATER tany sy ny fikasana hiasa amin'ny iray amin'ireo volavolan-dalàna momba ny tany ireo izay resahina eo afovoan'ny tany ireo, izay manisy volavolan-dalàna momba izany. Niresaka momba ny atin'ny lambanao, ny fanasana amin'ny akanjo fisorohana sy ny fitafiana, ny fanasana amin'ny fisorohana sy ny fikajiana ireo fotokevitra ireo sy ny fikajiana ireo fitambaran-dry zareo. >> IZY NY FIBERSY CYCLE ANDSYNTHETIC GENTLE. >> IZY NO CYCLE GENTLE ARY RAHA MISY EXTRA NY MASONAO >> IZY NY CYCLE GENTLE ARY RAHA MISY CYCLEIFAN-TRANO ETO AMIN'NY TRANONAO NY TRANONAREO DIA EO AMIN'NY CYCLE RENT EXTRA MAMPIASA AZY ARY NY CYCLE MATERA MAORA MAMPIASA AZY ARY DAHOLO FAMPIANARANA MAFY dia mampiasa izany ary ireo raharaha maika dia ilaina. HITADY IZANY FA TSY AZO ATAO IZAO ARY ZAVA-DEHETRA IZAO NO FITSARANA IZAY HITADY FA TSY NY DETERGENT REHETRA NO MITSANGANA NY FITSARANA IZAY HITADY FA TSY NY DETERGENTE REHETRA NO MANDEHA AMIN'NY ASA NY DEMENY CHEMICAL ANDALL DETERGENTS dia miatrika ny zava-mahadomelina. NY KIMISIKA SY NY MORA ARY NY OILAN'NY TENA TENA MAHASOA HANORATRA ARY IZAO MOMBA NY SORATRA SY NY VATANY TENA MAHASOA HANORATRA SY IZAY CANDIFFICULT HANORATRA ARY AZONAO ATTRACT MATY. >> Tany hafa izay mahasarika an'i CANACTUALLY. >> Tany hafa izay afaka mampitombo ny mpifidy CR MANOMPOANA >> TANY hafa izay afaka mampitombo ny mpandatsa-bato CR dia manolo-tena hisondrotra PLUS ULTRA STAIN RELEASEINCREASE VOTERS CR CROMPOEND TIDE PLUS ULTRA STAIN RELEASE AZO antoka fa tsy hampiasaina be loatra. FITEHIRIZAM-BOKIN'NY TRANO

Tsara amin'ny bisikileta ve i Lululemon?

Natao ho an'ny kilasy yoga tamin'ny voalohany.lululemonpataloha dia mety amin'ny hetsika isan-karazany. Iray amin'nytsara indrindramampiasa ho azy ireo (IMHO) dia mihodina. Na ianao mpankafy ny fiasana amin'ny studio fanatanjahan-tena miaraka amin'ny iray amin'ireo anarana malaza toa ny Cyclebar, SoulCycle, BYKlyn, na Flywheel.

Benji Jones: 2 000 $ ity bisikileta ity ary manafika ny tontolon'ny bisikileta. Ny orinasa Peloton no amidy azy, izay heverina fa manana mpanjifa betsaka noho ny SoulCycle goavambe. Fa ny tena mampiavaka azy dia ny fahamoran'ny bisikileta, azonao atao ny maka kilasy fihodinana na avy aiza na aiza ary, raha ny filazan'ny orinasa, dia mahazo fanatanjahan-tena tsara kalitao amin'ny studio.

Tena tsara izany ankehitriny, fa tena mendrika ny hosoka ve izany? Mba hahalalako azy dia manana bisikileta peloton aho hihodina ary mandritra ny roa herinandro dia nianatra kilasy peloton 45 minitra isan'andro aho, ary nanao ahoana ny fizotrany? Eny, ndao lazaina fotsiny, mety tsy ho hitambatra intsony aho izao zavatra voalohany izao: Mba hahitana fa tsara ny fampihetseham-batana ho azoko, dia nitsidika ny mpanazatra Sean Kuechenmeister aho alohan'ny kilasiko voalohany. Sean: Antenaina fa ho hitanao manokana ny tena fitaizam-batanao manokana amin'ny bisikileta. Benji: Sean dia miasa ao amin'ny New York Sports Science Lab any Staten Island, ary eo no manombatombana ny fahombiazan'ny atleta matihanina.

Ary ankehitriny izaho, ny mpitsidika fahasalamana mahazatra anao eo ho eo. Eny ary, tsara ny mandeha. Nanomboka tamin'ny fandrefesana ireo metrika fototra toy ny lanja sy ny tavy amin'ny vatana.

Ny manaraka dia ny fandrefesana tsy dia tsotra loatra; Mahatsiaro tena ho toy ny manao azy io aho, toy ny seza ejector. Masinina isokinetika io. Marefy ny tanjaky ny quadako.

Dia notsapainay ny tanjaky ny tongotra, Sean: Mitsambikina. Benji: fivezivezena, ary zavatra antsoina hoe drive hozatra. Sean: Toy izany koa no hitondranao ny habetsaky ny herin'ny herinaratra azonao avy amin'ny ati-doha amin'ny alalanao.

Ny hozatra dia tena toy ny nofo tsy misy dikany. Ny hozatra dia mamaritra ny fahombiazan'ny hozatra. - Fa ny fitsapana sarotra indrindra? Fatra iray amin'ilay antsoina hoe VO2 max.Sean: Ny antony maha-zava-dehibe ny VO2 max ho an'ny bisikileta dia refesina ny fahaizan'ny vatanao mampiasa ny oxygen izay alainao rehefa miaina ianao.

Arakaraky ny fampiasanao ny oksizenina no hampiakaranao bebe kokoa amin'ny vatanao manontolo ary arakaraka ny fahaizanao mivezivezy ary afaka manao fanatanjahan-tena rehetra ataonao. Benji: nataoko ambany ny salanisa tamin'ny VO2 max tamin'ny 47 isan-jato, izay mahamenatra. Saingy tamin'ny ankapobeny dia tsara endrika aho ary niaraka tamin'ny naotiko tao aoriako, tonga ny fotoana hitondrako fiara.

Soa ihany fa tsy misy sarontava solika amin'ity indray mitoraka ity. Somary nibontsina ny fanombohana satria tsy tena nandeha tamin'ny bisikileta aho tamin'ny voalohany. Tsy nahatsapa ny mozika fotsiny aho, toy ny taloha ihany, na, toa ny rock, tsy handeha hitondra bisikileta hivoaka rock aho, nandeha tany amin'ny kilasy voarakitra ary noheveriko fa tena nanapaka kilasy tokoa aho ary avy eo nijery ary nahita fa teo amin'ny toerana faha-589 aho, hoy aho.

Raha ny lazaiko dia olona manodidina ny 2.500 no tao amin'io kilasy io, izay nahatonga ahy hahatsapa ho salama antonony, izay tsara tanteraka. Efa manomboka mahatsapa izany ny quadako. Tena mahatsapa may aho.

Nihatsara kely aho androany, jereo ity 2.136. Toerana ivelan'ny 10.000, tiako holazaina fa tsy mahatahotra! Reraka aho saika hatramin'ny voalohany, saingy nandeha haingana ny andro ary vetivety dia Wir ek aho.

Faly aho milaza fa nanao azy fito andro misesy! Saingy tsy dia nahita fandrosoana firy aho fa kosa narary, tena nanomboka nahatsapa fanaintainana kely teo amin'ny ilako ankavanana fantatrao aho, raha ny marina, ny statiko rehetra androany dia mitovy amin'ny azy ireo ihany. tamin'ny diako voalohany. Nandoro kaloria 500 mahery kely isaky ny kilasy aho na inona na inona reraka nataoko teo amin'ny tsipika fahatongavana, saingy tsy hijanona aho, indrindra satria naminavina valiny mazava be tsy ampoizina i Sean. Sean: Mieritreritra aho fa raha very tavy ianao ary avy eo mety handoro tena amin'ny hozatra sasany, angamba ho hitanao fa miakatra amin'ny 143 ka hatramin'ny 141, 140, ianao, saingy manantena aho fa hiakatra ny tanjakao, ary antenaiko fa io isa io mandeha amin'ny rariny ka hatrany amin'ny tsara amin'ny VO2 max.

Benji: nampitomboiko tamin'ny diako fahavalo ity. Raha tokony handeha hamonjy fodiana dia mody any amin'ny studio Peloton any Manhattan izay maka sary ilay kilasy. Nahaliana ahy ny hahita raha ho eo anoloan'ny mpampianatra aho ary eo anatrehan'ny zavatra Toa iray amin'ireo mety indrindra sy manintona indrindra any New York City izany.

Fotoana nahafinaritra. Andro iray talohan'ny fetin'ny mpifankatia ka maro ny hira fisarahana izay nahafinaritra. Fa raha ny hita, ny bisikileta rehetra dia ampifanarahana amin'ny kalibrera, noho izany ny fampisehoana amin'ny bisikiletako tao amin'ny studio dia tena hafa noho ny tamin'ny bisikileta ananako tao an-trano.

Mety nisy fahasamihafana 200 kaloria. Ka niezaka mafy kokoa aho tao amin'ny studio. Ny salan'isan'ny foko dia 10% ambony noho ny tao an-trano, fa araka ny fampisehoana tamin'ny bisikiletako studio, ny fahombiazako sy ny isan'ny kaloria no ambany indrindra tamiko.

Fampitandremana tokoa, mety tsy hitovy ny mpanara-kaloria raha tsy mampiasa bisikileta mitovy isaky ny tapaky ny herinandro faharoa dia nanomboka nihatsara ny zava-bitako. Mahatsiaro ho tsara be aho Very fatin'ny vatana, mahatsapa fa ny tongotro dia mety matanjaka arivo heny. Antenaina fa izany no izy.

Nandany kaloria 600 ihany koa aho tamin'ny diany iray androany izay midika fa mihatsara aho amin'ny tanjaky ny bisikileta. Inona izany, dia mankany amin'ny tanjaka? Fanamarihana: raha tokony hitsikera an'i Peloton hatramin'ny farany aho dia tsy ny kalitaon'ny fiofanana

Mpanazatra: Rehefa misy zavatra tonga ao an-tsainao amin'ny endrika angovo Benji: io no fiteny fampiasan'ny mpanofana. Mety ho zavatra manokana izany, saingy mahatsiaro tena tsy azo antoka fotsiny. Ity dia lesona fanazaran-tena, tsy misy fitsaboana.

Na izany na tsy izany. Andro vitsivitsy taty aoriana dia tonga ilay fotoana nandrasako. Tapitra! Woo! Kilasy 14! Eny, mahatsapa tena tsara ny vita, angamba satria nahatratra ny tanjoko aho, ny ampahany satria faly be aho fa tsy mahatsiaro reraka loatra ary tsy mitaingina bisikileta isan'andro.

Tsy hoe tsy mendrika izany, mazava ho azy fa be atao isan'andro loatra. Andao jerena, fampihetseham-batana 14, 10 1/2 ora, 194 kilaometatra, kaloria 7,745, izany no fampisehoana tsara indrindra vitako. Nopotehiko ihany koa ny kaloria 600 tao anatin'ny diako iray androany izay midika hoe tsara kokoa aho, ary hitanareo fa nanomboka matanjaka be aho ary avy eo nilentika kely ary avy eo nanomboka niasa indray ny ampitso, niverina aho mba hijery ny fanadinako ny fanaraha-maso. ny laboratoara.

Sean: ny refinao voalohany dia 143.5. 142 ianao androany miaraka amin'ity teboka aotra ity, fa ny vatan'ny vatanao mahia, ny hozatrao, ny taolanao, fantatrao fa 125.2 ny taolana nifandray tamin'ny voalohany.

Ny fanindroany dia 125.4 ka matavy daholo ny very. Nahazo ny hozatrao ianao.

Raha ny marina, nandritra izany rehetra izany dia nahazo lanjan'ny hozatra 0,2 pounds ianao. Mahaliana fa, ny hozatra vaovao rehetra azoko dia nifarana tamin'ny toerana iray ihany: ny tongotro havia.

Tadidinao ve ny fanaintainan'ny lohaliko havanana noresahiko? namboarina tamin'ny fianteherana bebe kokoa amin'ny ilako havia rehefa mandeha pedal, izay vokatr'izany dia manangana hozatra eo aho. Tena very lanja manerana ny vatako aho. Sean: nesorinao ny vatany.

Very lanja teo amin'ny sandrinao ankavia ianao ary nampihena ny lanja teo amin'ny sandrinao ankavanana.Benji: Ary izany dia satria karazana hetsika iray monja no nataoko isan'andro, fa ny fiovana lehibe indrindra dia ny an'ny VO2 max-ko. Mpanazatra: Io no voalohany, ary ity no vaovao, izay 79% monja no isany ankehitriny.

Cameraman: Tsy mampino izany! Dean: 47 ka hatramin'ny 79. Benji: Ka tsara noho ny ankamaroan'ny olona aho? Sean: Ie, ratsy lavitra noho ianao ny mahazo tsara lavitra noho ny ankamaroan'ny olona noho ny ankamaroan'ny olona. Benji: Wow.

Mahagaga izany wow! OK, ka hozatra bebe kokoa amin'ny tongotro havia, kely kokoa na aiza na aiza, ary fiaretana bebe kokoa. Ahoana ny amin'ny hery? Sean: Very hery tokoa ianao, nampitombo ny herinao amin'ny resaka stamina, amin'ny fahaiza-manao aerobic, fa amin'ny fahaiza-manao anaerobika, ny rafitry ny vatantsika izay mampiasa siramamy bebe kokoa dia mampiasa izay ampiasantsika glycogen hamokarana hery sy tanjaka, very lanja tokoa ianao. Benji: Ary raha ny fiezahana hahatakatra ireo isa ireo mandritra ny tapa-bolana, fiovana lehibe ve izany? Sean: Oh eny, azo antoka.

Heveriko fa ny ankamaroan'ny dokotera dia manoro hevitra fa tokony ho iray kilao ny manangona kilao sy ny tavy ampahefatry ny volana isam-pahasalamana amin'ny fahaverezan'ny tavy, noho izany dia lavitra lavitra ianao, ka mieritreritra aho fa raha izao no notohizanao dia mety ho very ianao matavy raha afaka manamboatra hozatra bebe kokoa ianao, saingy amin'ny fotoana sasany dia hisy ny fotoana izay hidina ny fiverenana, izay tsy maintsy manova zavatra amin'ny mahazatra isika. Benji: Roger, OK. Sean: Tsara izany nandritra ny tapa-bolana, saingy heveriko fa tsy maharitra izany amin'ny ho avy.

Benji: OK. Ary zavatra tsara izany satria ny fieritreretana ny bisikileta dia efa nahatsiravina. Oh, raha mandeha indray aho mila mihena ary mihazakazaka eny amin'ny tendrombohitra misy vola, matoky aho fa ho ampy ny roa herinandro amin'ny bisikileta mahery tahaka izao.

Inona avy ireo leggings Lululemon mety amin'ny bisikileta?

Luxtreme. Ho an'ny fampiofanana mahery vaika indrindra,lululemonmamporisika ny Luxtreme, lamba faran'izay matanjaka indrindra ao aminy. Ity lamba ity dia mampanantena fampiasa amin'ny hoditra faharoa izay manohana ny tapany ambanyo mandritra ny fotoam-panofanana ilaina indrindra.21 Mey 2018

Variana aho fa andao andramo ireo leggings tiako indrindra ato amin'ny fanangonana ahy ka ny leggings voalohany tiako horesahina dia ny lululemon aligns ary ireo no iray amin'ireo leggings tiako indrindra amin'ny maha-aina azy ireo, toy ny mafy orina izy ireo , ary mora toy inona izy ireo, toy ny iray amin'ireo leggings tsara indrindra hovidiko foana. Tena andro mampalahelo ho ahy foana izany rehefa mampiakatra ny vidiny izy ireo satria mieritreritra aho fa manana roa roa telo efatra dimy enina manana tsiroaroa enina ve aho mila misy mpivady enina mitovy leggings? avo dia avo fotsiny io dia ny halavany 7 8 ary tsapako fa io no halavany lavorary amiko satria manapaka eo ambonin'ilay kitrokely izy.

Ka rehefa manao kiraro kiraro aho dia tsy mahasakana izany, fa mbola mahafatifaty be ihany, indrindra rehefa mametraka leggings manga voasarimakirana voalohany ianao, ny tsipika no tiako indrindra ary ny fahagagana amin'ireo fomba hafa rehetra dia tsy ampitahaina amin'ny fomba malefaka ary Malemy toa ny dibera izy ireo ary noho izany dia hividy bebe kokoa foana aho. Manoro hevitra ihany koa aho ny hividy ireo mainty hoditra voalohany satria maro amin'ireo loko miloko no amidy, ireo leggings sy mainty ireo dia 100% foana ny vidiny. Manana mainty hoditra koa aho.

Manana tsiroaroa aho amin'ity loko camo ity izay tena mahazo dera be dia be noho io satria rameva tena tsara tarehy io, tena mandokadoka ary ho hitako ny lahatsoratra iray momba ahy manao ady totohondry ao fa mankasitraka be fotsiny ilay izy fa mahazo aina tokoa izy ireo ary mivoaka miaraka amina endrika sy loko faran'izay voafetra. ka etsy sy eroa dia mazava ho azy fa variana aho. Ka rehefa mahita famolavolana loko milay aho dia misaotra anao fa raiso ny iray amin'ireto ary tiako ity koa satria manana dupe roa ho an'ny Lou Lemon Alliance izay tiako horesahina aho fa nanao Athleisure slash legging an'i Tryon lahatsoratra toy ny teo aloha. herintaona sy tapany ary be dia be ny zavatra horesahiko ato amin'ity lahatsoratra ity izay nolazaiko tao amin'ity lahatsoratra ity koa, raha liana ianao, misy marika roa ato amin'ity lahatsoratra ity izay tsy halehako miresaka momba an'ity androany ity ary manana fanatanjahan-tena koa aho -Nodinihina i Bra sy ireo ambony.

Ity lahatsoratra ity dia miresaka leggings ary roa amin'ireo dupe hitako, ny iray amin'izany dia ny leggings Aritzia izay avy amin'ny tna dia mino aho fa misy fitaovana vitsivitsy hafa noho ny leggings tna ary mila esorinao ireo izay miala 81 take nylon 19 spandex satria ny leggings tna hafa tsy dia tsara ary tsy duplicate mihitsy izy ireo ka io dia mahatsapa tena mitovy amin'ny tsipika lululemon tena malefaka sy milamina ihany no tiako holazaina, dia ireo tsy maharitra raha mbola miomana amin'ny vidiny ny Lululemon dia heveriko fa eo anelanelan'ny 60 sy 70 duel izany no manangona vola kely ihany koa dia nataon'i Ritzya izay safidy mora vidy tokoa. Leggings iray hafa noresahiko tao amin'ny lahatsoratro taloha izay tena avy amin'ny koala miloko ary ireo dia avy any Amazon. Heveriko fa toy ny Duelista 25 ireo leggings ireo ary mora vidy tokoa, indrindra raha tetibola iray tery fotsiny ianao, azoko tsara ireo tena manao kopia tena tsara ho an'ny tsipika Lulu. Raha vao mahazo azy ireo ianao dia malefaka be, saingy haingana be koa izy ireo, saingy rehefa nahazo azy ireo aho dia nitafy azy ireo foana satria 25 Duelista no tena mpandraharaha tena malemy paika sy mahazo aina ny squats lava volo ary mampatsiahy ahy izy ireo be ny tna raha ny ambaratonga mandeha.

Mazava ho azy fa ny tsipika no tsara indrindra raha ny tna dia ny koala miloko ity ambony ity dia avy any ankoatran'ny yoga dia manana loko dimy aho satria variana loatra manana bra. Ka rehefa maika aho dia tadiaviko betsaka ity ary ity dia iray amin'ireo ambony indrindra amin'ny fampihetseham-batana tiako indrindra rehefa miresaka yoga aho fa manana leggings tsara koa izy ireo ka andao andramana. Ka ireo leggings ankoatry ny yoga no tiako indrindra.

Tena tantanan'izy ireo ny volako. Ny hany zavatra momba azy ireo dia somary matevina kokoa noho ny Lululemon Alliance amin'ny andro mafana be ho an'ny lulu momba an'io izy ireo, saingy milamina, malefaka, ary mahazo aina tokoa izy ireo satria dolara kely kokoa noho ny lulu, ka noho izany saika te hiteny aho hoe tiako kokoa ireo saingy mitafy ny lokoko kokoa ireo leggings ireo satria porofon-tratra avo volo izy ireo, mijanona mahitsy izy ireo. Ny zavatra iray tsy zakako dia rehefa manao leggings aho ary mivezivezy miloko marevaka hatrany izy ireo ka tsy toy ny mainty mainty toy ny maodelin'i Lulu.

Azonao atao ny mahita fa kely fotsiny ny fifangaroan'ny volondavenona mainty ary ananan'izy ireo ao anatin'io loko volondavenona mainty io koa izy ireo. Mieritreritra fotsiny aho fa mendrika ny vola ary raha mila misafidy amin'izy roa aho dia tsy avelako hisafidy, okay tsy te-hisafidy aho, tamin'ny farany dia nanandrana ny volondavenona ho anao aho satria nahatsapa ho toy izany aho loko marevaka toy izany, ny bikanay dia toa tsara, tsy mihetsika ihany koa izy io ary tsara ho an'ny fanatanjahan-tena amin'ny alàlan'ny fomba anaovako azy amin'ny habe kely ary ny leggings Lulu matetika dia manana habe enina aho fa avelako daholo ny refin'ny vatako sy ny habeko. Any dia apetrako ny leggings rehetra, toy ny ataoko foana, handeha lavitra kokoa aho ary hampifandray ny zava-drehetra koa. Manana lahatsoratra fampiofanana roa aho.

Ampifandraisiko eo an-jorony ny maso kely, fa raha mila lahatsoratra fampiofanana amin'ny fomba mivantana vlog ianao na raha tianao ny hitondrako anao any amin'ny iray amin'ireo fanazaran-tenako miaraka amin'ny mpampiofana ahy manokana dia ampahafantaro ahy, andao andramana ny leggings manaraka, okay ny Leggings manaraka dia avy any Everlane ary tsapako fa efa namaky momba ny akanjon'izy ireo aho tamin'ny lahatsoratro farany, saingy feno fankasitrahana aho fa niditra tao amin'ny sehatry ny akanjo i Everlane satria variana amin'ireo leggings ireo aho. Volontsôkôlà mainty izy ireo ary tsy fantatro fa mila pataloha volontsôkôlà mainty aho mandraka ankehitriny satria hitako tamin'ny sary IG vao tsy ela akory izy ireo ary tsapako fa azo anaovana akanjo tokoa izy ireo, mampitahako ny zava-drehetra amin'ny tsipika Lulu fotsiny, satria izany dia toy ny ny fenitra volamena ary ireo dia mampatsiahy ahy ny fifangaroana eo amin'ny fampitahana Lulu sy ny fahagagana ao ambany ka somary matevina kokoa ny fitaovana voakapa avo be koa ary manampy anao hitsentsitra kely ihany koa izy ireo, ka hitako fa tena mandokadoka izy ireo . manana azy ireo amin'ny habe iray hafa kely kokoa aho ary porofo mivaingana ihany koa izay tiako. Nahazo azy ireo tamin'ny loko mainty sy volomboasary sy kesika aho ho an'ny leggings amin'ity kalitao ity, ny vidiny mirary hatrany dia orinasa maharitra ihany koa, izay tianay fa vao haingana aho no nanao lahatsoratra tsy maintsy ananana ary aza hadino ny manamarina azy raha ianao mbola tsy nisy, fa ireto dia leggings mafy orina azo itokisana azo atao tsara ho an'ny paosy leggings manaraka izay avy any ivelany amin'ny feo ivelany ary tena vaovao amin'ny fanangonana ahy ireo.

Tena nitafy azy ireo tamin'ny iray tamin'ireo fampihetseham-batako niaraka tamin'i Brandon aho ary taorinan'io fampiofanana io dia toy ny karazana leggings izy ireo. Tena tsara ho anao izy ireo, noho izany dia tena mandokadoka izy ireo manana fehikibo tena tery ka nolazaiko ity ary ny Everlane minono kely, saingy nanana ezaka kely aho tamin'ny fametrahana azy ireo fotsiny satria napetrako tamin'ny habe kely kokoa izy ireo nahatsapa ho toy ny tamin'ity fotoana ity aho izay toy ny tsy fantatro raha kely na salantsalany intsony aho dia mijanona mandra-pikatsoantsika izay rehetra mihazakazaka, ka tiako ireo decking ireo, tena izy ireo mety, 88 $ izany, ka mora vidy ary karazana loko mainty sy volondavenona marbra koa izy io, saingy misy paosy miafina kely koa eto raha manana lakilen-trano ianao na zavatra ilainao hilentika ao, mahasoa izany , tsy azo sakanana ireto fa ny zava-dehibe tiako ho fantatra dia ny nidera ahy i Brandon ary matetika tsy nanao an'izany aho fa mieritreritra aho fa somary mendri-piderana kokoa ireo varotra ananantsika ha. ny farany dia tena manana paosy ireo ary somary mihalefaka ilay fehikibo ka tena izy ireo mora apetraka. Tsy dia mendri-piderana toy ny mpivady farany izy ireo ary saika tsapany ho tiako ny leggings Everlane fa ireto fotsiny dia manana seam fanampiny ary ny fomba anamboarana azy ireo ao an-damosin'izy ireo dia mandokadoka be dia be ihany koa, koa izaho ' Azo antoka fa tsy tezitra amin'ity iray ity aho, fa noho ireo sehatra sy zavatra hafa rehetra, dia tsy dia mifanentana loatra amin'ny feon'i Everlane.

Tena mandokadoka ianao. Tiako ny manana paosin'izy ireo ary tsikaritro ihany koa ireo feo avy any ivelany ireo fa avo nefa tsy avo dia avo toa ny feon'ny Lulus na Beyond Yoga azoko avy amin'ny leggings farany avy amin'ny feo ivelany. Tsy ireo no tiako indrindra.

Te-hanandrana azy ireo fotsiny aho mba hahitanao azy ireo, saingy tsy dia mahazo aina loatra izy ireo, mahatsapa ho henjana sy mikotrokotroka ary aleoko tsy mahatsiaro tena ho tsinontsinona fotsiny ny leggings-ko ary fotsiny satria manana seams maro samihafa izy ireo. Azonao atao ny mahatsapa azy rehetra, mahafatifaty ilay fotokevitra, tiako ny fomba fijerin'izy ireo tena ahazoana aina, izy ireo koa dia fiakarana antonony ka raha hanao izany aho. Toy ny manao akanjo ambony na zavatra tsy hialan'ny kiboko, ka aleoko lava leggings lava volo. Izy ireo dia squats ka misy zavatra kely tsy tokony atahorako, saingy tsy dia mampionona izy ireo ary tsy tena mamporisika an'ity mpivady ity aho, fa raha izany no hatsaran-tarehinao, dia fantatra amin'ny feo ivelany ny leggings manana sipa iraisana izahay.

Nahazo ny akanjo aho tato ho ato ary tiako ireo leggings ireo fa mampahatsiahy ahy betsaka ireo feoko roa farany ireo, tsy dia mahazo aina firy izy ireo fa ny hany zavatra tiako dia avo dia avo ireo, saingy tsikaritro fa izy ireo solafaka kely rehefa miondrika aho na manao zavatra mitaky fiankohofana. Tokony ho fantatrao fotsiny fa mety hisintona azy ireo be ianao satria mahazo aina tsara izy ireo fa tsy izy ireo no mpivady faran'izay mahazo ahy, fa mitsentsitra sy miraikitra amin'ny toerana mety rehetra, kompa maharitra ary mampiasa lamba vita amin'ny rano fanodinana. lasa tavoahangy. Ka noho izany ao an-tsaina dia misy dikany ny antony tsy mampitovy ny sasany amin'ireo leggings tiako indrindra, fa raha te-hanohana orinasa maharitra aho dia tiako ny sipa miaraka ary manana sombiny vitsivitsy izay tena tiako tokoa fitiavana.

Manana mpivady roa hafa koa aho. Izy ireo dia tena mitovy amin'ny itafiako ankehitriny. Mitovy ihany ny fitaovana fa misy ireto ao am-paosiny ary somary tapaka koa izy ireo, tsara ireo leggings ireo, tsara izy ireo, tsy azo ampitahaina amin'ny tiako indrindra, fa tsy tezitra amin'izy ireo aho, fantatrao fa manana aho ny fahatsapana fa manana loko mahafatifaty izy ireo ary tiako ny zavatra rehetra lazainy satria amin'ny maha orinasa ahy dia mbola manana vitsivitsy amin'ny sipa miaraka aho ary tiako ny fitaovan'ny sasany.

Maniry aho fa izy ireo dia nanao ny leggings rehetra tamin'ity fitaovana ity satria nalemy kokoa sy nilamina kokoa noho ny hafa izy, saingy noho izany ireo leggings ireo dia tsy manana seams mitohy, izay mety ho antony mahatonga azy ireo mahazo aina kokoa. Manana azy ireo amin'ny haben'ny M aho ary manenina aho satria somary malalaka izy ireo. Tena leggings mandry tokoa izy ireo. Nefa satria lehibe amiko izy ireo, rehefa manao squat na zavatra toy izany aho dia mikorisa somary latsaka kely, nefa tsy misolelaka, avo volo avo be, malefaka be toy ny dibera ny fitaovana ary tiako fa somary lavalava kokoa izy ireo, indrindra amin'ny andro mangatsiaka kokoa dia azoko atao ny misintona ba kiraro avo ambonin'izy ireo ary mahatsiaro ho voasarona tsara aho, indrindra raha te-hanandrana pataloha sipa ianao.

Raha fantatrao ny etimôlôjian 'ity teny ity mba ampio ilay izy azafady araka ny toromarika misy eto. Raha tsy misy programa famandrihana rehefa afaka mividy leggings fotsiny ianao, satria misy azy ireo tsirairay, dia tapaka ambony dia avo ireo.

Fandokafan-tena tokoa izy ireo ka tonga amin'ny loko mahafatifaty maro ka nahazoako loko maitso mainty sy matevina ity ampahany amin'ny leggings ity dia vita amin'ny fitaovana hafa ka tena mahazo aina izy ireo ary misy tarehin-javatra mifamatotra kely iray izay izaho Raha ny marina dia tsy ampiasao mihitsy, fa raha te hanenjana na hamaha azy ireo mafy kokoa ianao dia azonao atao izany. Nanao kardio mavesatra aho ary mbola tsy nanomboka nibontsina izy ireo ka tena nitazona tena tsara. Izy ireo dia squat avo indrindra ihany koa ary toy ny leggings tena tery tokoa dia mampatsiahy ahy ny andalana Lulu betsaka aho, saingy tsy malefaka be nefa mijanona eo amboniny izay tiako be ary ny loko ananan'izy ireo dia mahafatifaty ireto Carbon ireto Ny leggings 38 dia mahazo dera isaky ny mitafy azy aho ary fantatry ny ankamaroan'io safidy io izy ireo.

Toa toe-javatra feno hoditra, fa misy famirapiratana tena tsy manam-paharoa fotsiny, noho izany dia heveriko fa tena tsara tokoa ireo leggings ireo. Tena manana habe M izy ireo ary tena mifanentana amiko izy ireo, toy ny clack lehibe loatra izy ireo, tsy dia lehibe toa ny fiarahan'ny namako, ny habe M, ny fehin-kibo dia saika mampahatsiahy ahy ny feoko mainty volondavenona feno habibiana. Tena mandrobo aho mitazona azy io rehefa miasa aho ary izany zavatra tsara rehetra izany ary mahatonga ny fananako ho tsara tokoa ary tsapako fa afaka mitafy azy ireo amin'ny toeran'ny leggings vita amin'ny hoditra faux ianao noho ny famirapiratana, saingy afaka mahazo aina ianao. Heveriko fa ireo no leggings lafo indrindra ananako, saingy mieritreritra aho fa raha manana leggings tsotra aho ary mila karazana sombin-javatra mahafinaritra dia heveriko fa mendrika izany vola izany ny leggings farany dia avy amin'ity marika antsoina hoe a la ity Ireo no leggings tsy manam-paharoa ananako.

Mampahatsiahy ahy ny karbaona betsaka amin'ny 38 izany satria kely ny habeny, saingy tsotra ny fitaovana, tsy haiko ny mamaritra azy. Mampatsiahy ahy kely ny fahagagana Lululemon, saingy somary malefaka kokoa ny mahatsiaro azy ireo nefa azonao tsapain-tanana amin'ny hoditrao foana izany, ka tsy dia matetika no anaovako azy ireo, saingy heveriko fa tena ambony izy ireo mahafatifaty izy ireo tena mipetraka ambony, mazava ho azy fa somary lava kokoa izy ireo ary tsapako fa toy ny misarika anao hiditra ity ary manampy ny fandokafan-tenanao ny fitiavanao izay tiantsika hatrany izay mitondra antsika any amin'ny faran'ny lahatsoratra . Tsemboka aho, efa nanandrana pataloha legg be dia be aho ary hisintona ny pataloha bisikileta tiako indrindra fotsiny.

Betsaka ny olona mankahala lobaka bisikileta, saingy heveriko fa fironana mahafatifaty toy izany. Ny pataloha bisikileta tiako indrindra amin'ny fotoana rehetra dia mazava ho azy ny Beyond yoga shorts ary mieritreritra aho fa tsy manan-tsahala ny fitaovan'izy ireo, mampahazo aina anao izany ary mora vidy tokoa izy ireo. Ireo angamba no kalesin'akanjoko bisikileta efa zokiko indrindra satria toy ny leggings dia lava volo izy ireo.

Fandokafan-tsaina tokoa izy ireo ary mahatonga ny totondaninao ho tsara sy be ranony ary tiako fa tsy toa loko mainty matevina izy ireo satria mahafinaritra ny manao akanjo samy hafa fotsiny. Ny pataloha fohy any aoriana izay tiako dia ireto avy amin'ny urbitsya, ireto no tena shorts tna biker ary mitovy tanteraka amin'ny leggings ananako izy ireo ary tena vaovao kokoa ireo mba ho hitanao fa tsy misy pilina izany ary avy eo ny mpivady farany short ao ambadika izay tsy horesahiko dia ireo avy any Everlane. Mazava ho azy fa mitovy amin'ny leggings ilay izy.

Tena ara-nofo ary tena mendri-piderana ary tiako fa mahatsapa mahafinaritra sy manify ity fitaovana ity, ka tena tsara ho an'ny fanatanjahan-tena izay mitondra antsika amin'ny faran'ity lahatsoratra ity. Manantena aho fa nahasoa anao izany. Hampifandraisiko eto ambany ihany koa ny zavatra rehetra eto ambany. tahaka ny ataoko foana sy ny fandrefesako, dia hamoaka lahatsoratra vitsivitsy eto izay mety ankafizinao koa ianao, indrindra raha tianao aho ary raha mijery kely kokoa ny lahatsoratro ianao dia manomeza ankihibe anao ho an'ity lahatsoratra ity koa manampy ahy be dia be, ampahafantaro ahy amin'ny fanehoan-kevitra hoe karazana lahatsoratra inona no tianao ho hitako manaraka ary izany no ho hitako amin'ny manaraka. veloma

Mivarotra pataloha bisikileta ho an'ny lehilahy ve i lululemon?

Lululemon Men'sSea To SkyAkanjo bisikiletaBlack Reflective Padded Deep Navy 128 $

Mihazakazaka kely ve ny pataloha bisikileta Lululemon?

nysizingmirona amin'nymihazakazakaamin'nyKELYlafiny (mitafy habe 2 amin'ny laharana 0-14 aho), saingy misy karazany hafafohyny fomba hisafidianana azy dia afaka miverina maimaimpoana ianao raha nymendrikatsy mety.

Tokony ho lehibe amin'ny short Lululemon ve ianao?

lululemonambany dia mazàna mihatra amin'nySize. Na izany aza, nisy ny olona nitatitra fa nihalehibe ny vodin-tany noho ny lamba na ny fomba manokana.lululemonWonder underPatalohamatetika mifanaraka amin'nySize. Ny filaharana sy ny Fast & Frees dia matetika aSizeentana midina.8 Okt 2020

Ahoana ny fomba fanaovan'i Lululemon fanafainganana fohy?

mendrikafiovana. Ny fiovana lehibe indrindra amin'nymanafaingana ny kilaoty fohydia ao amin'ny faritra ambany valahana / fe. Ny lamba amin'ny sisiny sy ny faritra ambany amin'ny valahany dia voatsindrona be. Midika izany fa nyhafainganam-pandehaUPSmendrikaAtsofohy tsara ny sisin'ny feny sy ny taper ao aoriana.14 Aogositra 2017

Mihena ve ny leggings Lululemon ao amin'ilay fanamainana?

Aorian'ny malemy fanahysasao madio, ny ankamaroan'nyLeggings Lululemontsy hanaohihemotrabetsaka amin'ny fianjeranafanamainana. Raha misy kofehy lycra diadiaahinjiro ary very ny fihazonana endrika azy. Manoro hevitra anao ny tsiahihemotramisyLeggings Lululemon.10 des 2018

Lululemon fohy fohy ve dia kely na kely?

Eny, azo antokamihazakazaka kely.2 Jona. Feb 2020

Nahoana no maimbo ny leggings Lululemon-ko?

“Ny detergant tafahoatra dia mety miteraka residue sisa tavela ao aminaofitafiana, izay afaka mamandrika fofona avy eo. ” Ary raha misy tsingerin'ny fanasan-damba fanampiny ny mpanasa anao, dia ampiasao. Rewash raha ilaina. Raha nyfitafianaNa izany azafofonana manana tasy rehefa avy nanasa, avereno ao anaty fanasana. Ny hafanan'ny fanamainana dia afaka mametraka nyfofonana tasy.13 Sep 2019

Fa maninona no tsy azonao atao ny mametraka an'i Lulus ao amin'ilay fanamainana?

Rehefa afaka imbetsaka ao amin'nyfanamainana, lasa malalaka ny leggings ary mijanona tsy mitazona ny zava-drehetra amin'ny toerana misy azy, izay no tanjon'izy ireo. Ankoatr'izay, ny hafanana avy amin'nyfanamainanamety hahatonga ny leggings Lululemon hihena. Ny fomba tsara indrindraMAINArivotra izy ireo-paharitry.

Ahoana ny short Lululemon amin'ny bisikileta?

Tena tsara ny fit (tapahina lava ny tongotra raha oharina amin'ny Castelli na Assos, ka raha tianao ny manao ny pataloha fohy misy ny gripper eo akaikin'ny lohalika dia ho tianao ireo). Ireo bib suspenders dia tsy manana manome taonina, fa tsy mametra izy ireo, ary miloko tsara ny lamba fohy.

Iza avy ireo mpanjifan'ny yoga Lululemon?

Tsy tsiambaratelo fa ny mpanjifa fototra ho an'ny yoga / akanjo goavambe Lululemon dia vehivavy. Na dia ao anaty bisikileta aza, ny fikambanana vao haingana indrindra an'ny orinasa dia mpanohana ny lohatenin'ny ekipa mpilalao bisikileta mpomba ny vehivavy ambony. Ka mahagaga kely ihany ny akanjo am-bisikileta voalohany avoakan'ny orinasa fa tsy an'ny vehivavy.

Ohatrinona ny vidin'ny Ranomasina Lululemon mankany Sky Jersey?

Ny tsipika Sea to Sky dia sombin-javatra efatra fotsiny izao: short ($ 128) na shorts fohy ($ 158), jersey ($ 128) ary akanjo ($ 138). Izy io no kitapo voalohany noforonin'i Lululemon ary namboarina tao an-trano; fiaraha-miasa bisikileta teo aloha dia fiaraha-miasa ivelany.

Fanontaniana Hafa Amin'Ity Sokajy Ity

Vao avy nahavita - vahaolana vaovao aho

Vao vita ve sa vao vita? Ny matoanteny dia tokony ho 'Vao avy nahavita' aho. Ilay teny hoe 'fotsiny' dia miantso ny lasa tonga lafatra eto. Raha tsy izany dia mety ny milaza hoe 'Rehefa feno 19 taona aho dia nahavita niasa tao amin'ny tafika an-dranomasina amerikana, niverina tany New York ary nanao bizina fampirantiana'. 'Nahavita nanjono tamin'ny 7 ora izy dia nody.

Isaky ny kapoaka kafe isan'andro no azo antoka - vahaolana maharitra

Kofy 3 kaopy ve isan'andro loatra? Araka ny torolàlana momba ny sakafo ho an'ny Amerikanina, dia azo antoka ny fisotroan'ny kafe telo ka hatramin'ny dimy kaopy isan'andro ny ankamaroan'ny vehivavy miaraka amina kafeina 400 miligramy. (Ny atin'ny kafeinina dia mety miovaova arakaraka ny karazan-kafe, fa ny kapoaka 8-ons eo ho eo dia 95 miligrama.)

Famerenana Trek domane - vahaolana amin'ireo olana

Bisikileta tsara ve i Trek Domane? Ny Domane 2020 dia bisikileta tsara be izay namaritra indray ny karazana noforoniny ho an'ny mpitaingin-tsoavaly izay maniry azy rehetra, na aiza na aiza misy azy ireo mitaingina na mihazakazaka. Izy io dia mikendry ny hanao izay rehetra azon'ny Domane SLR mivoaka, amin'ny hafainganam-pandeha avo kokoa sy misy akony bebe kokoa. Madone ho an'ny vahoaka.4 окт. 2019 г.

Soulcycle vs peloton - valiny sy fanontaniana mahazatra

Tsara kokoa noho ny SoulCycle ve ny peloton? Amin'ny farany, tena manjary ambany amin'ny karazana fampihetseham-po arahinao. Raha laharam-pahamehana ny fampifangaroana ny fampihetseham-poo amin'ny gadona sy ny tempo, dia ny SoulCycle no mety indrindra aminao. Ho an'ireo mitady ny fifaninanana sy ny firafitry ny kilasy henjana kokoa, ny bisikileta Peloton no mety ho matcho.24 сент. 2020 г.

Farito jerry rigged - fanovozan-kevitra feno

Voaroba ve ny mpitsara sa i jerry? Ny volan'ny mpitsara dia midika fa nisy zavatra tafangona haingana niaraka tamin'ireo fitaovana teny an-tànana. Ny namboarin'i Jerry dia midika hoe mora vidy na tsy dia vita. Jerry-rigged dia karazan-jigala jigala, ary mety nisy fiantraikany tamin'ny fananganana jerry.

Mitovy ve ny menaka voa mainty sy menaka voa komina mainty - fanontaniana mahazatra

Inona no maha samy hafa ny voa mainty sy ny komina mainty? Ny tena maha samy hafa ny voa mainty sy ny voany komina mainty dia ny voa mainty dia ny Nigella sativa ary ny voa komina mainty kosa dia Bunium bulbocastanum na Nigella sativa. Ilay anarana komina mainty hilazana zavamaniry roa samy hafa - Bunium bulbocastanum sy Nigella sativa. Ny voa mainty dia manondro an'i Nigella sativa.11 авг. 2020 г.