Tena > Hitaingina Bisikileta > Famantarana tanana amin'ny bisikileta eny an-dalana - valiny sy fanontaniana mahazatra

Famantarana tanana amin'ny bisikileta eny an-dalana - valiny sy fanontaniana mahazatra

Inona avy ireo famantarana an-tànana izay tokony hampiasain'ny bisikilety rehefa mitaingina ny arabe?

Ny hany takiana ara-dalànafamantarana famantarana tananaho an'ny bisikiletampitainginadia ny manondro rehefa mihodina na miova lalana miankavanana izy ireo, fa ho tombontsoan'ny fanarahanampitainginasy ny hafalalanampampiasa,ianao dia tokonymanondro fihodinana havia koa. Raha mihetsika tsara ianao dia manaova fizahana lohany tena fanahy iniana aloha, avy eofamantarana.





Rehefa mivoaka amin'ny bisikiletantsika isika ary tonga eo amin'ny làlana malalaka, dia tafiditra ao anatin'ny fifamoivoizana isika, noho izany dia zava-dehibe ny hianarantsika mifandray amin'ny fifamoivoizana amin'ny fomba azo vinavinaina sy tsy miova. Eny ary ny fambara an-tanana dia iray amin'ireo fitaovana tokony hialantsika aina hampiasana ho mpamily lalana mahay fa aza manahy satria eto izahay hanampy anao hianatra sy hanao fanazaran-tena, marina fa alohan'ny ataontsika dia manontany ny app gcn fantatrao izay hofidiko dia ho hitanao ao amin'ny app gcn izany, tsy tokony hataonao mihitsy izany raha tokony hitahiry fihazana isika izao, tsy maninona na mandeha irery ianao na miaraka amina vondrona iray tokony hidiranao Mba hahafahanao hifandray tsara amin'ireo mpampiasa lalana hafa aho Midika izany, raha mihodina ny fiara nefa tsy milaza fa manana zavatra holazaina ianao, raha tsy hanao izany ianao, raha tsy mitondra fiara ianao dia mety tsy hahafantatra ilay fomba fihetsika famantarana fitaratra izay manondro ny Order izay ny mpitaingin-tsoavaly iray dia tokony hanao fampisehoana amin'ny Mazava ho azy, eny an-dalambe, ny mpandeha dia hanara-maso ny fitaratra, ary ny ankamaroan'ny bisikileta tsy manana fitaratra. Raha tsy izany dia azonao atao ny manolo izany amin'ny fizahana soroka.

kitapom-batsy mivezivezy

Hamarino fa mazava izany, asio famantarana ny fihetsika tianao hatao, ary avy eo manomboka aminay izay mety ho fambara kely indrindra ho amin'ny fihodinana iray ianao mila mieritreritra an'io làlana alohan'ny fihaonan-dàlana io, miankina amin'ny karazana làlana ihany koa ianao raha andro be atao io ary be dia be ny fivezivezena, tianao hovonoina daholo izay fantatr'ireo mpampiasa lalana ireo ny zavatra ataony alohan'ny fihaonan-dàlana raha toa ka lavitra be ianao dia azonao ajanona eo akaikin'io fihaonan-dalana io izy ireo mijery ny anao soroka ary mitondra fiara mahitsy hialoha lalana mba hahazoana antoka fa mazava izany, avy eo famantarana amin'ny sandrinao manitatra tanteraka avy eo dia te hijery ny sorokao indray ianao mba hahazoana antoka fa tsy misy olona mahatratra anao, mivadika eo afovoan'ny lalana ary manaova famantarana zavatra hafa foana hatrany mendrika ny mieritreritra. Etsy ivelan'ny toerana misy ny arabe Rehefa tonga eo amin'ny sampanan-dalana ianao dia mieritreritra fa te hanana toerana malaza eo afovoan'ny lalana ianao ary hanome anao lalana tsara mankeny amin'ny toerana manaraka izay tokony hoeritreretina alohan'ny handaozana ny fihaonan-dalana hijerena ny manodidina. mba hahazoana antoka fa tsy misy na inona na inona tratranao ary tsy hisy hahagaga anao ary toy izany koa ny fihodinana Hamarino fa eo amin'ny lala-mahitsy ianao Jereo eo an-tsorokao ho toy ny famantarana ny fivoahana tianao ho any ankavanana dia mila asehontsika anao ny ataovy rehefa misy ianao mety misy sakana eo alohanao na mila mampihena ny hafainganana ianao dia mety hahasoa ilay famantarana miadana dia maninjitra ny sandrinao amin'ny sisiny fotsiny ianao ary mamindra azy io ary miadana miadana hankyou Toa anao ' saika hiainga aho, vorona io ary misy plan mijanona ary mampahafantatra ny olon-drehetra fa miala ianao dia tena zava-dehibe indrindra, indrindra raha ianao no mandeha soavaly mitaingina vondrona na miaraka amin'ny namana any dia fomba roa hanaovana th dia, azonao atao ny mametraka ny sandrinao toy izao na afaka mametraka ny tananao ao aorianao. Ankehitriny dia miasa tsara indrindra rehefa mitaingina tarika marobe ianao, amin'izay dia hitan'ny rehetra ny zavatra ataonao ary rahoviana ary miaraka amin'ny namanao ianao na indrindra rehefa misy olona amin'ny bisikiletanao dia azonao atao ny mampiasa ny fampisehoana tanana ao aorin-damosinao, ity no famantarana tanana tonga lafatra tanteraka, na izany na tsy izany dia tsy manana namana hasiana famantarana aho fa fantatrao izaho sy ianao roa fa ny tena zava-dehibe dia ny fahafantaran'ny vondrona anao manao sonia na ny zavatra ataonao alohan'ny hanombohanao mamaky ny zavatra farany tadiavinao dia mandeha any aoriana ny olona rehetra fa tsy ilainao izao, mety hanontany tena ianao hoe raha mila fijanonana vonjy maika ianao ary samy mila handyeah fotsiny no hataonao, ny fampiasana ny feonao dia midika izany fa azo ekena amin'ny ankapobeny izany. tsara sy mafy ary mafy ary tsara ary mazava ny asa mahafinaritra misaotra anao raha mihazakazaka ao anaty vondrona miaraka amina bisikileta hafa ianao dia tsara izany. zatra manondro zavatra toy ny lavaka na sakana eny an-dalana.

Ny hany mila ataonao dia ny manondro tanana ary manondro rantsantanana na tanana amin'ny lavaka fantatry ny vondrona iray manontolo hoe aiza izy io, raha tsy manam-potoana hanondroana azy ianao dia mila mampiasa ny feonao fotsiny, ka ianao afaka miteny lavaka amin'ny ankavia na sakantsakana miankavanana ka fantatry ny tsirairay tsara hoe aiza izy io mba hahafahan'izy ireo misoroka izany. Mieritrereta fa ianao no mpamily ao aoriany, inona no ho vokatr'izany eo amin'izy ireo ary inona no tianao ho fantatra momba ny fomba ahazoana azy. Ery? Ie, mety tsy voatery hiantsoantso ny tiako holazaina rehetra ianao, rehefa any ambanivohitra Welsh daholo izahay dia tsy te hampitahotra ny ondry rehetra eo imasony? indraindray dia mahazo ondrilahy eny an-dalana isika, mila atoro azy ireo fa tokony tsy hiala amin'ity lalana ity isika, ny fisongonana fiara mijanona na mivoaka eny an-dalana hisorohana ny sakana iray dia takiana amin'ny ankamaroan'ny dia hanondro izay ho avy ao aorianao. tsy maintsy mamindra ny sandrinao hiverina amin'ny hazo fijaliana ianao te-hanondro ny tananao ankavanana amin'ny ankavia ary ny sandrinao ankavia hanondro anao ankavanana eo ambonin'ny soroka ary ampahafantaro ireo mpampiasa lalana hafa izay tsy tianao hananana mandritra ity fanodinana ity. na fijanonana no tena zava-dehibe indrindra ankehitriny rehefa mitondra fiara ao anaty vondrona. Izao ny tiana hambara dia ny hahazoana ny signal amin'ny alàlan'ny vondrona iray manontolo mba hahafantaran'ny tsirairay tsara ny zava-mitranga. Ka raha hitanao ny mpamily eo alohanao mandika ity signal ity mba hitety ny vondrona rehetra ary fantatry ny rehetra ny alehany ary mitazona azy io ihany koa ny fika tsara sy azo antoka hoy ny lehilahy izay alehantsika tsara avelao izahay miaraka amin'ny fiara hafa eny an-dalana raha miandry ao aoriantsika izy ireo dia andao hanao hoe misaotra anao ny fanafohezana ankihiben-tanana tsotra lasa lavitra fa maninona aho no manomboka satria io no faran'ny lahatsoratra ity.



Manantena aho fa nankafizinao ity lahatsoratra ity ary hitanao fa mahasoa ny sasany amin'ireto teknika ireto ary afaka mampiasa azy ireo eny an-dalambe, indrindra ity iray ity, mandeha tsara izahay, marina tokoa, tsy ho noheverinao mihitsy, ahoana ity signal miafina ity inona ny zava-nitranga, inona izany, io blob io dia miharihary fa tsy an'ny ankizy tsy heveriko fa tena ilaina amin'ny arabe io

Inona avy ireo famantarana tanana telo ampiasain'ny bisikileta?

Main Takeaways:

Famantarana tanana amin'ny bisikiletadia ampahany amin'nyCalifornialalàna momba ny bisikileta. nyfamantarana telony sandriny havia dia mivelatra mahitsy mankamin'ny ilany havia (ho amin'ny fihodinana havia), ny sandriny havia manitatra ary miondrika ambony amin'ny zoro 90 degre (ho an'ny fihodinana ankavanana), ary ny sandriny havia kosa manitatra sy miondrika amin'ny zoro 90 degre ( ho an'ny freins).

bisikileta amin'ny seza

Inona avy ireo famantarana amin'ny tànana bisikileta?

Ny mahazatra indrindrafamantarana famantarana tananaampiasain'impitaingina bisikiletydia ny fijanonana. izanyfamantaranailaina satria tsy toy ny fiara moto ny ankamaroan'ny bisikileta tsy manana jiro frein. Mba hampisehoana fa mijanona na miadana ianao dia atsangano fotsiny ny sandrinao havia, ary atondriho amin'ny zoro 90 degre ny sandrinao, miaraka amin'nyTANAN'ILAYmisokatra.03.12.2021

Inona no asehon'ireo mpitaingina bisikileta ireo?



Raha mihodina miankavia ianao dia tsoahy ny sandrinao havia ary tondroy ankavia. Raha te hivily ankavanana ianao dia atsofohy ny sandrinao ankavanana ary tondroynymarina. Raha izay no tianaofamantaranafijanonana, arotsaho mahitsy ny sandrinao havianymisokatra ny felatanananyny felatanana misokatra dia marika fantatry ny rehetra).04/16/2015

Mety amin'ny hozatra ve ny bisikileta?

BisikiletaMANANGANAhozatra

Ny singa fanoherana nybisikiletamidika izany fa tsy mandoro tavy fotsiny: manorina ihany koahozatra- indrindra ny manodidina ny glutes, hamstrings, quad ary zanak'omby.Hozatradia mahia noho ny tavy, ary ny olona manana isan-jato isan-jatohozatramandoro kaloria bebe kokoa na dia mipetrapetraka aza.

adiresy uber sacramento

Mila mampiasa fambara tanana ve ireo bisikileta?

CaliforniaNy lalàna bisikileta amin'nyFamantarana tanana: Midika inona ny CVC 22108mpitaingina bisikilety. Araka nyCaliforniaFehezan-dalàna momba ny fiara (CVC) 22108,mpitaingina bisikiletydiailainaho ara-dalànafamantaranaamin'ireo mpitondra fiara hafa rehefa mikasa ny hihodina izy ireo. Fa kosa,mpitaingina bisikiletydia tokony hihazona ny tanany ankavanana miakatra manao zoro 90 degre.

Inona no dikan'ny hoe rehefa mivoaka amin'ny sandriny ankavanana ny bisikileta ary mampihetsika azy ambony sy ambany?



Mba hilazana fa mikasa ny hanomboka hihisatra ianao dia ampitomboy nyhiomanamisy rofiamidinaSYfihetsikany tananaoambony sy ambany. Mandritra ny fanaovana sonia dia hevitra tsara foana ny miantso miadana raha azo atao. Amin'ny vondrona iray, manitatra nysandry ankavananalasaFromny vatanao hatramin'ny haavon'ny soroka ary manondro ny làlan'ny fihodinana dia azo ekena matetika.09.03.2017

Mila manao famantarana ve ny bisikileta?

Famantarana ny fifamoivoizana sy jiro fifamoivoizanafamantaranaampiharo amin'ny mpampiasa arabe rehetra.mpitaingina bisikiletytsy maintsy mankatò azy ireo. Tahaka ny misy ny fitsipiky ny fijanonan'ny fiara, misy ihany koa nympitaingina bisikilety.06.04.2017

Inona no famantarana ny tanana amin'ny fihodinana havia ao anaty fiara?

Manamboatra afamantarana famantarana tanana, ahodino ny varavarankelin'ny sisin'ny mpamily anao ary atsangano ivelan'nyfiara. Rahovianamihodina miankavia, atsangano mahitsy mankany ivelany ny sandrinao. Rahovianafihodinanaankavanana, aondriho ny sandrinao amin'ny siko miaraka aminaoTANAN'ILAYmanondro ambony.

Inona no dikan'ny hoe rehefa mivoaka amin'ny sandriny ankavanana ny bisikileta iray amin'ny bisikileta ary mampihetsika sy midina?

Mba hilazana fa mikasa ny hanomboka hihisatra ianao dia mitatrasandrinaomisy rofiamidinaSYafindrao nyTANAN'ILAYambony sy ambany. Mandritra ny fanaovana sonia dia hevitra tsara foana ny miantso miadana raha azo atao. Amin'ny vondrona iray, manitatrasandrinao ankavananalavitra an'inyvatana hatramin'ny soroka ary manondronyfitarihan'nynyazo ekena matetika.09.03.2017

Fa maninona no mila mampiasa sora-tanana amin'ny bisikileta isika?

Ny famantarana ny tanan'ny bisikileta dia fomba iray hampihenana ny mety ho voadonan'ny fiara. Na dia mbola misy vintana aza ny fiara maotera mitondra tsy am-piheverana ary mamely anao raha mbola eo amin'ny bisikiletanao ianao, ny famantarana ny fikasanao dia mety hahatonga ity tranga ity tsy dia azo inoana loatra. Ankoatra ny mpitondra moto, ny famantarana ny fianarana dia zava-dehibe amin'ny fiarovana ireo mpitondra bisikileta hafa.

cervelo r5 lanja mavesatra

Inona no famantarana tsara indrindra ho an'ny olona mitaingina vondrona?

Raha ao ambadiky ny vondrona ianao ary tsy mahita ny alehanao, dia hankasitrahanao ity famantarana an-tànana avy amin'ny mpitaingina eo alohany ity, izay afaka mamonjy anao amin'ny kodiarana fisaka na ratsy kokoa. Ahinjiro ny sandrinao (havia na havanana, miankina amin'ny lafiny iza no misy ny sakana) ary manondro ny loza ateraky ny làlana. Ahodino amin'ny faribolana kely ny sandrinao mba hohamafisina.

Inona no fomba tsara indrindra hanondroana amin'ny bisikileta?

Mba hanondroana ny fako eny an-dàlana, tondroy mankany ambany ary ahetsiketsika miverina sy mihetsiketsika ny tananao na ahinjiro ny tananao mihetsika boribory avy eo amin'ny hatotananao. Fotoana iray hafa manan-danja hampitandremana ireo mpitondra bisikileta hafa amin'ny loza manakaiky dia rehefa misy zavatra manakana ny soroky ny lalana alehanao, toy ny fiara mijanona, varavarana misokatra, na mpandeha an-tongotra.

Fanontaniana Hafa Amin'Ity Sokajy Ity

Angano ao an-toerana Strava - vahaolana maharitra

Inona no dikan'ny hoe angano eo an-toerana ao amin'ny Strava? Ny zava-bita Local Legend (LCL) dia omena ny atleta izay mahavita ampahany iray omena indrindra mandritra ny 90 andro mihodinkodina na eo aza ny hafainganana na ny hafainganana.

Fidirana an-tanana an'i Strava - valiny sy fanontaniana mahazatra

Azonao atao ve ny manampy hetsika atao amin'ny tanana any Strava? safidio ny kisary + eo amin'ny farany ambany ankavanan'ny feed-nao 2. safidio ny Manual Manual. 3. Safidio ny fanatanjahanao, ampidiro ireo saha ilaina hafa, ary kitiho ny Mamorona na Tehirizo.

Fitaovana mifanaraka amin'ny Strava - valiny tsotra amin'ny fanontaniana

Fampiharana inona avy no mifandrindra amin'ny tadin'ny? Mampakatra na mandrindra ny tranokala fanatanjahan-tena hafa mankany StravaGarmin Connect.MapMyRun.MapMyRide.Runkeeper.3

Mitaingina Strava - valiny tsotra amin'ny fanontaniana

Iza no tsara kokoa Strava na Komoot? Ilay atleta izay mitady fampitahana amin'ny hafa sy ny fifaninanana dia azo antoka fa tsara kokoa ao Strava. Komoot dia ampiasaina amin'ny fifanakalozana eo amin'ny fiaraha-monina sy ho aingam-panahy rehefa manomana làlana

Strava gap - vahaolana azo ampiharina

Inona no nanjo an'i Gap tany Strava? Toa nanala endrika hafa ho an'ny mpampiasa tsy mandoa vola ny STRAVA satria mazava fa misy ny fanosehana hahazoana bebe kokoa amintsika hanohana ara-bola ny serivisy STRAVA (mety) fahaverezana.7. 2020.

Endri-javatra premium Strava - valiny sy fanontaniana mahazatra

Inona no maha samy hafa ny Strava maimaim-poana sy ny premium? Strava dia manana kinova maimaimpoana sy karama, ny dikan-karama, Strava Summit, manome anao fidirana amin'ny endri-javatra maro kokoa. Strava Summit dia mitentina $ 5,00 isam-bolana, na $ 59,99 isan-taona. Ny kinova maimaim-poana an'ny Strava dia manolotra fanaraha-maso hetsika, fahana amin'ny haino aman-jery sosialy, ny fahaizana mahita hetsika ara-pahasalamana eo an-toerana, sy ny maro hafa.1. 2020.