Tena > Hitaingina Bisikileta > Bisikileta Cyclebar - ny fomba hahatratrarana

Bisikileta Cyclebar - ny fomba hahatratrarana

Inona no marika bisikileta ampiasain'ny CycleBar?

Schwinn AC Performance Carbon Blue

Ity nobisikiletaireo studio mihodina maroAmpiasaoanisan'izany nyCyclebar.
13 Desambra 2018

tsindry kodiarana bisikileta



(mozika elektronika faly) - Rehefa vonona ny hanomboka bisikileta ianao dia mety manontany tena ianao hoe karazana bisikileta ahazoana inona ary inona no mety indrindra ilainao toa an'i Barbike, toa an'i James - Amin'ity lahatsoratra ity dia hanazava ny fahasamihafana misy eo amin'ny roa ary manaova andrana ihany koa hahafahanao mandray fanapahan-kevitra am-pahalalana hoe iza no hividy. Manana bisikileta roa avy amin'ny Orbea namanay koa izahay. Samy maodely tsara tarehy izy roa.

Ary ny zavatra voalohany hasongadinay dia ny fahasamihafana eo amin'ny toerana misy eo amin'ny bisikileta mitete sy bisikileta fisaka. Hanao effets manokana manokana teknolojia avo lenta izahay mba hampisehoana aminao ny fahasamihafana eo amin'ny toerana. Araka ny hitanao dia mametraka anao amin'ny toerana mahitsy kokoa ny bisikileta fisaka.

Ary mety ho mora kokoa ho an'ny vao manomboka izany satria tsy dia ilaina ny manovaova, mora kokoa ny mitaingina kitapo ary ambany kokoa eo aloha, ary io dia aerodynamika kokoa izay midika fa tokony ho afaka handeha haingana kokoa amin'ny ezaka mitovy ianao. Mila fitoviana betsaka kokoa anefa izy io, nefa manampy ihany koa ny fampidinana ny ivon'ny gravité-nao mba hahamora kokoa ny fanaovana zoro. - Marina, ka hataonay sakaiza izany. (mozika elektronika faly) - Manome toerana telo samy hafa ny bara mitete.



Ny Hoods, ny Drops ary ny tampony. Ka ny ankabeazan'ny mpitaingina dia mandany ny ankamaroan'ny fotoanany amin'ny hood, fa ny latsaka kosa dia ampiasaina mba hanjary ho lasa aerodinamika lalindalina kokoa. Ary tsara ho an'ny sprint sy ny fidinana koa izy io, satria mahatsapa ho azo antoka kokoa ny tananao ary tsy mirona.

Na dia miova aza ny tampony ampiasako ho toy ny karazan'asan'ny tanana satria afaka mahazo aina sy mahitsy kokoa izy ireo - Mba handrefesana ny fahamendrehan'ireo sonia roa dia nanamboatra fanandramana teknolojia avo lenta sy be pitsiny izahay - Nanao izany izahay - Marina, andrana iray. (gadona mozika elektronika malefaka) Ka noho izany fanandramana izany dia hanandrana ny fahasamihafana amin'ny aerodynamika izahay ary noho izany dia afaka mitaingina ireo karazan-tsoroka roa samy hafa ianao amin'ny fiezahana mitovy. Mba hanaovana izany dia midina amin'ity lalana roa kilometatra ity isika miaraka amin'ny bisikileta roa haingana araka izay tratra ary avy eo dia ho hitantsika hoe iza no nahazo ny fotoana haingana indrindra.

Ka - Toa fanandramana tsara ry namana, heveriko fa andao hanao izany. - Andao hatao. (Samy mitabataba mafy) - Andao handeha. - Telo, roa, iray.



Mandehana! - (mimonomonona) Ie! (mozika rock faly) - Lava lavitra noho ny nieritreretako azy ny 2K! Efa tsapako malalaka kokoa, tsy dia misy aerodynamika intsony! Ny tiako hatao dia ny miditra lalina - Telo roa iray. (Mozika rock faly) Eny, tsy maninona, eny. (Samy mihomehy) Ary ianao? - Midika izany fa mafy ny ezaka rehetra sa tsy izany? - Eny.- Saingy ahoana no nahitanao ny toerana? Nahita ny bisikileta ve ianao? - Ie, ny tiako holazaina dia misy afovoany milimetatra efatra eo amboniny.

Ary afaka mahazo aerodynamika tsara sy mahia aho - sahirana,

Ny vatako dia nilaza tamiko fotsiny mba hanandrana azy ambany kokoa. Tsy tsara ho an'ny marina ny mitondra fiara haingana. Avelao aho hanandrana ny bisikileta ary --- Eny, andao hivarotra.- Andao hojerentsika ny fomba hiaingantsika.- Andao hivarotra.- Mandehana! ) - Avy hatrany, mahatsapa mahazo aina bebe kokoa amin'ny hafainganam-pandeha.



Afaka miditra amin'io toerana ambany sy tery ary aerodinamika io. (Mozika rock faly) (mimonomonona) - Andriamanitra ô! Eny, manana ny valiny eto amin'ny telefaona aho. Ka nanao ny bisikileta fitetezana aho tao anatin'ny roa minitra, 49 segondra, hafainganam-pandeha 43 kilometatra isan'ora.- Tsy ratsy izany.- Mihazakazaka ny boaty fitetezanao.- Ah, nokapohinao aho. (mihomehy) - Nanao izany ianao tamin'ny 2:41, teo ho eo 45 kilometatra isan'ora. - Eny, vady, tsara izany. - Ary avy eo tamin'ny bisikileta fisaka nataoko dia nataoko tao anatin'ny telo minitra, 10.

Ka 20 segondra eo ho eo no miadana kokoa. - Ie. - Ary salan'isa 37 kilometatra isan'ora izany.

Nataonao izany tamin'ny 3:04, izany dia salan'isa 39 kilometatra isan'ora. Ka nokapohinao indray aho, 6 segondra teo ho eo. - Okay - Saingy noho ny nanombohako anao tamin'ny --- Heveriko, eny, heveriko fa nanomboka an'ity --- eny, izany no antony, izany indrindra no antony .- Nefa araka ny hitanao amin'ny valiny, ny Drop Bar dia azo antoka ny haingana indrindra ho antsika roa tonta.

Saingy antenaina izany satria ny bara mitete dia mamela ny mpampiasa toerana ambany kokoa amin'ny aerodynamika. Avy eo ny bara mitete no mpandresy - Ny bara mitete no mpandresy. (Mellow mitempona mozika elektronika) Ny bisikileta mitete dia tsara satria ny toerana telo samy hafa dia mahatonga ny fahaizan'ny tena mahay tokoa, koa raha mieritreritra an'izany ianao raha toa ka mandeha lavitra na mety hanao ny takarivanao fanatanjahan-tena voalohany, dia raha , reraka ny tanana na ny sandry azonao atao ny miala sasatra kokoa sy mahazo aina kokoa amin'ny fanovana tsotra izao ny toeran'ny tananao.- Mampihomehy ianao milaza izany satria ny bardos fisaka ihany no manolotra toerana iray.

Fa tena tsara ho an'ny dia fohy, fitsangatsanganana an-tanàn-dehibe kokoa. Satria fohy kokoa, midadasika kokoa, ahazoana aina sy milamina kokoa. Tena tsara tokoa izany raha ny manenona fifamoivoizana sy fidirana.

Tena tsara izany raha mitondra fiara malaky. - Ie, fantatrao izay, marina? Mieritreritra aho fa mila manao fanandramana hafa isika hanombanana ny fitiliana malaky ny barversus fisaka dropbar. - Ollie, heveriko fa hevitra tena tsara io.

Heveriko fa tokony hataontsika hoe fanamby haingam-pandeha izany. - Eny, ny fitsapana haingana dia sahala amin'ny mitaingina bisikileta. (Alika manafika) - Yikes - andrana roa. (gadona malefaka amin'ny mozika elektronika) Ny fanandramana faharoa dia ny fitsapana hafahafa.

Ka izaho sy i James dia samy handeha hamakivaky ity slalom of cone ity amin'ny hafainganam-pandeha. Ny kônta tsirairay dia manana mekanika fikarohana haitao haitao sy be pitsiny mifamatotra aminy. (Squawks akoho) Tena tsy nitsitsy vola izahay hamoronana ity fanandramana ity. (mellow beats mozika elektronika) Samy handeha amin'ny làlambe slalom isika, manodidina io fihodinana kely io, ary hiverina.

Ka manomboka ary vita dia eto. Hiady amin'ny bisikileta roa izahay ary ny fotoana haingana indrindra no mpandresy. Saingy mahazo sazy dimy segondra ianao isaky ny atody, na ny tiako holazaina dia fitaovana fikarohana, izay nokapohinao. (snorts) Marina. - Andao hiroso. - Omeko fotoana ianao.

Vonona handeha ve ianao? - Ie, vonona aho. - Fitaovana fisaka, James. Telo

Roa - matahotra aho. - Iray.

Mandehana! - Marina izany, voafandrika aho. Tokony ho noraisiko miadana. Miadana kely.

Amin'ny alalako dia mandalo aho. Manodidina ny rond point. Tsia, mandanjalanja! Andao. (Grumts and gasps) - Ooh, madio mihazakazaka .17 segondra - Avy eo dia anjaran'i Ollie.

Telo

Roa

Iray, mandehana! (Feon-kira elektronika malefaka) 14, 15, 16, 17 18.

karbaona

Oh, atody midina! Oadray izany izy! (Mihomehy) Ary atsaharo! fotoana 22 segondra. - James izao eo amin'ny bara mitete. Manome fanisana. - Vonona aho. - Telo, roa - - Eny! - Iray. - Ie! - Mandehana! Ary mandehana! - Tsia, tsy tafiditra ao izany.

Oh! (mimonomonona) Oh, o, o! (mihomehy) (mozika elektronika mikapoka malefaka) Oh, very atody vitsivitsy aho, ka lasa nihatsara kely kokoa. Ouh! - Midira, midira! - Oh, mihaona koa amin'ireto.- Marina, sazy 20 fanindroany.

Ka 43 segondra - mandehana! (Tsindrio ny bisikileta) (mihomehy) Mahafinaritra! Oh, oh! (misento sy mihomehy) (mikapoka mozika elektronika malefaka) Amin'ny alàlan'ny fihodinana voalohany. Amin'ny alalany, tsara sy madio. Fandanjana kely tsara any, amin'ny alàlan'ilay tery, toy ny amin'ny alalany, ary mijanona ao anatin'ny 23 segondra - mieritreritra aho amin'ny manaraka fa mila mihazakazaka amin'ny atody.

Handeha fisotroana aho - eny, manana izany ianao. Fanamby haingam-pandeha, vita - vita, sakaiza. (mozika elektronika mikapoka malefaka) Ka fotoana izao hanaovana andrana telo.

Hojerentsika ny fitoniana sy ny fifandanjan'ny bisikileta tsirairay. Ankehitriny NASA dia mizaha bisikileta. Tena marina izany - Tena marina - Ka hiezaka mitaingina ilay hazo isika nefa tsy hianjera - Izany no vatan-kazo momba ny fahafatesana eo ankavanana. (Mihorakoraka ny olona) (mozika fitaovana mampihetsi-po) (mihorakoraka) (mihomehy) (hehy lalina) - Tafavoaka velona tamin'ny fidiovana izy, ary ny zavatra sarotra dia ny manamboatra ny bisikileta.-Oh! (mimonomonona) - Oh! (mimonomonona) Tsia! Esory fotsiny ny bara faharoa.

Andramo indray, sakaiza. Andao handeha farany. Ny andry voalohany, vita.

Madio. (Moans) - Lousy Williams manaraka amin'ny bisikileta fisotroana malalaka. (Kitiho bisikileta) - Oh! (Beep) - Tsy nahomby! Lehilahy mafy.

Sarotra izany. (mihomehy) (ampongaina amin'ny amponga) - Oh! (Fihobiana ho an'ny mpijery) - Oh rey olona, ​​izay - Sarotra izany. - Ie? - Adala aho - Ny zavatra rehetra voaporofo hatreto dia ny fiasan'ny bisikiletako mila asa. (mihomehy) Ka izao nivarotra bisikileta izao izahay ary handeha

Ny tiako holazaina dia hanandrana ny bara fisaka ianao ary hanandrana ny bara mitete aho - Ie, antenaina fa ho mora kokoa noho ny taloha io. (mihomehy) - Andao hojerentsika hoe manao ahoana ianao. Te handeha aloha ve ianao - tsia. (mozika fitaovana mampihetsi-po) - Marina, eo ambonin'ny bara voalohany izy io.

Ity no faharoa, izay ilay sarotra. Mandanjalanja ny bisikileta izy ary manandrana miarina amin'ny andry faharoa. (Misento i) (Misento lalina i James) Fanandramana faharoa, tsara sy mora ilay bara voalohany, hatrany amin'ilay faritra sarotra. (mozika fitaovana mitendry) Ny fanandramana farany, manamboatra ny bisikileta eo ambonin'ny bara voalohany.

Mandeha haingana! Oh, akaiky tokoa! Ka anjarako izao no manandrana ny bara mitete. - Ie. - Faly aho fa tsy tena eo io .- Tsara.- Andao hojerentsika ny tohiny. (mozika mitendry zava-maneno) (miteny sy mihoby ny mpanatrika) - izy no mpiambina voalohany. (mihorakoraka sy mihorakoraka ny mpanatrika) (kiakiaka i Ollie) - ahoana ny fahatsapanao? - Heveriko fa mazava tsara fa samy afaka miasa bebe kokoa amin'ny fahaizantsika mitantana bisikileta izahay roa, indrindra aho.

Saingy mbola tsy vitako tsara ny namarana ireo bara. Azo antoka fa nilamina kokoa tamin'ny latabatra fisaka. Ary tsy milaza fotsiny aho hoe, hitako fa mora kokoa izany. - Ary ny tiako holazaina dia saika nahavita azy teo amin'ny fisotroana fisaka aho tamin'ny fihazakazahana fahatelo ary tamin'ny

Tena sarotra izany. Ka - vitako ny nitondra ahy tamin'ny bisikileta. - Eny, azo antoka - (mihomehy) Raha mahazo bisikileta ho an'ny fifamoivoizana ianao dia azo antoka fa ity no bisikileta mety aminao.- Na raha mila bisikileta ho an'ny Raha te-hihazakazaka amin'ny bara ianao dia manana safidy eo amin'ity bisikileta ity sy ity bisikileta ity ary ireto ihany no safidinao dia ity no tsara kokoa. (mikapoka mozika elektronika mellow) Misy anao izany.

Vita ny andrana nataonay - eny, saingy mendrika hotadidina izany, raha avy any ambadiky ny bisikileta an-tendrombohitra ianao dia mety ho toa mahazatra kokoa ny takelaka fisaka. Tsy mieritreritra ve ianao? - Eny, eny, ary ny olona sasany dia mety hampatahotra anao amin'ny fijerin'ny bisikileta mitete iray hafa, saingy holazainay tanteraka kosa fa aza avela hampitahotra anao ilay endrika. Raha te hanana iray ianao dia mahazo iray.

Ary ny zavatra hafa tokony hamafisintsika dia ny tsy fisian'ny valiny mety na diso eto. Tsy miteny izahay hoe ny iray dia tsara noho ny iray hafa. Samy tsara daholo.

Samy hafa fotsiny izy ireo ary samy manana ny mahatsara sy maharatsy azy. - Ary dia izay. Raha tianao ity lahatsoratra ity, mba omeo thumbs up izahay.

Ary raha manana namana vaovao amin'ny bisikileta ianao, maninona raha zarainao amin'izy ireo? - Eny, ary raha mitady lahatsoratra hafa hojerena ianao dia tsindrio eto raha hijery lahatsoratra momba ny fampiasana pedal tsy misy clip.

Ohatrinona ny bisikileta CycleBar?

Vidiny- AhoanabeveCycleBarVidiny? Te hizaha amin'ny studio misy anao ianao mba hahitana ny tena marinavidinyao amin'ny faritra misy anao, fa ny anay kosa mamaky azy toy ny: Kilasy tokana (antsoina hoe 'drop-in') - $ 22. Kilasy 10 fonosana - 180 $.13 Mar 2019

Manome kiraro ve ny baoritra?

AzaMila ny trano anatiny ahokiraro bisikileta? Faly izahay famanome anaomiaraka amina mpivadykiraro bisikiletaisaky ny kilasy.

Eto amin'ny andro tsara toy izao ianao. Andro hafa ny mpamokatra ahy dia naneho ahy lahatsoratra mahatalanjona tao amin'ny Instagram ny iray amin'ireo fampisehoana mahafinaritra indrindra hitako. Azoko atao ny manandrana mamaritra izany, fa aleoko kosa mahita anao irery.

Avy any Stuttgart, Alemana, dia miarahaba an'i Viola Brand. (Mihira) Nahazo 180 feno, adala mieritreritra hoe iza aho. Nanova ahy ve ny alahelo? Angamba, fa jereo ny niafarako.

Salama aho. Ka tohizo fa mampatahotra. Tsy teo amin'ny toerana nilaozanao ahy mihitsy aho.

boribory feno vatana

Ka raha tsy te hahita ahy mandihy miaraka amin'olona ianao, raha te hino ianao fa misy zavatra mety hanakana ahy dia aza miseho. Aza mivoaka Aza manelingelina ahy izao. Andehana mandeha.

Fantatrao ny fomba. Aza manelingelina ahy izao. Tsy ianao ve ilay rangahy nanandrana nandratra ahy tamin'ny teny veloma? 'Na dia elaela aza ianao vao tafavoaka velona, ​​tsara kokoa aho amin'ny lafiny iray.

Salama aho Ka tohizo, mampatahotra. Tsy teo amin'ny toerana nilaozanao ahy mihitsy aho. Ka raha tsy te hahita ahy mandihy miaraka amin'olona ianao Raha te hino ianao fa mety hanakana ahy izany dia aza miseho.

menaka oliva tsara ho anao

Aza mivoaka Aza manelingelina ahy izao. Andehana mandeha. Hainao ny mihaona.

Viola io, sa tsy izany? Ie. Hoy aho any Alemana, hoy aho i Viola. Eny, fa afaka miteny koa ianao hoe Viola.

Tsy raharahako izany. OK. Te hiteny azy amin'ny fomba itiavanao azy aho .OK ka ity dia fanatanjahantena tsy haiko akory.

Hitako io. Fa fanatanjahan-tena izany. Hafiriana no nanaovanao ity fanatanjahantena ity? Efa 19 taona izao no tao amin'ity fanatanjahantena ity.

Ny fahavaratra dia feno 20 taona izao anaovako ny fanatanjahantena. Eny, toy ny fiainako manontolo ny fanatanjahan-tena. Nahita an'io ve ianao tamin'ny taonanao? Efa hitanao ve io taloha sa ianao irery no nanao an'io? Tsia, manan-zoky lahy telo aho.

Ary ny iray tamin'ireo rahalahiko dia nanao an'izany aloha satria misy fikambanana ao amin'ny vohitra misy anay. Ary izany no ahafantarako ilay fanatanjahantena. Ary avy eo eny, te hanao izay nataon'ny rahalahiko aho.

Azo antoka. Nanomboka koa aho, tamin'izaho enin-taona, eny. Ary izany dia - toa sarotra.

Ataonao mora foana. Mihevitra aho fa tsy misy maharary anao - afaka manandrana ianao raha tianao. Andramako izany.

Hiezaka kely aho avy eo. Ianao ve nandratra ny tenanao Eny, nandratra ny tenako indray mandeha aho. Nopotehiko ny tongotro nanandrana - eo amin'ny fihin-tànana aho.

Ary nanandrana aho - tsia, eo amin'ny lasely aho ary nanandrana nitsambikina teo am-by. Marina. Tena nampidi-doza izany, ary eny, tapaka ny tongotro.

Marina. Ie, saingy io no hany naratra mafy tao anatin'ny 19 taona. Ary tsara vintana aho.

Ie, ianao izany. Tena mahaliana izany. Nilazana aho fa ny fijeriko ny seho tany Alemanina dia nanampy anao hianatra teny anglisy.

Eny, mazava ho azy fa nianatra teny anglisy tany am-pianarana aho. Saingy hitako teto ilay fampisehoana nataonao. Ary efa roa taona izao no nijereko azy ireo, tsy haiko. satria azoko tsara daholo izay lazainao. Tsara be amiko izany.

Tsy afaka ny ankamaroan'ny olona. Ka eny, mijery matetika ny seho aho. Ary mihaino ireo podcast ihany koa aho.

Ary noho izany, eny. Misaotra, misaotra. Eny ary, aorian'izany miaraka amin'i Viola.

Niverina niaraka tamin'ny mpitaingina bisikileta Viola Bra izahay ary noho izany dia nanao fifaninanana maro ianao. Nahazo medaly inona ianao? Medaly firy ary medaly iza no azonao? Intelo aho no nandrombaka ny medaly volafotsy tamin'ny tompon-daka eran-tany. Ary izaho koa no medaly volafotsy manjaka ankehitriny amin'ny Tompondaka Eran-tany.

Ary izaho koa no tompon-daka eropeana manjaka. Ka nandrombaka ny tompon-daka eropeana indroa aho, wow, ok, tsy fantatrao akory izany, fa vao avy nandray anjara tamin'ny Ellen DeGeneres Artistic CycleCompetition artista voalohany ianao. Eny.

Hafahafa tokoa raha eto ianao anio satria natomboko androany ny fifaninanana. Ary izaho irery no mpitsara, ka nandresy ianao. Ie.

Misaotra, Ellen. Eny ary, ny namantsika ao amin'ny Shutterfly dia tia ny bisikileta artista alemana ihany koa. Hanome anao $ 10.000 izy ireo.

Tsisy fika! Ie, eny, lalana! Andriamanitra ô, andriamanitro, andriamanitro! Tiako i Mark Wahlberg misaotra, mifankahita rahampitso, mifampiarahaba. Veloma.

Inona no maha samy hafa ny SoulCycle sy CycleBar?

Amin'ny ankapobeny,Cyclebarmanolotra rivo-piainana mifaninana kokoa, miaraka amin'ny isa mivantana amin'ny solaitrabe sy kilasy mahery vaika kokoa.SoulCycledia tsara kokoa ho an'ny fampihetseham-batana henjana nefa introspective; miaraka amina kilasy hazavana amin'ny labozia ary tsy misy singa isa horesahina.Cyclebardia mora lavitra ihany koa, izay singa lehibe iray!16.08.2019

Ohatrinona no azon'ny tompon'ny CycleBar?

Ireo studio ireo dia nahita fitomboana nifanesy nandritra ny 17 volana farany, miaraka amin'ny fitomboan'ny vola miditra 19 isan-jato. Mandritra izany fotoana izany, ny studio vaovao dia mitentina 620.000 dolara isan-taona.06.25.2019

Kiraro inona ho an'ny CycleBar?

Toy ny atletisma izy ireoShoes, Mahatsiaro ho toy ny atletisma izy ireoShoes, ary mandeha toy ny atletisma izy ireoShoes. Asiana sisin-tany SPD any ambany, izay mahatonga ny fandehandehanana manodidina ny studio ho rivotra. Ho fanampin'izany, hamafisinao amin'ny tady velcro tokana izy ireo izay miaro tsara, fa tsy henjana hamehezana ny ratchet clip. Novambra

Tsara kokoa ve ny CycleBar noho ny SoulCycle?

Amin'ny ankapobeny,Cyclebarmanolotra rivo-piainana mifaninana kokoa, miaraka amin'ny isa mivantana amin'ny solaitrabe sy kilasy mahery vaika kokoa.SoulCyclediatsara kokoaho an'ny fampihetseham-batana henjana nefa mandinika; miaraka amina kilasy hazavana amin'ny labozia ary tsy misy singa isa horesahina.Cyclebardia mora lavitra ihany koa, izay singa lehibe iray!16 Aogositra 2019

Hihena ve ny fihodinana lanja in-3 isan-kerinandro?

1. Fihetseham-po ataon'ny kardio manaitaitra ity - saingy mety tsy ho may toa ny eritreritrao ianao.kofehydia efa fantatra hatramin'ny ela fa mampihena ny tavy ary manampy ny olona hilatsaka pounds. 'kofehy irenyTELOisan-kerinandroary mampirehitra kalesy hatramin'ny 1.800 ianao, nefa ny tavy iray kilao dia mitovy amin'ny kaloria 3 500.1 sept 2017

Ohatrinona ny vidin'ny manomboka CycleBar?

nyvidiny hanombohana CycleBarNy franchise dia ahitana ireto manaraka ireto: Fampiasam-bola tanteraka: Ny fampiasam-bola tanteraka ilaina hanombohana ny asa 'CycleBarNy franchise ”dia manomboka amin'ny $ 319.150 - $ 497,200. Vola voalohany: Sarany voalohany: $ 60,000.08.01.2020

Ratsy ve ny mandeha bisikileta?

Ny antony isafidianan'ny sasany mandeha fa tsy misy an-dry zareoTONGOTR'IZYizy rehetra dia mihodina amin'ny fihazonana fihetsiketsehana pedal voajanahary kokoa. Na dia manampy amin'ny faritra maro aza izany dia mamorona ihany koabisikileta tsy mitanjakany havizanana dia faritana ho toy ny fihetsiketsehana tsy mandeha amin'ny laoniny izay mety hisy fiatraikany amin'ny vatanao ambany koa.

Ianao ve mila kiraro manokana handehanana bisikileta mijanona?

, indray mandehaianareomanaova fanatanjahan-tenabisikileta, tsy misy afa-tsy fitaovana iray hafa izay manandanja amin'ny fampihetseham-batana mahomby: mpivady iraykiraro bisikileta. Ary raha ara-dalànasneakerssafidy mety, clip-inkiraro bisikiletaafaka mitondra ny fampihetseham-batana ho any amin'ny ambaratonga manaraka.23 Okt 2020

Mora ve ny misoratra anarana amin'ny CycleBar?

Ny fisoratana anarana sy ny fitsambikinana amin'ny bisikileta dia dingana haingana sy mora. Ny tena tsara indrindra, azon'ny rehetra atao izany! Na aiza na aiza misy anao amin'ny dia fitetezanao dia misy bisikileta ho anao ao amin'ny CycleBar. Tsy te-hitaingina tanky foana ianao, noho izany dia mamporisika anao izahay hidina amin'ny rano be sy ny tsakitsaky maivana.

mandingana bisikileta

Ahoana ny fomba hisafidianana bisikileta ho an'ny kilasy CycleBar?

Rehefa manoratra kilasy ianao dia mifidy bisikileta. Anontanio fotsiny ny namanao hoe inona ny bisikileta nofidin'izy ireo mba hahafahanao mitaingina eo akaikiny. Inona koa no tokony ho entiko ary inona no tokony hotafiko? Ao amin'ny CycleBar, izahay no mitandrina ny zava-drehetra, ka ny sisa asehonao dia ny miseho, miditra an-tsokosoko ary mitaingina.

Karazan'akanjo inona no anaovanao amin'ny CycleBar?

Izahay dia manome rano voasivana maimaimpoana, snacks, hidin-trano izay nanao kaody kodia mba hidirana mora sy hotehirizina soa aman-tsara ho an'ny fanananao rehetra, fatorana volo, kitapo lamba lena ary kojakoja fidiovana hafa hampiasanao. Manolotra tanky na t-shirt sy pataloha endrika-fohy, pataloha na atletisma izahay.

Fanontaniana Hafa Amin'Ity Sokajy Ity

Kiraro mihodina - mitady vahaolana

Inona avy ireo kiraro tsara indrindra amin'ny family? Ireto ny kiraro tsara indrindra: kiraro fihodinana BOA tsara indrindra amin'ny ankapobeny: Kiraro Giro Cadet (lahy sy vavy) Kiraro fihodinana velcro tsara indrindra amin'ny ankapobeny: kiraro fihodinana BOA tsara indrindra ho an'ny lehilahy (Vehivavy sy vehivavy) BOA tsara indrindra amin'ny teti-bola: Torolàlana manokana Torch 1.0. amin'ny teti-bola: Shimano RP1.10 мар. 2021 г.

Fanatanjahan-tena fohy - vahaolana amin'ny

Misy fiovana ve ny fanatanjahan-tena 5 minitra? Amin'ny farany, ireo manam-pahaizana telo dia manaiky fa ny fiezahana amin'ny fomba sasany amin'ny ankamaroan'ny andro - na dia mandritra ny 5 minitra fotsiny aza - dia tsara kokoa noho ny tsy manao na inona na inona. Hoy i Joyner: “Matetika ny olona tsy mifantoka amin'ny zavatra tsy vitan'izy ireo fa mifantoka amin'ny zavatra azony atao. “Aza mieritreritra mila fanatanjahan-tena majika ianao.2 авг. 2018 г.

Fanatanjahantena plank ab - mety vahaolana

Afaka mahazo abs ve ianao amin'ny hazo fisaka? Na dia fomba tsara hananganana ny ivonao aza ny hazo fisaka, misy ny fiovaovana azonao atao hahazoana vokatra lehibe kokoa, toy ny abs enina fonosana. Izy io koa dia teboka fanombohana tsara hanamafisana ny fiaretana alohan'ny hanandramana ny hetsika plank mandroso kokoa.

Fanarenana ny taolana hozatra - ny mpitari-dalana farany

Manampy amin'ny fanarenana ve ireo mpanentana hozatra? 'Ny EMS dia mety ho fomba tsara hanampiana amin'ny famerenana amin'ny laoniny, indrindra amin'ireo mpihazakazaka, satria ny hetsika pumping hozatra dia afaka manampy amin'ny fivezivezena sy mampihena ny fivontosana amin'ny rantsam-batana ambany nefa tsy mitaky fiatraikany na fanatanjahantena fanampiny,' hoy izy.19 февр. 2021 г.

Fanatanjahan-tena dumbbell haingana - ny fomba hahatratrarana

Mety ve ny manao dumbbells isan'andro? Na dia mety halaim-panahy hampiasa ny dumbbells isan'andro aza ianao dia tadidio fa ny hozatra dia mila fotoana - matetika 48 ora - hanasitranana eo anelanelan'ny fanazaran-tena. Na izany aza, azonao atao ny mampiasa ny dumbbells anao isan'andro raha mikendry vondrona hozatra samihafa isan'andro ianao. Ohatra, kendreo ny tratranao sy ny trisepo amin'ny andro iray sy ny tongotrao ny ampitso.

Maninona aho no mahazo lanja - vahaolana azo ampiharina

Fa maninona aho no mihavesatra tampoka? Ny fihenan-danja sy ny fiovan'ny lanjany dia mety hitranga amin'ny antony maro samihafa. Betsaka ny olona mahazo lanja miandalana rehefa mihantitra na manova ny fomba fiainany. Na izany aza, ny fahazoana mavesatra haingana dia mety ho mariky ny toe-pahasalamana iankinan'ny aina, toy ny olana amin'ny tiroid, voa, na fo.