Tena > Hitaingina Bisikileta > Seza bisikileta ho an'ny vehivavy - vahaolana azo ampiharina

Seza bisikileta ho an'ny vehivavy - vahaolana azo ampiharina

Inona no seza bisikileta ahazoana aina indrindra ho an'ny vehivavy?





lehibe kokoa dia tsy voatery ho tsara kokoa ary marina izany rehefa misafidy ny lasely bisikileta mety dia mora ny mieritreritra fa ny malalaka kokoa sy ny malefaka kokoa ny lasely dia vao mainka mahazo aina izy, fa raha ny marina dia betsaka kokoa ny misafidy ny lasely bisikileta mety ary fantatro fa ny safidin'ny tena manokana dia misy lanjany manokana, saingy hiezaka mafy aho hampahafantatra anao ny fotoana mety amin'ny bisikileta sy ny triathlon fa mila miala tsiny amin'ireo mpijery lehilahy rehetra aho satria somary tia tena aho, izahay Hijery ny lohahevitra fantatro bebe kokoa aho ary izany no laselin'ny vehivavy dia sarotra ny mahafantatra hoe aiza no hanombohana an'ity lahatsoratra ity ary na dia mitady ny lasely mety aza dia misy safidy maro ary amin'ny lafiny sasany dia vehivavy isika simba satria manana safidin'ny lasely mahazatra na lehilahy isika ary ny safidin'ireo lasely voafaritra manokana ho an'ny vehivavy dia efa lehibe al izay misy isan-karazany azo isafidianana, saingy tsy midika izany fa ampy ny lasely voafaritra ho an'ny vehivavy, any dia mbola be dia be to th ny ranomainty ary alohan'ny handehanantsika lavitra kokoa dia tiako ny manamarika izany raha iray amin'ireo olona tena manambina anao any ianao mahazo aina sy mahazo aina amin'ny lasely bisikileta, azafady, aza ovaina raha tsy hoe manova ny toeran'ny bisikiletanao ianao na ny karazana mitaingina ataonao. Mifikitra eo satria afaka milaza aminao aho fa be ny olona saro-piaro no ho any. Raha tsy afa-po anefa ianao dia mieritrereta izay mety hiteraka olana ankehitriny.

Ny fampiononana amin'ny lasely dia tsy voatery miankina amin'ny lasely tenany, ny toerana misy anao, ny fomba fitondranao ary ny toe-batanao koa mety hanana andraikitra. Alohan'ny hividiananao lasely vaovao dia tsara kokoa ny hamahana ireo olana ireo, raha tsy izany dia mety hisalasala fotsiny ianao mahita olana miorim-paka lalina kokoa. Rehefa manoratra bisikileta ianao dia manana teboka telo mifandray - ny tananao, ny tongotrao ary ny anao Po ary raha misy izany? Raha mametraka tsindry be loatra ianao amin'ireto faritra ireto dia tsy ho ela dia hahatsikaritra fanaintainana sy / na tsy fahatomombanana ianao ary rehefa mipetraka eo amin'ny lasely ianao ary mitaingina ny ankamaroan'ny fahefana dia mazava ho azy fa nafindra bebe kokoa tamin'ny alalanao ho any amin'ny lasely noho ny amin'ny alàlan'ny kitapom-batsy sy pedal.

Mora ny mahita hoe aiza no misy ny fifandraisanao amin'ny tananao, mora jerena ary miaraka amin'ny tongotrao amin'ny tongotra ny tongotrao, fa rehefa midina eo amin'ny volanao io dia tsy dia tazana loatra ary sarotra ny mahafantatra ny teboka ifandraisany mandra-pahatongany. tara loatra ary manomboka tsy mahazo aina ianao, koa andao hidina amin'ny fifandraisan-davitra, ny lehilahy sy ny vehivavy ankehitriny dia tsy mahagaga raha mipetraka eo amin'ny toerany ny taolana eo ambanin'ny valahanao ary rehefa natory teo amin'ny sofa fotsiny ianao, mety hahita anao amin'ny lafin'ny nofo ianao fa tsy ny taolana hipetrakao, fa raha manana fihetsika tsara ianao na toa anay dia mitaingina bisikileta ianao, amin'izay dia milamina ianao, ny ankamaroan'ny firehetam-po dia handeha amin'ny alàlan'ny taolam-patanao, ohatra, raha manana bisikileta ianao dia ho mahitsy ary izany ny ankamaroan'ny tsindry mandalo ny faritra nofo sy ny taolana hipetrahanao rehefa tadiavin'ny ankamaroantsika ianao Mazava ho azy, raha toa ianao ka eny an-dalana na bisikileta fitsapana, mihodinkodina lavitra ny valahanao rehefa tonga any forwa ianao Ary io dia hametraka tsindry amin'ireo faritra malemy izay tsy tadiavinao ny tsindry, noho izany ny lasely voafaritra ho an'ny vehivavy dia tonga amin'ny ankamaroan'ny lasely amin'ny sakany samy hafa fa ahoana no ahalalanao ny halehiben'ny vatanao ho an'ity iray ity, mety tsy izany hevitra tsara hanontanianao ny namanao, tsy miresaka momba ny volanao manontolo izahay, fa ny elanelana misy eo amin'ny taolana hipetrahanao no resahina ary ekena fa sarotra be ny refesina, misy fitaovana manokana hanaovana an'io na azonao atao ny mahazo bisikileta ary manao seza an-tsarintany raha toa ianao mipetraka eo ambonin'ny lasely miaraka amina padres ary avy eo dia hasehony anao hoe aiza ireo teboka fanerena ireo, saingy mazava ho azy fa hanana bisikileta amin'ny ankapobeny eo amin'ilay kianja mitaingina loko ary izahay dia efa nanipika fa tsy maintsy miresaka amin'i Alle Ber ianao alohan'ny hahatongavanao amin'ny lasely. Ny iray amin'ireo zavatra voalohany hijerena dia ny fanananao ny lasely amin'ny hahavony marina amin'ny enina ora ary mipetraka eo amin'ny pedal ny voditongotrao ary tokony hahitsy ny tongotrao, fa ny lohalinao kosa tsy mahitsy tanteraka ary manome Hanome anao izany hevitra iray, na dia tsy dia misy dikany aza izy io rehefa mihetsika ilay faritra mora azo ovaina dia ny eo aloha. Azonao atao ny manova ny halavirana sy ny haavon'ny kitaponao ary io dia hisy fiantraikany eo amin'ny toerana misy anao eo amin'ny lasely arakaraka ny halaviranao. mandroso izay avy eo dia manome tsindry bebe kokoa ireo sela malemy eo alohany, fa alohan'ny hivoahanao hiala amin'io toerana aerodinamika mahafinaritra io dia hiresaka momba ny safidy lasely izay afaka mamaha ny karazan'aretina rehetra aho mba hijanonana miaraka aminay. Manantena aho fa faly amin'ny bisikileta t amin'ny toeranao ianao, ka tonga ny fotoana hifantohana amin'ny lasely sy hisorohana ny faneriterena tsy ilaina amin'ny faritra manokana anao. Ny lasely ny zanabavy dia noforonina tamin'ny fanapahana na alitara, fa araka ny hitanao dia mifarana tsy izany noho izany ny safidy, raha tery ianao, dia mila manontany tena vitsivitsy amin'ny tenanao fanontaniana Inona no karazana fiara hitondra anao? Mandeha bisikileta an-tendrombohitra ve ianao? Angamba ianao mamerina fitsapana amin'ny fotoana sy triathlons, sa mandeha eny an-dalana ianao? Avy eo dia tsy maintsy mieritreritra ny teti-bolanao ianao, na dia amin'ity fotoana ity aza aho dia miteny hoe aza mitahiry vola satria raha mahita zavatra milay ianao hikasika.



Mametraha vidiny mirary amin'izany, io no karazana mpitaingina anao raha te hihazakazaka na mitaingina fialam-boly ianao, ary koa ny ora firy tianao handanianao ny lasely dia miova arakaraka ny fifehezana, fa tsy araka izay eritreretinao azy , Ny lamaody dia nitana andraikitra lehibe taloha raha ny momba ny bisikileta no toa tsara amin'ny bisikileta inona, saingy hitantsika mihetsika izy io satria hitan'ny vehivavy fa miaraka aminy izy ary mahazo aina miaraka amin'ny bisikiletany, ohatra izahay jereo bebe kokoa ny lasely amin'ny fomba TT amin'ny bisikilety satria manana an'ity famolavolana orona misaraka ity izay tena ahazoana aina ary tsy misy hafa fa ny GCM Moderator vaovao an'i Lloyd dia niresaka tamiko tamim-pitiavana momba ilay lasely tiany ary tena ampiasainy amin'ny dharma izay tiany. Nitaingina bisikileta tamin'ny hazakazaka am-bisikileta izy izao ary nanao ny bisikiletany ary toa ny sasany amin'ireo mpiara-miasa aminy no manaraka izany ary ohatra iray amin'ity lehilahy ity amin'ny sary toy izany rehefa mifanaraka amin'ny bisikiletany izy ireo ary mampiseho ny teboka fanerena sy ny lasely ary nijery maitso izay tsara ary misy ihany koa tsy misy tsindry amin'ireo ampahan'izy ireo saro-pady amin'izy ireo no ataoko ary ahoana no ananantsika lasely manokana eto ary koa ny namako Sarah nitondra lasely izay hitany fa tena mampahazo aina fa mitaingina fahafinaretana fotsiny izy nefa nandany an'arivony kilaometatra tamin'ilay lasely ary farany fahavaratra rehefa nihaona tamin'i John O 'Groats dia nitaingina ny mpiara-belona ary tsy nisy olana mihitsy ka tonga amin'ny safidin'ny tena manokana izany, saingy misy zavatra vitsivitsy izay mety tianao ho jerena akaiky, toy izany koa fa miovaova, izy rehetra dia manana sasany ny diplaoma fanapahana toa ahy voalaza tetsy aloha fa misy ny tsy itovizany ny sakany sy ny halavany io fanapahana io ary avy eo ny sasany amin'ny lasely koa dia misy tampon-kavoana na manapaka eo ary ny halaliny sy ny halavany d Tsy maintsy dinihina io ary avy eo dia misy ny fahalemen'ny lasely ary araky ny nolazaiko dia tsy malefaka kokoa matetika ny malefaka kokoa, ohatra, raha tsy manintona ny cushion rehefa afaka minitra vitsy dia mitondra tombony kely ho anao izany noho ny lasely mihamafy, izay ataonao foana manana fizarana tsindry mety, ahoana na oviana na oviana, raha mila zavatra izay manome anao fihoaram-pefy bebe kokoa ianao dia hiteny izy ireo fa misy faritra mikitoantoana tokoa, ary elanelana lavitra azonao atao ny mandinika lasely misy loharano namboarina, fa ho an'ny zavatra somary misimisy kokoa tadidio fa ny fitaovana izay vita amin'ny karbaona dia vita amin'ny karbaona dia kely fotsiny ny fanarahana sy ny fanarahana azy, fa raha mandeha amin'ny safidy metaly ianao dia hahita fahafaha-mandanjalanja kely kokoa sy fivezivezena amin'ny alàlan'ny lasely amin'izany, amin'ny alàlan'ny sakan'ny ny lasely dia mety hisy fiantraikany amin'ny fampiononanao ihany koa, ary mety ho toa mahazo aina kokoa ny midadasika kokoa, fa mila maka antoka ianao fa mahazo ilay mety. Mizara fizarana tsindry, ary rehefa mitaingina bisikileta ianao dia mazàna kokoa mandroso ary ho hitanao fa ny ampahany nofo ny fitombenanao dia tsy dia eo amin'ny lasely noho izay noeritreretinao, ka raha manana orona sy sakany ianao dia mila manisy fiheverana ny oron'ny lasely, raha malalaka loatra ianao dia afaka mikorontana kely ao anaty feny ary afaka ho olana amin'ny fotoana tr lasely ara-nofo ary izaho manokana mampiasa fatorana zip mba hamatorana ny lalamby manodidina azy fotsiny mba hahitana tery kely hahitana izany fampiononana izany na hifikirana amin'ny oron'ny ory dia ho hitanao fa ny fahasamihafana lehibe indrindra misy eo amin'ireo lasely mitaingina ireo raha oharina amin'ny fotoam-pitsarana. saddle dia ny hoe nandrora ireto roa ireto fa tsy nety ireo, ary izany dia satria amin'ny fotoana fitsapana dia mihodinkodina kokoa ny valahanao, noho izany dia misy tsindry bebe kokoa amin'ny ampahany mora tohana e ary mazava fa ilaina ny loofole amin'izany sy ireo Ny lasely style M dia malaza indrindra amin'ny lahy sy ny vavy ary tsara ny manamarika raha miresaka fampiononana sy fitadiavana ny lasely mety aminao izahay, ny M dia iray amin'ireo marika izay hanananao an'ity mba hizaha toetra mandritra ny 30 andro ary raha tsy tianao dia azonao averina izany ary mahazo tamberimbola feno ary heveriko fa misy marika hafa manao an'izany koa raha mividy zava-baovao ianao dia azoko tsara fa raha tsy mahita lasely ianao dia midika izany fa afaka mitaingina bisikileta ianao Fenomanana ho ho urs tamin'izany fotoana izany dia tsy maintsy ilaina ny fampiasam-bola kely ary ny sasany amin'ny lasely lafo vidy kokoa dia lafo satria nanao fikarohana be dia be izy ireo fantatro ity vatana ity, saingy be ny fikarohana sy ny fampandrosoana ao amin'ny lasely an'ity Lucy ity ary vokatr'izany dia lasa iray amin'ireo lasely bisikileta be mpitia indrindra ary zavatra iray hafa tokony hodinihina, ny fivarotana mora vidy kokoa dia mavesatra kokoa noho izany mila mieritreritra ny tanjonao ankapobeny ianao na mila mandinika an'izany koa ianao, ny torohevitra tsara indrindra Azoko omena dia ny mivoaka ary manandrana lasely isan-karazany satria matetika dia tsara ny miresaka amin'ny namana ary mahita izay ananan'ny olona amin'ny bisikiletany. Samy manana anatomie samy hafa isika ary mitaingina isika na inona na inona miasa ho an'ny olona iray dia tsy voatery hiasa ho anao ary raha vao hitanao ny majika fametahana ity lasely ity dia ataovy izay hahazoana antoka fa apetrakao tsara amin'ny anao io. ho salama na haavo ary ekeko fa nanana lasely aho taloha izay hitako ka tsy nahafinaritra ny nanondrika ny oroko fotsiny mba hanaisotra ny tsindry, fa nidika izany fa nanana tsindry betsaka aho tamin'ny ny tanako ary satria niezaka nitazona ny tenako tsy hirosoana aho dia alao antoka fa manana ny lasely mety ianao ary avy eo dia napetraka ihany koa ny lasely mety ary farany ny ampahany eo anelanelan'ny fitombenanao sy ny lasely dia ny bisikiletanao bisikileta ary tena ilaina ianao manana pataloha fohy mety tsara ary tsy mitafy atin'akanjo ao ambany intsony ary noho ny antony efa noresahintsika, mandehana mpivady manokana ho an'ny vehivavy fantatro, fa hofaranako fotsiny amin'ny filazako fa tena mendrika ny maka kely ny fotoana hitadiavanao ny lasely satria Raha vantany vao azonao io dia afaka manova tanteraka ny fomba ankafizinao amin'ny bisikileta, matokia ahy, hitako ny fomba sarotra. Manantena aho fa nankafizinao izany, omeo ankiben-tanana izahay rehefa nanao izany ary rehefa nahatratra an'io takelaka io teo amin'ny efijery ianao dia namoaka ny lahatsoratray rehetra tao amin'ny GTN dia ampahafantaro ahy fotsiny ny fomba fiatrehanao izany, vahaolana raha manana iray mety aminao ianao azonao atao izany ao amin'ny fizarana fanehoan-kevitra etsy ambany ary raha te hahita lahatsoratra amin'ny bisikileta mifanentana tsara amin'i Fraserwent ianao ary manana iray dia azonao jerena fotsiny eto ilay lahatsoratra ary raha misy zavatra tianao hianarana bebe kokoa momba ny fampiononana mifanohitra amin'ny aerothere, any dia lahatsoratra momba azy eto

Fa maninona no misy lavaka ny sezan'ny bisikileta vehivavy?

Ny safidintsika nylasely vehivavy tsara indrindra
  • Gel manam-pahaizana manokana momba ny Ouralasely vehivavy.
  • Herinaratra S-Works manokanalasely.
  • Hery MIMIC manam-pahaizana manokanalasely vehivavy.
  • Romin Evo Mimic manokana.
  • Physics Lucelasely vehivavy.
  • Selle ItaliavehivavyGel Flowlasely vehivavy.
  • Selle Italia SLRvehivavyMikorianalasely vehivavy.
  • ISM PN 1.1Lasely.

Ahoana no handrefesanao ny seza bisikileta vehivavy?

maromanana laselynylavakana fanamaivanana eo alohan'nylaselyhahafahanao miverina mihodina amin'ny valahana ary tsy manery be loatra ny sela malemy. indrindralasely vehivavyamin'izao fotoana izaoeFAity sary nohetezana na fanamaivanana ity. Raha mitaingina toerana mahitsy ianao dia mety tsyNILAna maniry alaselymiaraka amin'ity sary nohetezana ity.3 apr 2011

Inona no maha samy hafa ny seza bisikileta lahy sy vavy?



Lehilahy iraysezamazàna dia tery sy lava, raha ny an'ny aVEHIVAVYmalalaka sy fohy. nyseza vehivavymalalaka ny taratry ny valahany amin'ny ankapobeny. Ny vehivavy dia manana ny taolam-pelvika miavaka kokoa noho ny an'ny lehilahy, noho izany ny sakanyseza.

Fa maninona no tsy mahazo aina ny seza bisikiletako?

Laselyny olana dia karazany roa samy hafa: tsy fahazoana aina vokatry ny tsindry amin'ny taolana sitz. Amin'ireo mpitaingina bisikileta misy fanaintainan'ny volo manodidina ny 70% amin'ny tsy fahazoana aina dia vokatry ny tsindry amin'ny sela amin'ny taolana mipetraka. Arakaraka ny fandehan'ny fotoana, ny tsindry dia mety hiteraka fanaintainana mitovy amin'ny fery fandriana.

Fa maninona no tsy mahazo aina ny seza bisikileta?

Laselyny olana dia karazany roa samy hafa: tsy fahazoana aina vokatry ny tsindry amin'ny taolana sitz. Amin'ireo mpitaingina bisikileta misy fanaintainan'ny volo manodidina ny 70% amin'ny tsy fahazoana aina dia vokatry ny tsindry amin'ny sela amin'ny taolana mipetraka. Arakaraka ny fandehan'ny fotoana, ny tsindry dia mety hiteraka fanaintainana mitovy amin'ny fery fandriana.

Fa maninona no misy lavaka ny bisikileta sasany?



Sady mitondra bisikiletamatetikaeFAnylavakana lakandrano noho ny antony roa; ny iray natao ho an'ny rivotra, ny iray kosa dia ny fanakanana ny tsindry amin'ireo sela marefo ao amin'ny faritry ny kitrony. Ireo karazanalaselyapetraka amin'ny ankapobenybisikiletanatao ho an'ny fomba mitaingina masiaka kokoa, toy ny lalana sy tendrombohitrabisikileta.

Fa maninona no mijaly ny taolako mipetraka rehefa mandeha bisikileta?

Mety amin'ny tsy metynybisikileta no mety ho antony lehibenytsy mahazo aina eo amin'ny lasely. RAHAnylaselydiaavo loatra, ambany loatra, lavitra loatra, lavitra loatra, tsy avo lenta, na raha ianaodianahatratra lavitra loatra nynykitapom-batsy, mety hiaina ianaofanaintainanavokatr'izany.

Fa maninona no tsy mitovy ny bisikileta zazavavy sy zazalahy?

Ilay lehibefahasamihafanaeo amin'ny vehivavy sy ny lehilahybisikiletano mety:Bisikiletaireo mpanamboatra dia manana angon-drakitra mifanaraka tsara izay miditra amin'ny haitao geometry. Ny vehivavy, amin'ny salan'isa, dia fohy kokoa noho ny lehilahy, ka ny vehivavybisikiletamaodely mazàna dia avo kokoa ny haavon'ny stack.

Afaka mampiasa bisikileta vehivavy ve ny lehilahy?

Betsakabisikiletaorinasa manandrana mizaka izany amin'ny fomba famolavolana sy ny injenieran'ny faritra samihafa. Miaraka amin'io voalaza io, ary indrindra rehefa mijery ny 630 ianao dia ny an'ny valinybisikileta afakaho unisex. misybisikileta lehilahymitaingina aVEHIVAVY, misyfitoeram-bisikileta vehivavymitaingina aolona.7 Mey 2019

Ahoana ny fomba hisafidianana ny seza bisikileta tsara indrindra ho an'ny vehivavy?

Seza bisikileta tena mampahazo aina indrindra ho an'ny vehivavy. 1 1. Fitaovana mitaingina. Alohan'ny hisafidiananao lasely ny zavatra voalohany tokony hoheverinao dia ny safidinao mitaingina. Raha mpitaingina fialam-boly ianao 2 2. Makà seza bisikileta natao ho an'ny fomba fitondrainao. 3 3. Fitaovana. 4 4. akorandriaka. 5 5. Groove na sary nohetezana. Item bebe kokoa

Afaka mipetraka eo ambony bisikilety ve ny vehivavy?

Na izany aza, rehefa mampiasa bisikileta dia mila mifidy lasely bisikileta tsara indrindra ho an'ny tenanao ianao, indrindra amin'ny vehivavy. Tsy afaka mipetraka eo amin'ny lasely ianao hifindra raha tsy mampiadana anao izany. Ny laselin'ny lehilahy mahazo aina indrindra dia mitaky karazana endrika sy fampiononana isan-karazany.

Mahazo aina ve ny mipetraka amin'ny seza bisikileta malefaka?

Ny seza bisikileta tsy mahazo aina dia mety hiteraka fanaintainana sy tsy fahazoana aina mety hanimba ny dianao. Ny lasely malemilemy miaraka amina padding matevina dia tsy hahazo aina satria matetika mampitombo ny tsindry eo anelanelan'ny taolam-patanao io. Alohan'ny hisafidianana seza bisikileta dia alao antoka fa ny bisikiletanao dia mizara ny lanjanao amin'ny lasely tsara amin'ny fomba milay.

Fanontaniana Hafa Amin'Ity Sokajy Ity

Fitehirizana fiarovan-doha bisikileta - mety vahaolana

Ahoana no fomba hitahirizako ny fiarovako amin'ny bisikileta? Tehirizo amin'ny toerana maina sy maina ny fiarovan-doha. Aza aseho amin'ny zavatra simika izany: ny foam sy ny akorandriaka vita amin'ny plastika amin'ny fiarovan-doha dia mety ho simban'ny mpanadio sasany. Ny fanadiovana ny aroloha misy zavatra simika mahery vaika, toy ny amoniaka na paoka, ary na dia ny fandokoana azy amin'ny loko aza dia mety hanimba ny fitaovana sy ny fahombiazany.

Azo antoka ve ny fiarovan-doha mips - vahaolana maharitra

Mendrika ny mahazo fiarovan-doha MIPS ve ianao? Ny fiarovan-doha MIPS dia manome fiarovana fanampiny ho an'ny mpitaingina bisikileta rehetra. Ka raha vonona hisolo ny fiarovan-doha taloha ianao, ny $ 20 fanampiny na mihoatra hanatsarana ny modely tsy MIPS ho an'ny MIPS dia mendrika ny vidiny.

Fitsapana fiarovan-doha - valiny mahazatra

Ahoana no hijerenao raha tsy voaro ny fiarovan-doha? Midira amin'ny lohanao. Matetika, fantatrao fa ny satroka dia nahavoa tsara, satria ny dona mafy amin'ny aroloha dia voa tsara amin'ny loha, hoy i Parks. Na ny feon'ny fiatraikany na ny fahatsapan'ny lohanao aza raha sendra mafy ianao mahita ny kintana dia afaka milaza aminao raha tokony hosoloina ny aroloha.

Aroloha mixino catino - mety vahaolana

Tsara ve ny fiarovan-doha toy ny saka? Raha fintinina, ny Catlike Whisper dia fiarovan-doha tsy manam-paharoa, faran'izay tsara, manana rivotra tsara sy milamina tsara izay nahavita tena tsara teo ambanin'ny fizahan-toetra tamin'ny fahavaratra Florida sy mafana.

Aroloha lalana - mety vahaolana

Ahoana no fomba hisafidianana fiarovan-doha fitsapana? Ahoana ny fomba hisafidianana fiarovan-doha fitsapana fotoana mety indrindra. Ny fisafidianana ny fiarovan-doha fitsapana fotoana mety indrindra ho anao dia ho faritana amin'ny lohanao sy ny faharetanao afaka 'manidina' mandritra ny hetsika.29.03.2021