Tena > Armstrong > Lance armstrong pulsa - fanontaniana mahazatra

Lance armstrong pulsa - fanontaniana mahazatra

Inona ny tahan'ny tahan'ny fony be indrindra nataon'i Lance Armstrongs?

200bpm

organika vs tsy organika



Hosun Hwang ao amin'ny departemantan'ny hazondamosina orthopedic dia eto aho handray ny dingana fitsapana vo2max amin'ny fitsapana ary aorian'ny dingana tsirairay nahazoanao lactate level dia nanomboka tamin'ny efatra mph ny fitsapana ary ny ampitso dia 20. tongotra iray adiny iray, avy eo 10 mph ary avy eo ny tongotra farany dia lasa 10 0,9 mph izany, fa isaky ny 30 segondra dia mampitombo ny fitongilana eo amin'ny 2% ka miafara amin'ny Run 8 isan-jato ary efa ho 18 mph I ' Handeha hikapoka an'io zaza io aho, ao amin'ny 68yeahyeahyeah ianao, rakitsoratra vaovao marobe ka nihantona fotsiny aho Oh, saika nahatsapa aho fa mila maka aina be hitandrina an'ity maska ​​ity, valiny mahafinaritra, firaketana vaovao, tadiavinao fotsiny ity zaza azontsika atao ny manandrana ny fomba ahitanao ny fahatsapana avo indrindra rehefa manoratra izay tsapanao nandritra ny fitsapana 17 hatramin'ny tatitra farany tao anatin'ny efa-taona dia manao an'io izahay saika 10.1 fa maniry izany ary ny fo dia efa tsy ao amin'ny 124 ary ny drop in q2 dia miaraka aminy 17.2 amin'ny maxor ananan'ny olona.

Tsara izao tontolo izao, raiso ny soroko mba te hiresaka amin'i Donaldyo ianao, izay nahavita fampihetseham-batana tsara fotsiny rehefa teo ny maska ​​dia nanampy singa hafa kely satria toa manana izany fahatsapana claustrophobic izany ny azy, fa rehefa indray mandeha zatra izany ianao, mety hipetraka ao amin'ny trano fandraisam-bahininao mandrapahatongan'ny fanombohan'izy ireo mamorona ny firaketana an-tsoratra vaovao. Miarahaba anao eny, koa inona no fahatsapana ho zokiolona amin'ny akanjo efatra mankany amin'ny seranam-piara-manidina 44, eny ary miasa fotsiny araka ny tokony ho izy, fiafarana tsara daholo, misaotra?

Inona ny tahan'ny fo avo indrindra eto an-tany?

Armstrongmanana taolana lava lava, ohatra, izay mahatonga azy ho ara-biomekanika mifanaraka amin'ny bisikileta. nyam-polehibe fahatelo noho ny salanisan'ny lahy. nytahan'ny taha ambony indrindradia mihoatra ny 200bpm.28. 2005.



Rehefa mihazakazaka amin'ny tahan'ny hafa ianao, dia misy fiantraikany amin'ny fisiolojikao amin'ny fomba samihafa. Ampiofano ireo rafitra samihafa ary ovao ny fifantohan'ny karazana fampiofanana tadiavinao.

Ny fahafantarana ny faritra na ny zotram-pihetseham-po ampiasainao dia afaka manampy anao hampitombo ny tombony azo amin'ny fampihetseham-batana na amin'ny fahasitranana. Haavo isan-karazany ny tahan'ny tahan'ny fo amin'ny fialan-tsasatra sy mandritra ny fanatanjahan-tena, ary ny faritry ny tahan'ny fo mifanaraka amin'izany dia miovaova arakaraka ny olona sy ny olona, ​​ary miankina amin'ny lafin-javatra maro samy hafa ny rehetra, ao anatin'izany ny taona, lanja, lahy sy vavy, haavon'ny fahasalamana, mari-pana, ary koa ireo zavatra hafa fanafody na adin-tsaina. Misimisy kokoa momba ny fitepon'ny fony fitsaharana sy ny antony maha-zava-dehibe ny fanaraha-maso azy.

Mety ho hitanao fa miovaova isan'andro ny fitepon'ny fonao isan'andro sy avy mihazakazaka mankany amin'ny fihazakazahana Indray andro, ny hafainganam-pandeha izay mety nahatsapa ho mora dia mety hahatsapa ho mafy kokoa indray andro any. Izany dia mety vokatry ny antony maro samihafa, angamba tsy natory tsara ianao ny alina talohan'izay, mety tsy hahita kely ianao ary hahatsapa ho ratsy kely ary ny adin-tsaina koa mety e Izany no antony ilana ny manara-maso. amin'ny fitempon'ny fonao mandritra ny fotoana ihazakazanao mitantara ireo fiovana samihafa mety tsy anananao ireo. Ankehitriny dia nahatsikaritra izy raha ny fandrefesana ny tahan'ny fitempon'ny fonao mandritra ny fihazakazahana dia misy safidy roa lehibe: ny voalohany dia ireo sensor optika eo amin'ny hatotananao, ka ohatra amin'ny Garmin-ko ianao dia hahita jiro LED manjelanjelatra eo amin'ny farany ambany mipetraka eo an-tananao. ka ny halavan'ny hazavana isan-karazany dia tapaka amin'ny alàlan'ny fivezivezen'ny ra eo ambanin'ny hoditrao amin'ny fitaovanao avy eo dia adikao ao anaty angon-drakitra ny tahan'ny fo mba hanomezana anao kapoka isan-minitra, na bpm.



Ankehitriny ny safidy faharoa dia fehin-tratra izay mitafy eo akaikin'ny hoditra eo ambanin'ny akanjo anaovanao. Izy ireo dia mandrefy ny tahan'ny fitempon'ny fonao amin'ny fomba hafa amin'ny alàlan'ny zavatra antsoina hoe electrocardiography, izay kinova tsotsotra amin'ny fomba fandrefesana ny tahan'ny fitempon'ny fonao any amin'ny hopitaly raha manana safidy betsaka ianao. Miraikitra amin'ny hoditrao izany ka misy mpampita hafatra eo alohany sy ny angona angoniny ka ampitainy amin'ny famantaranandronao na telefaoninao.

Ka raha manao fehin-tratra ianao ary koa famantaranandro, ny famantaranandro dia haka ho azy ny angona avy amin'ny fehin-tànana amin'ny alàlan'ny fakan-tsarimihetsika nofidinao. Mety ho mora kokoa ny manao famantaranandro, noho izany ny maha-marina dia mety ho zava-dehibe, miaraka amin'ny sensor teknolojia optika farany sy algorithma hendry. Midika izany fa mety ho ampy ny fanaraha-maso miorina amin'ny risika, fa amin'ny toe-javatra sasany dia mety hisy fiatraikany amin'ny toetran'ny mpampiasa, mety, na karazana fiasa ho an'ny tena marina indrindra, noho izany dia alao antoka fa mitazona ny fantsom-pahatsiarovanao ho madio tsy tapaka ianao ary manana fety tsara manodidina ny tananao. Tandremo fa ny zavatra toy ny tombokavatsa sy ny lokon'ny hoditra dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahamarinan'ny vakiteny.

Atleta ambony maro no mampiasa fehin-tratra mba hahazoana antoka fa ny angona tena marina sy tsy miovaova izay ilain'izy ireo hifanaraka tsara, hijanona eo amin'ny toerany ary mila hamandoana ihany koa mba hakana ireo mari-pamantarana herinaratra, hatsembohana raha vao mihetsika ianao, na rano kely na rora eo alohanao manomboka Ny faritry ny tahan'ny fo dia fomba iray handrefesana ny vokatra fiofanana ho azonao amin'ny fihazakazanao, ka misy ny olona mampiasa rafitra faritra telo ary tsy misy antony tsy ahafahanao mampiasa faritra be dia be izay andalovantsika ankehitriny dia ireo faritra dimy izay ho hitanao indrindra ary angamba no tena be mpampiasa amin'ny famantaranandro Allgarmin. Eto no tena hampiofananao tena mafy, holazainay aminao ny dikan'ny faritra tsirairay, fa holazainay aminao kosa aloha ny fomba hampiofanana ny fampiofanana.



Misy safidy maromaro isan-karazany fa saika mitaky anao hahalala ny tahan'ny fonao indrindra na ny fampihetseham-batana dia ny fomba mora indrindra sy mora indrindra anaovana izany amin'ny alàlan'ny fampiasana ilay antsoina hoe Fox Formula izay itondranao ny isa 220 sy anao. Mazava ho azy, ankehitriny mampihena ny taona be indrindra avy amin'izany, io dia azo antoka fa tsy ny fomba marina indrindra satria izay mety ho marina amin'ny iray 30 taona, ohatra, dia mety tsy hihatra amin'ny iray hafa, indrindra rehefa mihevitra zavatra toa ny halavan'ny lahy sy ny vavy sy ny fahasalamana ankapobeny ianao . Ohatra, misy rijan-teny roa hafa izay somary teknika kokoa azonao ampiasaina amin'ny fomba hafa raha mitady fomba haingana dia haingana ianao hahazoana an'io isa io, fa te-hitady isa marina ho an'ny tahan'ny fitempon'ny fonao toy izany amin'ny Fampiasana ny tahan'ny fo mba hanatsarana ny fihazakazahana dia mila mandinika izay antsoina hoe fitsapana adin-tsaina ianao satria hiezaka ny hanakaiky ny tahan'ny fonao indrindra araka izay tratra. Tsy tokony ary tsy tokony hanandrana an'io ianao raha marary na maratra raha efa ela no niarovanao ny famantaranandronao na ny tahan'ny fitempon'ny fonao dia azonao atao ny miaro ny fanaintainanao rehefa mila fitsapana adin-tsaina ianao ary maka fotsiny ilay ny tahan'ny fo avo indrindra amin'ny famakiana an'io fivoriana io satria mety ho efa akaiky ny tahan'ny fitempon'ny fonao ianao, saingy hasehonay anao ny fomba hanaovana fitsapana adin-tsaina Afaka mitarika rehefa vonona ianao, amin'izay afaka manao izany ianao fanafanana tena tsotra amin'ny voalohany mandra-pahatonganao amin'ny fiezahana mafy indrindra ao anatin'ny 10-10 minitra, ezaka mafy 12 minitra, ka izany dia mety ho 3km tanteraka amin'ny hazakazaka, mety 800 metatra in-droa, na mety roa mandritry ny telo minitra fanaovana ezaka mafy.

Mety hanomboka eo amin'ny dimy minitra avy eo amin'ny farany ambany ny tehezan-tendrombohitra iray lava, hampiakatra tsikelikely ny hafainganana eo ambany, ary avy eo mandeha miverina amin'ny hafainganam-pandeha mandritra ny roa minitra hanampiana anao hahazo ny tahan'ny fitempon'ny fonao. Azo atao tsara ny mametraka ny faritra dimy miaraka amin'io isa iray io fotsiny ho isan'ny isan-jaton'ny tahan'ny fonao faratampony, saingy mbola misy zavatra iray hafa izay atolotray anao hataonao manokana kokoa ny faritra misy anao ary izany dia mitaky ny fitepon'ny fonao miala sasatra, any dia fomba vitsivitsy anaovana an'ity amin'ny fanaovana ny famantaranandronao mandritra ny andro vitsivitsy sy ny fananana tsipika faran'ny a. mahazoa ny tahan'ny fijanonan'ny fo miala sasatra amin'ity na afaka mandrefy ny fitempon'ny fonao amin'ny maraina fotsiny ianao amin'ny maraina ary mampiasa io sanda io.

Ankehitriny rehefa manana ny tahan'ny fatranao farany ambony sy mampiadana ny fo ianao, dia azonao atao ny manisa ny tahiry fitepon'ny fony, izay ny mahasamihafa azy roa tonta, ary io no fatra tahan'ny fo ampiasain'ny foinao hampiofanana anao dia azonao atao ny mampiofana ny faritra misy anao amin'ny fomba I efa saika hampiofana anao asehoko aho, miaraka amin'i Garmin Connect ny hany mila ataonao dia ny misafidy ny HRR avy amin'ny lisitra midina ary ampidiro ny soatoavina farany sy fialan-tsasatrao ka ny Zone 1 dia eo anelanelan'ny 50 sy 60 isan-jaton'ny tahiry fitempon'ny fonao na azonao atao ny manisa ny tahirinao amin'ny alàlan'ny fampiakarana ny tahan'ny fo mampihena ny fatranao avy amin'ny farafahakelinao, avy eo manisa ny dimampolo sy enimpolo isan-jaton'io isa io. Ampio ireo isa ireo amin'ny tahan'ny fitepon'ny fony hampiatoana ny tahan'ny fo ambany sy ambony ho an'ny faritra voalohany. Azonao atao ny mamerina izany ho an'ny faritra hafa miaraka amin'ny enimpolo ka hatramin'ny fitopolo isan-jato ho an'ny faritra fitopolo ka hatramin'ny valopolo isan-jato ho an'ny faritra valopolo ka hatramin'ny sivifolo isan-jato ho an'ny faritra sivifolo efatra ka hatramin'ny zato isan-jato mena ho an'ny faritra zato raha tena liana amin'ny famakiana marina indrindra ny fonao ianao azo atao ny mamaritra ny faritra azo atao, avy eo azo atao ny manatona laboratoara ary manao an'io fitsapana io amin'ny alàlan'ny pimpric matihanina ao an-tsofinao mba handrefesana ny haavon'ny lactate ao aminy, ary koa fandrefesana ny oxygen anao amin'ny sarontava araka ny nolazaiko fa azo atao ny ataovy ao amin'ny laboratoara, fa mazava ho azy fa handoa ilay tombontsoa ianao, ka rehefa nametraka ny faritra misy anao ianao, ity misy famerenana haingana ny dikan'ny faritra tsirairay.

Ka raha tsy nanao fitsapana Alab ianao dia zahao ny tahan'ny fonao indrindra amin'ny fitsapana Astress, na angamba nampiasa ny iray tamin'ireo raikipohy ianao teo aloha tao amin'ilay lahatsoratra, dia andramo izany ary ampiasao ny ohatra azonay isaky ny faritra. ny fiezahana mafy hatraiza no azonao atao miresaka sy mafy ny fofonainao, ny fomba mety ahitanao ny fanitsiana ny faritra misy anao rehefa mandeha Zone one ianao dia asa mafy tokoa ka tokony hahatsapa ho milamina sy voafehy mora ny fofonainao azonao atao ny manana ny resaka sy ny fahaizanao mafy dia ambany dia ambany ny Zone faharoa dia mora ny mandeha izay tokony ho kendrenao mandritra ny fihazakazanao na rehefa manafana na milamina ianao dia tokony mbola afaka mifampiresaka feno - tokony hahatsapa efatra na dimy amin'ny folo Stress Zone Three dia hazakazaka aerobic tsy miovaova izay azonao atao ny mihazakazaka lavitra amin'izany. Diniho ity dia ity mba hifehezana tsara ny fisefoana - tsy mikorontana, fa ny fahazoana somary mafy kokoa ny faritra efatra dia ezaka mafy sy maharitra toy ny hazakazaka am-baravarana, tokony be abl e mba hamaliana fanontaniana amin'ny teny vitsivitsy fotsiny ny Zone five dia sarotra be ny sothis dia elanelam-potoana ary ny sprinter ny fofonainao dia sarotra kokoa ny resaka tsy azo atao. Saika eritrereto ny ezaka mafy nataonao ho an'ny hazakazaka rehetra ataonao mba hahazoana tahan'ny fo iray. Azonao atao ny manangana taom-pihetseham-po ao amin'ny Garmin anao hampahafantatra anao ary hanome anao valiny amin'ny buzz na bingto hampahafantarinao anao rehefa mihoatra ny haavon'ny fitepon'ny fonao na latsaka ambanin'ny faritra iray, tena tsara izany.

Fomba tsara ahafahanao manara-maso ny fitempon'ny fonao raha mihazakazaka ianao nefa tsy mijery ambany foana ary mijery ny famantarananao. Ny fampiasana ny famantaranandronao dia ahafahanao manitsy ny efijery anao hampahafantatra anao ny faritra misy anao mifanaraka amin'ny loko ka tsy mila tadidinao ny isa rehetra izao dia nilaza taminay izahay fa nifarana tamin'ny tendrony ambony indrindra Ka izao no izy, raha tonga eo am-baravarana mihazakazaka ianao ary manana hevitra tsara momba ny karazana tahan'ny fo antenainao fa nomena ny hafainganana sy ny toe-javatra, saingy hitanao fa avo kokoa noho izany dia mety ho mariky ny aretina na havizanana izany ary mety ho hevitra tena tsara hampihenana ireo zana-kazo antenaina na dia midika aza izany fa mihisatra ianao ary rehefa miseho ianao ary mahita fa mamelombelona bebe kokoa na latsaka fa sarotra tokoa ny mampiditra ny tahan'ny fitempon'ny fonao amin'ny faritra tadiavinao hatrany, izany dia afaka ho famantarana mialoha fa eo ambanin'ny toetr'andro ianao na angamba be loatra amin'ny fampihetseham-batana, ka antsoy ho fitsangatsanganana an-trano mody ary miala sasatra kely, antenaina fa ity lahatsoratra ity dia nahavaly ny fanontanianao momba ny fampihetseham-po sy ny fomba hanampiany anao mihazakazaka, raha manana fanontaniana ianao dia ampahafantaro anay ireo hevitra etsy ambany na angamba hanomboka hijery ity angon-drakitra fitempon'ny fo ity ianao rehefa vita ny fanazaran-tena nataonao, lazao anay ary antenaina fa ho hitanay amin'ny manaraka ianao eto amin'ny fantsona mandeha

Inona ny tahan'ny pulsa farany ambany indrindra voarakitra?

nyhaingana indrindraconduction ventricular olombelonatahanotaterina hatramin'izao dia ny tachyarrhythmia misy ventriculartahatamin'ny 480mitempoisa-minitra.

Inona ny tahan'ny fitepon'ny fony?

nykapoka ny fo farany ambanyamin'nyfiraketana an-tsoratradia 27 bpm an'i Martin Brady (UK, b. 24 martsa 1969) izay notsapaina tao amin'ny Guernsey Chest and Heart Unit, Channel Islands tamin'ny 11 Aogositra 2005.

Androany aho dia nieritreritra fa hanao lahatsoratra kely hahitako raha mety tsy noho ny aretim-ponao ny tsy fahalanoanao, ny voalohany milaza fa ny fofohana fohy dia fambara mahazatra ary famantarana tsy tena manokana ihany koa io. Rehefa mimenomenona fofonaina fohy ny olona iray, dia mety hidika zavatra isan-karazany izany, mety ho tsy mendrika loatra izy, mety ho be loatra ny olona ary mety tsy ho tsikaritr'izy ireo fa mihombo ny lanjan'izy ireo ary niteraka fofonaina ny sasany lasa tsy manam-pofonaina, fantatrao, rehefa mihalehibe ny olona dia tsy tsapany akory izany ary raha manao karazana hetsika ara-batana izy ireo nefa tsy vitany nandritra ny fotoana kelikely dia tsikaritr'izy ireo fa tsy sempotra ary mazava ho azy fa tsy midika olana lehibe mihitsy izany. Avy eo dia misy antony hafa mahatonga ny fofonaina indrindra ny havokavoka rehefa manana olana amin'ny havokavokao ianao ary azo antoka fa mety hiteraka fofonaina ary izany dia ahiana kokoa amin'ireo olona mpifoka sigara na manana tantaran'ny Ashma, olona izay ave efa tratry ny asbestos aho ary heveriko fa raha tsy mifoka rivotra ianao dia tena zava-dehibe ny ahazoanao taratra x-ray farafaharatsiny satria raha misy Raha misy ny olana dia tena ilaina ny havokavoka izay amin'ny tratran'ny tranga dia mety misy taratra x-ray manomeza famantarana na eo amin'ny havokavoka na tsia. Ny dingana manaraka dia ny fanaovana fitsapana fotsiny ny fiasan'ny havokavoka ary amin'ny fatra isan-jaton'ny olona tsy mahita fofonaina dia mety vokatry ny lalan-dra kely izay mahatratra ny havokavoka, ary amin'izany ny fizahana CT tratra dia hanohitra an'io fanontaniana io amin'ny fomba fijerin'ny fony, na dia eo aza izany. antony roa lehibe: ny antony voalohany dia tsy mahazo fofonaina ny olona noho ny aretim-po satria tsy mahavita mivoaka ra be loatra ny fo ary rehefa tsy mahavita mamoaka ra be ny fo dia kely ny oxygen, mandeha ary mitarika ho amin'ny fohy fofonaina.

Ny zavatra voalohany holazaina dia hoe te hahalala ianao raha salama ara-drafitra ny fonao sa tsia, na dia milamina aza, ny fonao ara-dalàna na tsia ary ny fomba fomba hahazoana azy hahalalanao azy dia EKG voalohany. ary faharoa echocardiogram Inona no ambaran'ny echocardiogram aminao, milaza aminao ve ny echocardiogram? Raha manana fo matanjaka tsara ianao, rehefa miondrika am-pialan-tsasatra, rehefa paompy ampy amin'ny fitsaharana, ary paompy ampy ahafahana mifoka ra ampy hamaly ny filan'ny vatana, dia holazaina aminao koa fa ny Scan dia hilaza aminao raha manana olana amin'ny valves-ponao ianao, miahiahy matetika ny olana amin'ny valizy amin'ny fony rehefa maheno fimonomonona ny dokotera, rehefa mitaraina noho ny tsy fetezan'ny marary ny marary, fa indraindray tsy maheno mimonomonona ianao ka tsy isalasalana fa zava-dehibe ny fanaovana fitiliana fo rehefa ianao mahazo fofonaina dia tsara ihany koa ny manamarika fa ny tena tsy fahita firy ny olona iray tsy mahazo aina sasatra ary tsy mahazo fofonaina rehefa manao fanatanjahan-tena dia tsy olana lehibe amin'ny fo, matetika ny olana amin'ny fo dia ratsy kokoa noho ny fanatanjahan-tena, avy eo miala sasatra. Ka raha manana fitiliana fo ara-dalàna ianao ary mampiseho fa ara-dalàna ny fonao ary mitroka mafana, inona no fomba hafa raha tsy ampy ny rào ao am-ponao hoy ianao - manomboka mihazakazaka - Ka amin'ny fampiharana, rehefa Ny fo dia tsy mahazo rà ary mazava ho azy fa tsy mandeha paompy tsara ny fo ary mety hahatonga olona tsy manam-pofonaina ary izany matetika, izany no mitranga rehefa arterina ny fo, ny arteria ny fo, ny mitondra ny ra any am-po, dia tery ie angina pectoris, be dia be ny olona no mampifandray ny angina amin'ny tsy mahazo aina amin'ny tratra, fa amin'ny tranga sasany dia mety ho io ihany ny fambara fa sempotra ny fofon'aina ka raha tsy mahazo aina ianao dia heveriko fa ny zavatra voalohany tokony hiezahanao sy ampiofaninao dia - milamina ve sa eo ambany ny fiezahana, raha miala sasatra izany fa tsy eo ambanin'ny fikirizana, dia azo antoka fa tsy olana lehibe amin'ny D erzen izany raha tsy fanalefahana dia heveriko fa mila EKG sy fitiliana fo tokoa ianao.

Raha ara-dalàna ny fitiliana ny fonao, dia mila manao fitsapana aprovocative ny dokoteranao - manamboatra ny fo haingana kokoa - hahitana raha mahazo ny ra rehetra tokony hiasa izy io, izay mety rehefa malemy am-pialana ny fo, ity Ny toe-javatra dia fantatra amin'ny hoe tsy fahombiazan'ny fo, izay midika fa ny fo dia tsy afaka manaraka ny fitakian'ny vatana ary izany dia zavatra matetika apetrakao eo amin'ny fitoeram-baravarana amin'ny alàlan'ny fanaovana zavatra antsoina hoe echocardiogram amin'ny adin-tsaina na fanosotra miokaridazy aza dia miahiahy izahay fa amin'ny olona izay manana voan'ny aretim-po taloha ary noho izany dia marary fo, na amin'ireo olona teraka tratry ny aretim-po - aretim-po am-bohoka, ny zavatra hafa tokony hotandremana amin'ny olona tsy mahomby amin'ny fo dia manana soritr'aretina samihafa izy ireo mahazo ny tsy fandeferana amin'ny hetsika ianao mivoaka. fofonaina dia reraka be ianao ary matetika mitaraina noho ny fivontosan'ny tongotra mivonto ny vodin-tongotrao f Amin'ny hoe matetika ianao no mila matory miaraka amin'ny ondana bebe kokoa noho ny mahazatra satria tsy mahazo aina kokoa ianao raha mandry eo amin'ity en ity vironment izay manondro ny tsy fahombiazan'ny fo ary tena ilaina ny manara-maso, eny ary mieritreritra aho fa tena ho an'ity fampianarana ity satria ity lahatsoratra ity raha manana ahiahy ianao, raha mieritreritra ianao fa ilaina jerena foana izany, raha tianao raha te hahalala bebe kokoa momba ahy, inona no ataoko, ary raha mila fampahalalana bebe kokoa momba ny fahasalaman'ny fo sy ny olana amin'ny fo ianao dia tsidiho ny tianao ny tranokalako na azafady mba miantso ahy amin'ny nomeraon-telefaona raha tianao ny mpitsabo aretim-po hanamarina anao aho Te-hanao an'ity aho, mieritreritra aho fa maniry ny ho alina tsara ho anao ary misaotra anao nihaino Manantena aho fa ilaina izany, veloma.

Hatraiza no lehibe kokoa ny fon'i Lance Armstrong noho ny lehilahy antonony?

Toetra ara-batana tsy dia fahita firy

nyam-podia 30 isan-jatolehibe kokoa noho ny salanisa; na izany aza, nitarinaam-podia toetra iraisan'nymaroatleta hafa. Manana fitsaharana izyam-potahan'ny 32-34 kapoka isa-minitra miaraka amin'ny maxam-potaha amin'ny 201 bpm.

Inona ny tahan'ny fo ambany indrindra nataon'i Lance Armstrong?

Mety hisy fialan-tsasatra ny atleta mifaninanafitepon'ny fonytoy nyIVAtoy ny 40mitempoisa-minitra. Mpitondra bisikileta tompon-daka,Lance Armstrongefa niala sasatrafitepon'ny fonyamin'ny 32 eo ho eomitempoisa-minitra (bpm). Ilay mpiara-bisikileta namana Miguel Indurain indray mandeha dia niala sasatrafitepon'ny fonyamin'ny 29 bpm.

Inona ny tahan'ny fitempon'ny fony tsy salama?

Mifandraisa amin'ny dokotera raha miala sasatra ianaofitepon'ny fonymihoatra ny 100 hatranymitempoiray minitra (tachycardia) na raha tsy mpanao fanatanjahantena voaofana sy fialan-tsasatrao ianaofitepon'ny fonyambany 60mitempoiray minitra (bradycardia) indrindra raha manana famantarana na soritr'aretina hafa ianao, toy ny torana, fanina na sempotra.

Inona ny tahan'ny fitomboan'ny fo miadana amin'ny taona?

Inona no atao hoe pulsa ara-dalàna?Ny tahan'ny fo mahazatraamin'nyHAFA: Ankizy (taona6 - 15) 70 100mitempoisa-minitra. Olon-dehibe (TAONA18 sy mihoatra) 60 100mitempoisa-minitra.

Tokony hiahiahy momba ny tahan'ny pulsa ambany ve aho?

Raha manana bradycardia (brad-e-KAHR-dee-uh) ianao, dia latsaka ny in-60 minitra iray minitra ny fonao. Ny bradycardia dia mety hiteraka olana lehibe raha tsy manondraka ra be dia be misy oksizena ao amin'ny vatana ny fo. Ho an'ny olona sasany, na izany aza, ny bradycardia dia tsy miteraka soritr'aretina na fahasarotana.

Inona ny BPM haingana indrindra?

'Thousand' dia voatanisa ao amin'ny Guinness World Records noho ny fanananyhaingana indrindrafotoana amin'nykapoka-isa-minitra(BPM) amin'ireo tokana navoaka, tampon'isa eo amin'ny 1.015 eo ho eoBPM.

Ohatrinona ny tahan'ny fitepon'ny fony Lance Armstrong?

Fantatra fanta-daza fa i Lance Armstrong dia nitapoka am-po 32 isa-minitra. Ny an'i Miguel Indurian's dia voalaza fa ambany hatramin'ny 28bpm (ary nandresy Tours de France dimy hafa izy noho i Lance).

Ahoana no niampangana an'i Lance Armstrong ho manao dokotera?

Ny tsaho momba ny fanaovana dokotera dia nanodidina an'i Armstrong nandritra ny taona maro, tamin'ny fandreseny voalohany tamin'ny Tour de France, ary nifandona imbetsaka tamin'ilay mpanao gazety ara-panatanjahantena Paul Kimmage sy mpitaingina bisikileta Christophe Basson momba an'io lohahevitra io.

Oviana i Lance Armstrong no nisotro ronono tamin'ny bisikileta matihanina?

Niala sasatra tamin'ny hazakazaka i Armstrong tamin'ny faran'ny 2005 Tour de France, saingy niverina tamin'ny fifaninanana bisikileta niaraka tamin'ny ekipan'ny Astana tamin'ny Janoary 2009, ary nahazo ny laharana fahatelo tamin'ny Tour de France tamin'ny faran'io taona io. Teo anelanelan'ny taona 2010 sy 2011 dia nifaninana tamin'ny Team Radio Shack izy, ny UCI ProTeam nanampy azy hitany.

Fanontaniana Hafa Amin'Ity Sokajy Ity

Tour de France biker tongotra - vahaolana pragmatika

Manana tongotra lehibe ve ireo mpitaingina Tour de France? Inona no tena mitranga amin'ny tongan'ny Tour de France Riders? Satria toa adala. Ny tongotra vaskola amin'ireo mpitaingina bisikileta dia matetika vokatry ny fitambaran'ny tavy ambany amin'ny vatana sy ny habetsaky ny rà avo noho ny fanatanjahan-tena. Ny estetika momba ny tongotra, anisan'izany ny zanak'omby voasokitra, dia azo iankinan'ny aina amin'ny génétique ihany.15 сент. 2020 г.

Boky fametahana pannini - ahoana no hamahana

Aiza no ahazoako ireo sticker sticker Panini? Isaky ny kiosk k. 03/20/2021

Ww performancebike com - ahoana no hamahana izany

Tsy mandeha intsony ve ny bisikileta fampisehoana? Ny fivarotana Performance Bike sasany dia misokatra ho an'ny asa ataon'ny tompona teo aloha fa hakatona amin'ny volana martsa 2019. Ny tranokala Performance Bike & Bike Nashbar dia misokatra ho an'ny orinasa eo ambany tompona vaovao hatramin'ny 19 Febroary 2019 (jereo eto ambany).

Haavo bisikileta 53cm - vahaolana pragmatika

Inona ny haben'ny bisikileta mety amin'ny halavako? Noho izany, andao jerena ny fomba hisafidianana ny haben'ny bisikileta mety ho an'ny karazana bisikileta tsirairay. Haneho anao fomba isan-karazany izahay, noho izany dia tsy mila miahiahy ianao sao misy zavatra tsy mety. # 1 Tabilao habe tsotra. Ny haben'ny bikeo haavo5'11 '- 6'2'17-19 santimetatra6'2' - 6'4'19 - 21inches6'4 'ary lava 21 + santimetatra

Ny haben'ny bisikileta ankizy - ahoana no hamahana

Ahoana no habeanao amin'ny bisikileta ho an'ny ankizy? 1) Fantaro ny haben'ny kodiarana ilain'ny zanakaoKids amin'ny haben'ny savaivony. Ny fomba tsara indrindra hanombohana ny fametahana ny bisikileta inona no ilain'ny zanakao dia ny mamaritra izay kodiarana ilaina ilain'izy ireo. refesina inseam ny zanakao SY ny hahavony.

Nosy Eoropeana - vahaolana vaovao

Inona ireo nosy enina manan-danja any Eropa? Jereo ny ListParos, Greece.Ile of Mull, Scotland.Capri, Italia.Santorini, Greece.Cephalonia, Greece.Milos, Greece.Orkney Islands, Scotland.Malta & Gozo.